Akurat jak chciałam foty na konkurs weekendowy ...to sie ni da{{:-(%-):-P /SFD/2016/9/18/07f431fdad804a919fee55902c93e482.jpg /SFD/2016/9/18/55655d6b22064dc8b663fb82ca1cde82.jpg /SFD/2016/9/18/efac483f2b75483e9ef8ef5a55b6df44.jpg /SFD/2016/9/18/f492589dc231429f9cbbbee64b9f8346.jpg Edit: Wchodzą fotki to wstawiam: Omlet Bziu z dynią i bananem. A na [...]
[...] czesto nam sam mowi co chce , ale nie zawsze to dobrze interpetujemy. Dziwie sie ze niektorym nie smakuje dieta typu cycki, warzywa ,owsiane . wolowina jest super, losos , omlet z maslem orzechowym ,oliwa to uniwersalny polepszacz smaku ( taka grecka,o smaku owocowym) Ja tez mam napady glodu ale co 3h i tylko na moje wlasne kulinaria :D [...]
[...] Na co to tyle się ruszać,jak tyle się je. I po co tyle się ruszać, jak waga spada w żółwim tempie albo jeszcze rośnie. No paranoja, po prostu 24.09 Miska: 1. owies, omlet, pasta czekoladowa*, serek wiejski, witaminki TRENING 2. owies,białko, marchewki 3. jajka, koper, brukselka, pomidor 4. jajka, kapusta pekińska, papryka, oliwa 5. [...]
[...] 3.jajka, otręby, brukselka, pomidor 4.jajka, brukselka, papryka, oliwa 5.twaróg, szczypior, rzodkiewka, olej lniany B 158 T 58 W 129 KCAL 1689 Dzisiaj dzień omletów na różne sposoby Posiłek nr 3: Posiłek nr 4: ------------------------- TRENING: Aeroby- 50 minut, rowerek stacjonarny. Tyłek mnie strasznie bolał jeszcze po [...]
4 miesięczna redukcja? Spooooro ;) Obyś TanQuś wytrzymał ;) Spokojnie za jakiś czas będziesz kombinował co tu zrobić by omlet sycił bardziej niż do tej pory - wtedy cukinia wleci jak złoto :D
[...] syry bolą powoli przyzwyczajam je do doomsów i powoli ciężaru będzie się dokładać i objętości. Wczoraj nażarałem się witamin na noc i dziś trochę lepiej się czuje :) Mój omlet dziś wyszedł perfekcyjnie }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/357e4d413036432eb752a920bf650a49.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/591ec89d8a6d45e9a143193fe687bac7.JPG
Ja tam bez przykrywki robię, jedynie do przekręcania używam ;) TanQuuuś- jestem w szoku, piękny ten Twój omlet ! Zapomniałeś chyba jedynie w rozpisce miski wspomnieć o tym czymś co się znajduje na jego wierzchu - dobrze rozpoznaję dżemik? :D Spróbuj makaronu z białkiem rozrobionym z niezbyt dużą ilością ciepłej wody tak by papka wyszła gęsta+ [...]