open

Otwarte Zmagania w Wyciskaniu Sztangi Leżąc REGULAMIN 1. Organizator: Trener Marcin Kapała Miasto Leszno 2. Termin i miejsce: 15.09.2018 Teren przy stadionie Alfreda Smoczyka 3. Cel: - zbiórka pieniędzy na cel charytatywny(wpisowe 30zł) - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego [...]

[...] się zapomnieli i nie odstawili na czas, testy większej ilości zawodników byłyby zbyt drogie i ryzykowne, bo jeszcze ktoś z ulubieńców HQ mógłby odpaść. Może dla niepoznaki pojedyncze bardziej znane nazwisko. Wystarczy spojrzeć na wyniki open sprzed lat u niektórych, gościu z teamów piąty w regionie 4 lata temu był na Open dalej niż ja %-).

/SFD/2019/9/9/d1cc3dfbc596409f9a933c7c877f57eb.jpg Kochani ważne ogłoszenie Lista Open Man już pełna, poszły dwa przelewy ze zwrotem pieniędzy dla dwóch osób które wpłynęły jako ostatnie (sprawdzajcie konta). Poniżej aktualne listy zawodników u Pań też już brakuje pomału miejsc także trzeba podejmować decyzję szybko i zarejestrować się na athletes [...]

dodaje jeszcze dwie: goliat na ul. czumy na jelonkach - w miaer duza sala, w miare opk sprzet, malo ludzi tam chodzi, co jest na plus, karnet open 125, szatnia ciasna, i troche zapiziala, ale da sie przezyc klub kulturystyczny gladiator przy stacji metra stare bielaany - mala silka w piwnicy, ale sprzetu dosc duzo, tylko panuje tam chyba tlok, [...]

Ja polecam siłownię w ośrodku Sunny Fitness Club na Bemowie, na ulicy Oławskiej, czynna pon - pt od 8.30 do 22.00 a w soboty od 9.00 do 15.00. Ceny średniowygórowane, open student 90 zł, zwykły open 125 ale warto.

[...] tylko 99zł/miesięcznie. Miejsce schludne, sprzęt dobry, klimatyzacja, możliwość skorzystania z sauny. A teraz jeszcze wrzucili na gruper.pl promocję 299zł za pół roku karnet open plus sauna, więc wychodzi miesięcznie 50zł! :D Jak ktoś chętny, to podrzucam link: [...]

Taka ciekawostka: jak wygląda dziewczyna po redukcji na diecie bezmięsnej i wysokowęglowodanowej (Sylwia nie je mięsa z własnego a nie mojego wyboru, ale nie uważam tego za problem). Niestety nie mam fotki "przed" bo to fighterka a nie fitnesska. Ale dopowiem, że zmiana w sylwetce okazała się tak duża, że jak Sylwia wrzuciła swoje foto na FB to z [...]

Super! Wszystkie powtórzenia zaliczone 88-O Nic tylko szykować sie na Puchar Polski w WW we Wrocławiu 10 czerwca temat niebawem założę. Konkurencje: - 25kg kobiet (kat. do 60kg i + 60kg) - 50kg mężczyzn ( kat. do 75kg , + 75kg i chyba masters + 50 lat Open) - CC/ciężar ciała/ mężczyzn Open konkurencją dodatkową będzie podciąganie z 20kg

Ta opcja jest stosowana w WW i na razie nic innego przy wykonywaniu wielokrotnym powtórzeń się nie sprawdza . Spartan Cup ma formułę open i wszystkie konkurencje ( podciąganie z 20kg, podciąganie bez obciązenia , WW ,pompki na komendę i uginanie wielokrotne w ścisłej formie ) rozgrywane są open .

Półfinał - Fitness plażowe atletyczne mężczyzn OPEN http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091413895519DSC_0091.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091437645519DSC_0092.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358091454676769DSC_0093.JPG [...]

Fitness sylwetkowe kobiet open - FINAŁ http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358113888270519DSC_0148.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358114534364269DSC_0149.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358114553895519DSC_0150.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358114577333019DSC_0151.JPG

KULTURYSTYKĘ OPEN WYGRYWA PIOTR BORECKI, SEBA SZMYT 2 miejsce http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358284176083019DSC_0503.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358284195301769DSC_0504.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358284213895519DSC_0505.JPG [...]

Wklejam rozpiskę na jutro może podpowiecie co zmienić. Wciskałam w siebie właśnie 3 posiłek z wczorajszej listy ale kiepsko mi szło...wstyd pisać ale zjadłam 3/4 na siłę i miałam odruch wymiotny ...chyba to za dużo na raz bo potem bolał mnie znowu brzuch. Niby rozpisałam na 4 posiłki jutrzejszy dzień ale zastanawiam sie czy nie zrobić na 5...z [...]

[...] dysponuje czasem 2 minut. W kategorii amator (głównie uczniowie szkół ponadgimnazjalnych oraz osoby nie trenujące siłowo a pragnące spróbować swoich sił w zawodach) oraz open kobiet, rywalizacja odbywać się będzie w wyciskaniu wielokrotnym sztangi ważącej 60% ciężaru ciała na ławce poziomej (również z zastosowaniem zamieszczonej w regulaminie [...]

REGULAMIN ZAWODÓW I CEL IMPREZY 1.Popularyzacja wyciskania sztangi leżąc. 2.Popularyzacja tężyzny fizycznej wśród młodzieży 3.Popularyzacja Miasta i Gminy Ryki II ORGANIZATOR 1.MGOSiR w Rykach 2.MKS „TUR” Ryki 3.MGCK w Rykach III TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW Zawody odbędą się w dniu 8.05.2016 r. w Rykach Kino Renesans ul. Warszawska 11 IV WARUNKI [...]

Ja jak sie dowiadywałem to dla debiutantów jest kat open czyli wszyscy debiutanci obojetnie jaki wzrost czy waga stają kolo siebie

Czerw ma estetyczna sylwetkę i tyle....ale tam nie ma rozmiaru, wielkości, nie ma pekatosci i plastyki mieśnia żeby tym bić wszystkich. Dla mnie jest zwyczajnym chłopkiem. Mi podobają się sylwetki typu " knur" to bb i taki open ma być nie do osiągnięcia przez zwykłego zawodnika.

To i tak lepiej niż wygrać open a za chwile przegrać bo sie pomylili%-)

[...] Twój sezon debiutancki. więc ten sezon postartuje i pozapisuje się gdzie się da (no wiadomo na walke o PRo nie bo tam samo wpisowe 700-800zł) Ale tak to i debiuty i novice i open. No wszędzie gdzie pozwolą. Wydam ile wydam i tyle. nie, raczej niczym się nie różnią, w pl są 4 edycje npc. jedynie czym to tam w niedzielę pro zawodnicy startują no i [...]

Posze z auta i pełen emocji jeszcze więc pewnie cos omine :) Co do debiutów i open debiutow to serio tez sie nie spodziewalem i wcale nie bylem pewny wyniku bo jeden/dwoch gości wydawalo mi sie duzo wiekszych niz ja. Ale super ze sie udało i jestem meeega z siebie zadowolony! Sebiorzy to wiedzialem ze z Dawidem wychodze i on zgarnie tam wszystko [...]