omlet

[...] weekendy bylo spoko ale w tyg w pracy gorzej) bo raz że bez tego dieta do dupy w i SMAK KOZACKI!! Dieta dość rygorystyczna O! na śniadanie może będe jadł tez coś innego...omlet saiba (http://www.sfd.pl/Cyber-TEST%3A_Thermal_Pro_Evolution_%2B_KO_i_Nitro2_by_saib___-_PODSUMOWANIE_str._88!-t298736-s20.html ) wygląda to naprawdę świetnie!!!! Mi [...]

Omlet który robi saib jest wspaniały, sam go od niedawna jem. Jesli chodzi o keczup i sosy to proponuję koncentrat pomidorowy odpowiednio przyprawić i będzie ok

Siema z rana. Konkretna susza w teście, ale nie dziwię się, bo rzeczywiście nudą wieje, heheh. Ja zaraz wciągnę omlet, a kolejne co jakieś 2h i uderzam dziś na siłkę, by zrobić 5B na 100% ostatnich ciężarów, także nie będzie lekko i zapewne nie zaliczę kilku ćwiczeń. Dziś mam trochę do zrobienia, a czasu mało, bo wieczorem, tzn. gdzieś o [...]

menciu ja robię tak: wbijam 2 jajka do miski wsypuję płatki i miksuje mikserem ze 2 minutki po czym wsypuję rodzynki i cała mase wylewam na patelnie. Dzisaj do tego dodałem jeszcze orzechy włoskie, czasmai także smaruję omlet miodem. Pycha

i ponawiam prośbe o PRZEPIS NA OMLETA JAKIEGOŚ ŻEBY MI SIĘ DO PATELNI NIE PRZYKLEJAŁ !!!!!!!!!! ;D Rothen a na jakiej patelni robisz?? ja jak omlet sobie robie to na teflonie,mieszam dwa jajka mikserem pozniej dodaje nieco ponad połowe owsianych gorskich, no i to na wolnym ogniu z jednej strony i z drugiej przypiekam,trzeba wlasnie pilnowac zeby [...]

Ja tez myslalem, ze te platki to tylko na ryby sie nadaja. Najsmaczniejsze sa pod postacia omleta = 5min roboty Zupa mleczna tez jest git = 2min roboty Omlet = x jaj + x platkow + x rodzynek + x kakala + x twarogu Zupa tak jak pisali, zalac mix platkow, rodzyn i orzechow ciepla woda, odczekac chwile zalac jogurtem dodac kakao Sie kombinuje sie ma

DRW twój post nic nie wnosi,rozpisze mi ktoś to? a co do diety to tak śniadanie 6.00 omlet +jogurt naturalny szkoła 2 posiłki w sumie 2 saszetki ryżu 2 jagurty z musli w domu ok 13.30 obiad jakieś mięso do tego ryż lub ziemniaki i do tego surówka 15.30 2 tuńczyki 18.00 ryż jogur naturalny 20.30-21 serek wiejski lub twróg

Przepis na sniadanko Jest to omlet saiba ale podzielony na placki Najpierw rozbijamy jajka w moim przypdaku 2 cale + 2 same bialka ] Pozniej wsypujemy platki owsiane w moim przypdaku 100g Mixujemy i kladziemy na patelnie z 3 lyzki stolowe naszej substancji Kladziemy na talez i wcinamy Ja polozylem pozniej na placki po plastrze poledwicy [...]

[...] malo zarcia ja waze teraz 77 a Ty 85 a wcianam troche wiecej moja dieta tera wygląda tak: 3 jajka 2 duze łychy mąki + 60g rodzynek + 40 wiorek kokosowych z tego "ala omlet" +gainer + 2.Ryz100 Piers150 duzo warzyw +2 duze łyszki oliwy + pestki ze słonecznika 3.to samo 4 to samo tyle ze bez oliwy i pestek po treningu gianer po [...]

kamsonik przeczytaj powyzej odpowiedz Jacka dla Saiba. Tam masz duzo odpowiedzi z ktorych powinienes skorzystac. posiłki: 1. - dorzuc jakies 20g platkow - dodaj 10g bialka 2. - wg mnie to jest przekąska a nie posilek 3. - gdzie jest białko? 5. - zamien chleb na inne zrodlo wegli Pomysl na bialko to omlet, odzywka bialkowa, baton ...

