omlet

Omlet z 6 białek jaj, 50g mąki ryżowej, kakao odtłuszczonego i cynamonu. W środku wypełnione SKYRem 150g + 50g masła orzechowego. Ogień <3 /SFD/2018/7/19/19b25b33381f474694efe3bacf0d7797.jpg

1. Omlet z polewą o smaku danonka truskawkowego (Skyr + 15g odżywki białkowej o smaku truskawki) 2. Po treningowy /SFD/2018/7/23/deb1683a18294ccd844c52c68f520ad4.jpg /SFD/2018/7/23/573e2e947d9a42a29ade53bf23af6750.jpg

Omlet LC :-) /SFD/2018/7/25/aaa764b2985b47ea92431cfa525ac9c3.jpg Jak robisz tego omleta?

Tradycyjnie - Omlet LC Kurczak i szynka pieczone, bułki z serem, pomidor - obowiązkowo wleciał ketchup do tego :-D Po ciężkim dniu i treningu podbiłem trochę węgle. Miska mocy :-D Ryż, płatki jaglane, regenerator+wpc+mleko, brzoskwinia, banan, śliwki, kiwi, pomarańcza, winogrona jasne i ciemne i posypane trochę orkiszu ekspandowanego :-) [...]

Omlet LC Potreningowy ryż+WPC Kasza, kurczak, sosik /SFD/2018/7/27/ea4c279f82ee49569b2c163e10c928c6.jpg /SFD/2018/7/27/6e6bdf0a48154e9f9abee400239205f4.jpg /SFD/2018/7/27/b2922cae625b461f905543630b1bb836.jpg

northwestpassage co to za batoniki? <3 kilka moich z ostatnich dni Omlet LC Talerz mięs z imienin sąsiadki :-D Makaron z mięsem Owsianko jaglanka z WPC, orzechami i owocami potreningowe w drodze do domu :-) /SFD/2018/7/31/85e199d254924d7eaa1892b119d4a941.jpg /SFD/2018/7/31/bd69e9acb0e342d999a32202e9a452cd.jpg [...]

Omlet owsiano-jablkowy z „nutella” z awokado banana kakao i orzechów :) /SFD/2018/8/1/33e55b002e9640d2951561c73f851c7f.jpg

Kolejny omlet %-) /SFD/2018/8/1/accba1a9ec2c4fc0b5601c20dc55dfc5.jpg

Indyk z warzywami Omlet z mozzarella i grejpfrut Sałatka z kurczaka /SFD/2018/8/2/b48a8b0c800d4b89981b01c2bf7e6a41.jpg Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-02 00:45:02

Wolowina z warzywkami Shake malinowo bananowy Omlet serowy /SFD/2018/8/4/121a20e407ec4ab3a33c3a083c78d4ab.jpg /SFD/2018/8/4/a236bb9eb174423eab8290d659fe99c5.jpg /SFD/2018/8/4/110f4f40f3d44690b3f88d9af55d97d8.jpg /SFD/2018/8/4/aeecda7b1d78490c8becf7fc64fee15a.jpg

Omlet jabłkowy z posypką /SFD/2018/8/5/a36f647c0f4b46da9c1ba1fcd87901a4.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu 2018-08-05 22:25:55

Omlet śliwkowy /SFD/2018/8/6/540b7f8b4e4948258bfffc401e8f192c.jpg

Z dzisiaj :) 'naleśnik- omlet ' z jajek z boczkiem swojskim /SFD/2018/8/11/48df9473211c43cd8d9b7a9b1ca7af13.jpg Placki ziemniaczane ze śmietaną od szczęśliwych krów :) /SFD/2018/8/11/0d93de9377364842931b4b80305efb6b.jpg Naleśniki na mleku od tychże radosnych krów z dzikimi jeżynami. /SFD/2018/8/11/b4769f8833fe4ac7958c039fc55e445f.jpg [...]

Omlet serowy z rukola i domowym majonezem /SFD/2018/8/15/f388ea7e5c0044fab67a3ffe8b092172.jpg

Omlet serowy z rukola i domowym majonezem /SFD/2018/8/15/f388ea7e5c0044fab67a3ffe8b092172.jpg Te omlety wymiatają , pychota. Robiłam z jajek i boczku jak Ty kiedyś tyle że sera pożałowałam żeby nie przesadzać z kcal. Czasem zazdraszczam mężczyznom że tyle kcal mogą podjadać ;-)

Omlet serowy z rukola i domowym majonezem /SFD/2018/8/15/f388ea7e5c0044fab67a3ffe8b092172.jpg Te omlety wymiatają , pychota. Robiłam z jajek i boczku jak Ty kiedyś tyle że sera pożałowałam żeby nie przesadzać z kcal. Czasem zazdraszczam mężczyznom że tyle kcal mogą podjadać ;-) to mój największy posiłek w ciągu dnia z reguły ;-)

Omlet z warzywami, szynką i parmezanem. /SFD/2018/8/18/7bfed0abd58d4cd88ea2165e1a95babf.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-18 07:43:35 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-18 07:45:00 Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-18 10:11:38

Witam z rana :-) U mnie właśnie śniadanko w pracy na początek dnia omlet z jajek z cebulką i cukinią, a do tego papryka i ogórek zielony %-) /SFD/2018/8/22/c549f2d817e447f5adde9b8da7def792.jpg

Omlet Kasza gryczana, kurczak, warzywa Kopytka, kiełbasa, ogórek kiszony Placki owsiane Sadzone /SFD/2018/8/22/1a74439c0e5140ce81c05bb74efc458c.jpg /SFD/2018/8/22/79f7cf8e0ede4396bced58b0191ee0f0.jpg /SFD/2018/8/22/1af18f2664c74e2a82ab36e7dcc398d6.jpg /SFD/2018/8/22/43e5c978054345cfa16939f0461b1705.jpg [...]

Pozazdroscilem bananowi, omlet na slodko i borowki z jogurtem.naturalnym /SFD/2018/8/25/b609acc1afc040d9bf7f806ab373f1b3.jpg