open

W dluzszej perspektywie czasowej to czeka wszystkich mas monsterow niestety, az przyjda czasy ze open bedzie rozgrywane jako pierwsze a na koncu jako najwazniejsze beda spodenki , garnitury i bikini

Krzysztof Wierzbicki wystartował RAW i mimo tego wygrał kategorie oraz open. 905 kg (310+200+395).

[...] ogromne targi expo, które ze względu na okrągłą rocznicę mają przyciągnąć więcej zwiedzających niż kiedykolwiek. Wśród kategorii pro będą rozegrane kategorie: kulturystyka open, kulturystyka 212, classic physique, men's physique, fitness, figure, bikini, women's physique i kulturystyka niepełnosprawnych. promo zawodów: [...]

IV miejsce - Diamond Cup Katowice 2017, kat. bikini fitness juniorek open /SFD/2017/12/4/fd5522b142a649e68c7b421aeccb60e2.jpg

Wczorajszy start na Mistrzostwach Świata WPA w Siedlcach ,uważam za bardzo udany. Wszystkie założenia spełnione a nawet wyszło coś ponad plan 8-) Start w weteranach kat.110kg 50-54 lata według tego co pisałem wcześniej czyli: 1. podejście 210kg 2. podejście 217,5kg i nowy Rekord Świata 3. podejście 220kg i poprawiam Rekord Świata po zaliczeniu [...]

I miejsce + OPEN - Mistrzostwa Świata Juniorów i Weteranów 2017, Rumunia, kat. kulturystyka weteranów 40-44 lata, +90 kg + overall /SFD/2017/12/4/c652a30c340a4c0bb434d1bfae99728d.jpg /SFD/2017/12/4/a30a471468db4fa1b852856547d2f34b.jpg /SFD/2017/12/4/4692b408aac94c399a01228f6614a416.jpg /SFD/2017/12/4/6de47f23f6bf4f14876f05544c08fbba.jpg

Drodzy Klubowicze! Mamy przyjemność zaprosić Was na I edycję zawodów 'Conan Challenge' w Wielokrotnym Wyciskaniu Sztangi o Masie Połowy Swojej Wagi Mężczyzn i 1/3 Swojej Wagi Kobiet. 1. Cel: - Popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu; - Propagowanie sportowego trybu życia; - [...]

[...] Race – Tychy – 13 km - 19.08.2018 Przy okazji kilka słów o planach na przyszły rok, bo są trochę inne niż na początku dziennika ;-) Na pewno będę biegać w elicie, bo open mnie nie bawi i nie mam z tego satysfakcji ;-) Priorytet to zaliczenie wszystkich 4 biegów Barbarian Race i przynajmniej raz formuła Arrow. Zdobycie weterana w [...]

[...] tak sobie właśnie pomyślałam, że to co dla mnie jest oczywiste, dla innych nie musi ;-) Te biegi są nastawione głównie na dobrą zabawę oraz wzajemną pomoc i współpracę. W open chodzi o to,, żeby pokonać swoje słabości i dotrzeć do mety. W niektórych biegach można korzystać nie tylko z pomocy innych na trasie przy pokonywaniu przeszkód, ale też [...]

ZAWODY SIŁOWE III ZAWODY SIŁOWE W KRUPSKIM MŁYNIE I. Miejsce zawodów: Hala sportowa w Krupskim Młynie przy ulicy Dąbrowskiego 2a. II. Data zawodów: 16.12.2017r. (sobota), godz. 17.30 -18.00 – ważenie, godz.18.00 – start. III. Organizator zawodów: Gminny Ośrodek Kultury, Sportu i Rekreacji w Krupskim Młynie. IV. Konkurencje: wyciskanie sztangi o [...]

Milan Sadek w przyszłym roku chce startować w kategorii open, aktualna forma - 107 kg. /SFD/2017/12/7/82ba03e4c0e94aadb1f95677a0be28ce.jpg /SFD/2017/12/7/c02b955b8d794911811c942760537755.jpg

[...] pojawił się na scenie. Trochę za wysoki do 212, i dlatego zawsze wyglądał tam "chudo". Nawet po rozważeniu wszystkich za i przeciw, uważam że dobrze zrobił, choć też wydaje mi się, że superstar'em to on niestety nie zostanie. Puki na szczycie w open liczą się ciągle mass monstery, nawet z bubble gut itp. to Milan jest za "ładny" aby przodować.

no licza sie monstery, ale on ma za ladna sylwetke zeby startowac wsrod tych wszystkich karakanow i nie ma co sie oszukiwac, cale 212 to jest taki malucki dodatek do calego open BB, malo kto szczerze to sledzi... wiekszosc ludzi czeka na open i te cale 212 to jest taka zwykla zapchajdziura %-) i dlatego dobrze, ze podjal taka decyzje, sam flex mr [...]

3. podejście 220kg i poprawiam Rekord Świata po zaliczeniu 3-ego podejścia zadysponowałem vabank 4-te 225kg ...ale nie tym razem wyszła z klaty i stanęła.ZŁOTY MEDAL zawisł na mojej szyi ;-D Ponieważ zapisałem się i opłaciłem start w kategorii OPEN 110kg , to mój wynik był też tam liczony.....i tutaj moje zaskoczenie kiedy okazało się że wynik [...]

Ty, to powiem Ci, że ja z większym zainteresowaniem śledzę ostatnio 212 niż open :-) Lubię nabitych do granic małych karakanów, przypominają mi krasnoludy z LOTR heh. A na poważnie, to goście z 212 mają o wiele lepszą formę niż Ci z open. Muszą się zmieścić w kategorię wagowe więc są docięci extra (pokaż mi kogoś tak wyciętego i wyżylonego jak [...]

raymond to pociety chodzi nawet na masie %-) ale okrutnie brzydko on wyglada... raymond w 212 = branch w open, obaj zawsze w formie i obaj sylwetki jak kupa %-)

[...] before a marathon and the incidence of cardiovascular, gastrointestinal and renal problems: a cohort study.” BMJ Open. 2013 Apr 19;3(4). pii: e002090. doi: 10.1136/bmjopen-2012-002090. Print 2013. Gabriel SE, Jaakkimainen L, Bombardier C. Risk for serious gastrointestinal complications related to use of nonsteroidal anti-inflammatory [...]

[...] Towar na tamten czas raczej dobry jak na pl warunki. Mówił ze zero ubocznych i ogolbie mega samopoczucie a efekty mizerne mimo ze miska była i trenował tez raczej jak należy. Znowu MP open z ostatnich lat leciał 50 mg e2d i jaj widać wystarczyło.. a W to akurat wyjątkowo wierze bo sam byłem z nim na konsultacji u pewnego znanego trenera z pl .

[...] Mati robi zaj**isty progres, a mi idzie gorzej to jeszcz bardziej sciagnie Cie to w dol, bediesz probowal ratowac srodkami i tyle z tego, ale tez ciezko mi uwierzyc, ze da sie wygrac open gdzie kolwiek na 50e2d , czesto sie mowi tak po prostu zeby 'zagrac' genetycznego Boga, szczegolnie, po tym jak zobaczylem wyniki Dallasa i 55x testo norme %-)

[...] zreszta u mnie to takie startowanie samemu dla siebie... no i nie ma dla mnie normlanej klasy, na klasyka jestem za duzy a nie chce sie katowac i zbijac wszystkiego a na open jestem za maly(nie o wzrost chodzi - ale wzrost to jest wlasnie najwiekszy problem) a tez trzeba mi czasu i kasy zeby urosnac i byc duzym na scenie, a kasy tez chce cos [...]