[...] Pobudkę zaliczyłem chwilę przed ósmą, wypiłem porcję Xpanda (nie ma jej na focie, bo zawsze rano jestem zbyt zaspany, by o tym pamiętać), a za 20 min zjadłem taki właśnie omlet (dodałem jeszcze trochę słodzika, jak zawsze). Po śniadaniu łyknąłem porcję kapsów, tj. Vita-plex i Gold Omega-3. W szkole do śniadania łyknąłem drugą porcję Gold [...]

[...] czerwone) z warzywami lub makaron z przeróżnymi dodatkami - jednym słowem kuchnia domowa. KOLACJA: tu też nie ma reguły, kanapki lub owoce z dodatkiem jogurtu lub jakis omlet z konfiturami + kawa (i to niestety 3-4 razy w tygodniu). nie wiem czy to ma jakieś znaczenie, ale biorę ostantnio po 3 tabletki tussipect (2-3 razy w tygodniu) na [...]

Piątke Pomdior 100g Płatki owsiane 50g jaja 120g białko jaj 60g to bedze omlet smazony na pam 10 30 jaj gotwane 120g 100g kapusta pekinsak 13 30 tos samo 16 30 przed siłownia Minataj siwezy 200g Ryz 50g 20 :00 ryz 50g sp 40g przed snem unczyk w wodzie 100g oliwa z oliwek 10g Sobota niedziel to samo co w sobote tylko [...]

omlet...a myslalem co upichcic

[...] z dziś... Dziś wstałem praktycznie o tej samej porze, co wczoraj, tj. o 9:40 i od razu rozpuściłem przygotowaną wieczorem w shakerze miarkę Xpanda, po czym zacząłem modzić omlet... Śniadanie zjadłem jeszcze w łóżku, bo nie miałem mocy, by się podnieść. Vita-min oraz Gold Omega-3 oczywiście także łyknąłem. Po zjedzeniu pooglądałem TV i po jakimś [...]

[...] się o brak energii na treningu - jeżeli nie będę miał siły to się tak nie bawię :P. W pierswszym posiłku obetnę 50g płatków i dodam co powiedizłeś. Tam gdzie jajka to będzie omlet bo będę pracował i to będzie bez chleba, a razowy zawsze jem:). Trening czasem ze względu na prace bede kończył ok 21 a więć w domu nie będzie mi się chcialo jeść, a [...]

tacy kulturysci a nie znacie przepisu na jakis dobry omlet?

ale masz chyba typowy omlet tzn jaja maka a te inne sa z OWSIANKI no chyba ze zdjecie mnie zmylilo. nie lubie kiwi ale ogolnie kolorowo

Możesz sobie ugotować na miękko, twardo, zrobić omlet z platków jak Ci pasuje i jak lubisz. Ja jak zabieram bułki do szkoły to smaruję je oliwą i potem dodaje mięsko i warzywa. Pamiętaj najprostsze rozwiązania są najlepsze, nie kombinuj Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-04 18:18:58

[...] chodziło o Prolo 2x750g+750g. Zostawił aviso, i spokojnie odbiorę jutro, lub po świętach (nie wiem, czy tyle może tam leżeć? ). Dieta: Praktycznie w 100%. Rano poszedł omlet obfity w owoce, dalej chleb z szynką i serkiem wiejskim, nastepnie makaron z twarogiem chudym i oliwą z oliwek, trochę ryżu zagryzione batonem proteinowym, teraz razowy [...]