[...] pazdziernika pomyslalem ze spoko dokonczyc redukcje chociaz tych mięsni jakby juz mniej, no ale redukowalem przez pazdziernik, listopad ( 2 miesiace WOOHOO!!!) - 26 listopad operacja kolana, wiec odciety od chodzenia na jakies kilka tygodni , a potem w grudniu to wiadomo swieta, sylwester (MASA!) No i tak oto znow tu jestem! z niezmienionym [...]
[...] Po prostu spisałem rano na kartce wszystkie roboty gospodarcze w chałupie i metodycznie punkt po punkcie robiłem. Gniazdka, drobne naprawy, pudełka, dokumenty itp. A do tego operacja "Błysk", czyli pranie, zmywanie, pieczenie, gotowanie. Dzień bez treningu... I jeszcze dzieci miałem w komplecie u siebie. U mnie było podobnie. Z tym, że po drugim [...]
Witam wszystkich serdecznie, Wracam na siłownię po 5 miesiącach przerwy po operacji kolana. Moja waga przed operacją to jakieś 77kg przy 181cm wzrostu i niskiej zawartości tłuszczu (ektomorfik). W tej chwili po tej przerwie i okresie nic nie robienia ważę tyle samo ale jest więcej tłuszczu a mniej mięśni. Chciałbym kontynuować moją dietę na masę, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
co to za operacja ? kiedy była ? i czy odczuwasz aktualnie jakieś dolegliwości z nią związane ? i czy posaidasz diete jesli tak ile z niej bialak spozywasz ? Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2015-01-14 20:34:23
[...] Ja miałem operacje 7 pazdziernika 2014 a jest juz 13 styczeni 2015 . Mialem uszkodzenie typu slap z „remplissage”. Zwichnałem bark około 10 razy. Tez zastanawiałem sie nad operacja lecz teraz wiem zr nie potrzebnue zwlekałem . Moja operacja odbywała sie w Głuchołazach i oczekiwałem na nia niespełna rok czasu ;) Klinika pod wzgledem operacji [...]
Witam! Ja również zdecydowałem się na operację, nie czekałem zbyt długo w Ustroniu wykonano mi ją 17 listopada. Pan doktor walczył przez 5 godzin, skończyło się na dwóch kotwiczkach GII. Teraz z doświadczenia wiem że należy zrobić ją jak najszybciej... Pierwotnie na rezonansie który wykonałem tydzień przed pierwszym postem tj. w połowie sierpnia, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, po roku ćwiczenia aktualnie odbywam miesięczną przerwę spowodowaną operacją przegrody nosowej. Ten czas postanowiłem wykorzystać i ustalić sobie nowy plan ćwiczeń. Celem będzie masa, jednak oczywiście w granicach rozsądku - podobny plan stosowałem przez ostatnie miesiące i w pewnym stopniu spełnił moje oczekiwania - jednak każdy z dnia na [...]
Witam, po roku ćwiczenia aktualnie odbywam miesięczną przerwę spowodowaną operacją przegrody nosowej. Ten czas postanowiłem wykorzystać i ustalić sobie nowy plan ćwiczeń. Celem będzie masa, jednak oczywiście w granicach rozsądku - podobny plan stosowałem przez ostatnie miesiące i w pewnym stopniu spełnił moje oczekiwania - jednak każdy z dnia na [...]
Witam Mam pytanie do ciebie Mektomek czy operacja ci pomogła na łokieć tenisisty?? Ja już walczę o z tą dolegliwością od października 2013 roku brałem 3 blokady, miałem rehabilitację w postaci laser, ultra dźwięków oraz kroi. Niestety jak łokieć bolała tak boli. Na czym polegał twój zabieg. Z góry wielkie dzięki za odpowiedź.
[...] jeszcze angina i znowu antybiotyk.Schudłem ogólnie 14 kg z 74 na 60. Po pierwszej operacji lekarz kazał dać mi z parę miesięcy do pół roku bez ćwiczeń.Ostatnia operacja nie była strasznie poważna i doszedłem do siebie szybko. Ale przyjąłem strasznie dużo antybiotyków i mój organizm pewnie jest osłabiony przez to. Mam zatem pytanie [...]
ja miałem uwolnienie przyczepu prostownika promieniowego krótkiego nadgarstka.Dodatkowo plastyka kłykcia plus nawiercanie głowy kości ramiennej i mikroperforację scięgna tego przyczepu który był uwolniony.Powiem tak : ból który miałem przed operacją zniknął natomiast pojawił się spory ból w stawie łokciowym, dodam że jest już dwa miesiące po [...]
[...] kostkami i stopami. Chodzenie przez dłuższy czas lub stanie kończy się silnym bólem na najbliższy dzień lub dwa. Bieganie jest wykluczone. Za jakieś półtora roku czeka mnie operacja. Najbardziej potrzebuję porady odnośnie ćwiczeń na nogi. Ćwiczenia te jednak nie mogą obciążać kostek i stóp w jakimś znacznym stopniu. Moja choroba wpływa też na [...]
Bark się od tygodnia odzywał, więc samo wyciskanie go tylko dokończyło. Nie mogłeś po wyciskaniu podnieść ręki, staw gruchotał - coś popsułeś. Z każdym dniem jest coraz lepiej po 10 dniach bez treningu mniej boli - poprawne leczenie :) Wg mnie lekko popsułeś sobie bark. Jeśli będziesz zbyt szybko kontynuował swój trening (pewnie dążąc do [...]
[...] obok rozpoznajecie? Nie rozpoznaję żadnego pana! Ten po prawej stronie (patrząc na monitor) wcale nie wydaje się naturalny! Żartów nie komentuję! (chodzi o zamianę kijków) Co za operacja? Ps. Jakoś umknął mi tekst o jednym z tych panów na zdjęciu! Zobaczyłem go dopiero po napisaniu tego posta! Zmieniony przez - ojan w dniu 2015-01-29 18:28:17
[...] tam gdzie potrzbne jest zamach i wymach. Tak jak wyzej ktos pisal, zrobiono mi 3 naciecia na chorym barku, wprowadzono implant, spieto to hakami i nicmi i to wszystko. A operacja trwala jakos ok. 2h. Po wyjsciu ze szpitala przez miesiac musialem nosic orteze a nie gips zeby ramie normalnie wygladalo, a nie bylo 'przyklejone do boku ciala ;) [...]