omlet

heh juz piszę Ś: omlet z platkow owsianych i jajka+ pol banana, serek homo II S: 4 chlebki wasa+ ser zolty light+ szynka z indyka+warzywa O: makaron razowy z sosem pom. + tunczyk i ziola O (w pracy): bulka razowa wydrazona, znow z lososiem i warzywami K: garsc orzechow- i jogofrut z KFC (dostalam od kierowniczki za dobra prace i glupio bylo [...]

Studensky a co to omlet jest ? Smakowicie wygląda. Pije wodę. Cisowianka lekko gazowana, dobra

Omlet z owsianych

poszedl placko-omlet kakaowo-bananowy i kawka

omlet za chwile owsianka

Saida będzie dobrze Ja na dziś wykupiłam godzinkę... Właśnie jem śniadanko Omlet: *porcja profi whey mass *1. całe jajko *2. białka jaja *banan *serek wiejski Pozdr.

Można zrobić większy omlet dodając więcej jajek lub samych białek + np. więcej papryki

raptacz1 daj 2 całe jaja i 2 białka. ja nigdy nie daje więcej niż 2 całe jajka. i wtedy mnie owsianych (ok 50g), bo będzie omlet będzie za ciężki i nie przewrócisz na drugą stronę w 1 kawałku no i oczywiscie wtedy bilans kcal bedzie inny

smaczne, syte, ale mi akurat nie wyszedl omlet tylko takie rozwalone cos ;) przywarlo mi do patelni i nie moglem dobrze przerzucić

Czytałam. Chcę wyeliminować mniejsze partie. Kolacja przede mną Omlet z cynamonem : *120 g białka *80 g jajko całe *75 g twarogu chudego *cynamon *słodzik Zmieniony przez - Koluszek w dniu 2008-11-30 18:52:29

Fenks Ja właśnie wcinam śniadanko Omlet bez dodatków, z cynamonem, a babuni zrobiłam z dodatkami Dobra wnusia ze mnie

Wyszlo jak na zdjęciu, apetycznie. Zjadłem 3/4 i dalej nie mogłem jakos mnie zmuliło hehe, ale to chyba ten omlet.. :D Ogolnie polecam, Pozdro ;D

2 godziny temu po przebudzeniu białko A teraz omlet i duuużo dżemu Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-01-01 11:30:35

[...] przewrócić ale niestety nie dało się za bardzo, więc zrobiłem to sposobem - czyli dokładnie rzecz biorąc wziąłem drugą patelnię i na nią bezpośrednio z pierwszej wrzuciłem omlet "do góry nogami". Jeszcze chwilkę podsmażyłem. Potem jeszcze na talerzu troszkę soli i pieprzu i zacząłem "wpieprzać" Odczucia ? Bardzo dobre [...]

Spells0n, też tak mam :/ jakbym w ciąży był dlatego wolę nie szaleć owsiane na jogurcie z orzechami zjadłem a tera omlet Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-02-01 12:27:23

Oreamnos dziękować staram się co by wasze ślinianki poruszyć trochę xD Volcanodon no coś Ty to jest omlet tylko troche mi się przypalił szamałem go na śniadanko. a za tydzień koniec laby szykowanko do sezonu czas rozpocząć ajj

ja tez trzymam owsiane,jaja,jablko,przyprawy = omlet i kawka

Platki i jajecznica, lub jajka gotowane, sadzone, omlet...tysiace mozliwosci i wariacji... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-02-03 20:08:24

Ja tam omlet z jajek i płatków z odrobiną mleka mogę jeść dzień w dzień przez miesiąc

szama :D omlet z domowym masłem orzechowym tradycyjnie po treningowy tortilla z farszem pozdro Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2009-02-07 17:34:36 Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2009-02-07 17:35:05