opaska

[...] czasem przed snem pizze i musialem sprawdzic%-) wczoraj jakas srednio-mala oj**alem z kurczakiem i dzis przebieglem po sniadaniu z 2 kostek twarogu i musli ponad 23km%-) opaska na mojej rece wskazala zuzycie 2000 kalorii wiec po biegu zjadlem omlet z 6 jajek calych i 4 bialek z jakims musli i klueczkami znozowymi ala neskłik%-) 3 pomarancze i [...]

[...] aktywnosci wracao ale juz nie bolalo podczas siadania itd tylko przy dotyku i do teraz boli, lodem okladam, voltaren, rozciagalem ale przestalem bo nie wiem czy dobrze- metodycznie niby powinno sie rozciagac, a jade teraz na oboz i chcialem dorzucic plan i silke zacząć i teraz nie wiem, bede cwiczyl z opaska pod rzepkę. ktos sie z tym meczyl też?

[...] sa turnieje, gracz 10 min- 50 czekasz na kolejny mecz i od tamtej pory jakos mnie trapi, w sumie to 3 tygodnie minely od tamtego czasu i jest coraz lepiej za kazdym razem jednak wyamcanie od środka jakby guzowatości sprawia że ból jest. jade na oboz w poniedzialek, bede z opaska pod kolano cwiczyl, silownie zaczne robic. zobaczymy jak bedzie

Jak już opuchlizna jest niewielka to raczej nie będzie potrzeby ściągania, ale o tym zadecyduje lekarz. Po drugie unikanie problemu, nie jest rozwiązaniem i właśnie, po to, żebyś mógł jeździć, lepiej zadbać o swoje kolana i odwiedzić lekarza. Opaska co najwyżej będzie utrzymywać ciepło w stawie kolanowym.

[...] faworytów: 1) http://www.okazje.info.pl/sh/sport-i-hobby/stabilizator-stawu-skokowego-z-neoprenu-ze-wzmocnieniem-silikonowym-na-kostki-1409-oppo.html Jest to co prawda opaska, ale ma te silikonowe wkładki i mam nadzieję, że wystarczy aby zminimalizować ryzyko kolejnego skręcenia. Właśnie ten stabilizator interesuje mnie najbardziej tylko [...]

Mam ten sam problem od bardzo długiego czasu,nie stosowałem jakiegoś specjalnego leczenia smarowałem tylko przez jakiś czas maściami i ćwicze cały czas z opaską uciskową,przechodziło a potem znowu wracało ale to już z mojej winy przez to że znów próbowałem robić trudniejsze ćwiczenia dlatego wydaje mi się że to zawsze będzie wracać:( ból jest [...]

Wiem....ale wiesz, kończyć trzeba świeżym, wtedy siła idzie :P :) Tak naprawdę to z powodu cieśni nadgarstka dawno tego nie robiłem, ale jak dobrze ścisnę opaską, to nie boli :) na razie zwiększę ilość serii, do 5-6 x 3, potem lecimy z ciężarem :)

w jakim celu Ci potrzebna taka opaska ?

najlepiej taki z opaską na klatkę. Ale nie jakiś badziew, jak są fundusze to np polar, sunto. http://allegro.pl/nowy-zegarek-sportowy-polar-m400-hr-nadajnik-h7-i6781015550.html Czy taki będzie okey? Pulsometr Polar m 400 z nadajnikiem. za 600zl

[...] znacznie większej średnicy. Praktycznie ten zabieg powinni wykonywać tylko anestezjolodzy. Elementem ułatwiającym wkłucie igły jest tzw. staza, czyli gumowa lub materiałowa opaska, którą zaciska się na ramieniu. Dzięki niej ustaje odpływ krwi z kończyny, żyły nabrzmiewają i łatwiej można trafić w odpowiednie miejsce. Kolejną czynnością jest [...]

Witam. Równo 2 tygodnie temu doznałem skręcenia kostki, szybkie zdjęcie rtg i szybkie orzeczenie: okłady (altacet, fastum) i wiązać bandażem. Tyle ze strony lekarza. Dostosowałem się do wskazań, pierwsza nieprzespana noc, na drugi dzień dopiero mocno spuchła, potem ukazał się rozlany krwiak pod stawem skokowym (domyślam się że to wina rozerwanej [...]

jak dzizla opaska dr.lewina

[...] Ale po okolo 7 miesiacach wrocilem do gry. Niestety we wrzesniu 2010 skrecilem ponownie ta sama noge - bez gipsu, zabiegi 3 tyg i po 1,5 miesiaca wrocielem do grania z opaska na staw. Myślalem ze juz wiecej nie skrece a tu dokladnie 23 marca skrecielem znow ;/. Lekarz stwierdził ze mam staw skokowy jak 70-latek. Zlecil 4 tyg zabiegow i [...]

[...] temu postawiłam źle nogę biegnąc i mi coś strzeliło i cała kostka spuchła byłam u lekarza lecz stało się coś tylko z woreczkiem stawowym i miałam smarować maściami + opaska na kostce jeszcze nie zeszła opuchlizna ale wszystko było ok więc wróciłam do sportu. 4 dni temu grałam w siatkę na orliku i skoczyłam na kolegi nogę i znowu coś [...]

Czy taka opaska coś pomaga w regeneracji kolana, czy jest to pic na wodę???

Tydzień temu podczas treningu naderwałem mięsień dwugłowy uda. Wydawało mi się że złapał mnie skurcz. Dopiero po paru dniach w tym samym miejscu pojawił się ból i całkiem pokaźny siniak. Lekarz jednoznacznie stwierdził że mięsień został naderwany i generalnie nic nie da się z tym zrobić. Jak to powiedział "czas leczy rany". Przez co najmniej [...]

Witam wszystkich. Ostatnimi czasy podczas ćwiczenia klatki odczuwam delikatny ból w łokciach. Ważę 59kg, ból odczuwam przy ciężarach 65+. Czy myślicie że jakaś opaska uciskowa czy coś w tym rodzaju mogłaby być przydatna podczas treningu? Aktualnie rozglądam się również za jakąś odżywką dla stawów - co polecacie? Pozdrawiam.

[...] się na inny rodzaj „uciskaczy”. Trochę się boję za mocno ucisnąć kończyny, więc wziąłem stare sfatygowane opaski na łokcie i je zwinąłem/złożyłem na cztery – tak że powstała opaska jak kaatsu o szerokości jakichś 2-3 cm. Bałem się wziąć nówki, które pewnie dużo bardziej by ograniczyły przepływ krwi. Osobiście mam tendencję do przesadzania na [...]

Witam. Odrazu przechodząc do tematu mam problem. Ostatno na treningu piłki koszykowej, no jak koszykówka. Lecz problem był gdy miałem już rzucać do kosza zbiegiem, nie wiem jak to zrobiłem krzywo sobie stanąłem. Chrupło coś i odrazu znieśli mnie na bok Opatrzył trener, podotykał i pojechałem do domu. Lecz po przyjeździe chodzenie nie sprawiało mi [...]

[...] jest to skręcenie. Na karcie pisze, że mam niewielki obrzęk ok. kostki boczmej: A zalecenie lekarskie to ograniczenie chodzenia przez około 2 tygodnie, stosowanie żelu, opaska elastyczna(zabandażowanie) i wysokie ułożenie stopy. O ile wczoraj miałem ogromne problemy przy chodzeniu(ból). dzisiaj jest już znacznie lepiej, oszczedzam noge, ale [...]