Zainteresowanych zapraszamy do odwiedzenia strony internetowej Ashihara International Karate Organisation ( AIKO ) : http://www.ashiharainternational.com/menu/events/event_crawley2010.html Na stronie relacja i zdjęcia ze startu zawodników AIKO - Holland w British Karate Kyokushinkai 34rd National Open Knockdown Tournament - Londyn 02.10.2010 r. [...]
W sierpniu będzie na Glinkach więc teraz poukładaj sobie plan treningowy i dietę, a potem zapraszam ;) Jeśli kupujesz karnet to zazwyczaj jest open czyli wchodzisz ile razy chcesz w meisiącu i siedzisz ile chcesz ;)
Wyniki ważenia: Walka wieczoru: Pojedynek o pas mistrza KSW w wadze ciężkiej 120 kg: Karol Bedorf (116,8 kg) vs. Paweł Nastula (108 kg) Główna karta: Open: Mariusz Pudzianowski (124,5 kg) vs. Sean McCorkle (141,8 kg) 84 kg: Michał Materla (83,9 kg) vs. Jay Silva (82,9 kg) 77 kg: Borys Mańkowski (76,8 kg) vs. Ben Lagman (76,9 kg) 54 kg: Karolina [...]
Bregalad. Spokojnie możesz nie robic fazy nasycania, szkoda tylko kreatyny. Dawkuj kreatynę następująco : - 5 gram na czczo rano, - 5 gram po treningu. Jeżeli masz możliwość do keatyny dodaj glukozę bądź dekstrozę. Glukozę możesz kupiś w zwykłych sklepach spożywczych np. firmy Delekta ( klka zł za 200 gram ). Pomysł mieszania kreatyny z białkiem [...]
[...] dobre przygotowanie kondycyjne i taktyczne . Szczególne emocje towarzyszyły walkom finałowym w konkurencji kumite i sumo - grappling w kategorii mężczyzn + 80 kg i open kobiet . W mistrzostwach bardzo dobrze wypadła cała 14 - osobowa ekipa Klubu Ashihara Karate i Ju Jitsu z Darłowa zajmując czołowe lokaty we wszystkich konkurencjach . [...]
BENCH PRESS open kobiet i mężczyzn /SFD/2019/6/3/3d3011361b4a4e898d5ba13b80f5000d.jpg /SFD/2019/6/3/0f84278c7aa24bc592b4e7b6cfa6c05f.jpg /SFD/2019/6/3/4b7dee3c0c8946f184e116101c8016ac.jpg /SFD/2019/6/3/487eccaffc7c48c38188df3898e43468.jpg /SFD/2019/6/3/52e23bb032124e7ba19a568bb0c651a5.jpg
ja wystartuje ale wiadomo ze w open tylko najwyzej sie spotkamy.Proponuje jeszcze w wyciskaniu wrzesien tarnowskie gory!! patrzac w info ams zfantastyczny rekord na klate wiec nawet bez formy w tarnowskich gorach bedziesz w czołowce zapraszam.I nie zacgwycam sie swoja budowa mam bardzo duzo wad ale koryguje je i kazde negatywne slowo na temat [...]
Za nami Australian Open :-) Po pięknym finale mężczyzn wydaje się, że cały sezon może należeć do Djokovicia i Nadala. Oczywiście chciałbym żeby się tak nie stało i by do walki włączył się również Roger :-) U pań cieszy na pewno 6 miejsce w rankingu Agnieszki Radwańskiej :-)) Oby tak dalej :-P Kalendarz ATP sezonu 2012 - [...]
Pierwszy tydzień Australian Open za nami. Jerzyk odpadł w trzeciej rundzie. Agnieszka gra dalej ;-) Największą sensacją odpadnięcie Sereny Williams w czwartej rundzie z Aną Ivanovic. Jutro niesamowicie interesująco zapowiada się pojedynek Rogera z Tsongą.
Z jakis powodow Silva walczy do 85 kg (czy iles tam, dokladnie nie pamietam). A w ogole to gdyby nie podzial na kategorie wagowe, to o wielu znakomitych zawodnikach bysmy nawet nigdy nie uslyszeli. A tak btw podzial Pound-for-pound jest troche zle rozumiany przez wielu. Mowiac, ze Anderson np. jest najlepszy chodzi o ocenianie jego wartosci do [...]
To jest wstępny harmonogram , który został stworzony na samym początku przygotowań do zawodów. Po dniu 15-ego listopada zostanie potwierdzony i uaktualniony , jesli będzie taka potrzeba. Niestety ale organizator ma już przykre doświadczenia ze zgłoszeniami nie potwierdzonymi opłatami....dlatego w celu uniknięcia takich akcji , do zawodów dopuści [...]
Podsumowanie Prejudging przez RX MUSCLE http://www.rxmuscle.com/videos/c-interviews/727-2009-ifbb-atlantic-city-pro-mens-open-prejudging-wrapup.html Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2009-09-12 20:08:46