omlet

jakis przepis na omlet warzywny fajny? bo poki co robie tylko z owsianymi :-D

Dzień 15 Dieta: 6:40 Płatki owsiane + 3 jajka 12:00 serek wiejski + chleb pełnoziarnisty 14:00 Naleśniki z serem (obiad szkolny) 16:30 Makron + kiełbasa z kurczaka + oliwa z oliwek 19:00 Makron + kiełbasa z kurczaka + oliwa z oliwek 20:50 Omlet z 3 jaj 22:00 Twaróg Trening: 1.Przysiad ze sztanga 12 10 8 2.Rumuński martwy ciąg 12 10 8 3.Wyciskanie [...]

poszło 4iu na czczo, 40 min orbitrek, 200mcg ipamorelinu i omlet za 25 min :-)

yo omlet i do pracy

Już 100 stron, idziemy jak burza (prawie jak w dopingu). Moje kabanistyczne przepisy, wypróbujcie: http://www.sfd.pl/Tuna_a_la_Smokealot-t452008.html http://www.sfd.pl/Omlet%2FPizza_dla_paker%C3%B3w_by_Smokealot-t450907.html

gdyby tak było bym raczej tego nie praktykował. Na słowo omlet na belta mnie zbiera, a takie coś na lajcie wchodzi

Ja wcinam Omlet, teraz. Lepiej porób masę na modlitewnik %-)

Robota skończona, chyba wreszcie czas coś zjeść. Omlet to dobry pomysł na szybko ;-)

Ja z lenistwa dzis znow omlet tylko :-)

:-} http://fotoo.pl//out.php?i=724855_misio-omlet.jpg

:-} http://fotoo.pl//out.php?i=724855_misio-omlet.jpg WoW !!!

omlet jest usmazony jak najbardziej ok. o co Ci chodzi

Wilgotnego i mięciutkiego to Ty mu możesz zrobić. Omlet \-)

Ide se omlet trzasnąć. Znowu.

Grekar, omlet smążę na małym ogniu, wygląda na to że się nie przypala, tylko strasznie dlugo to trwa

petalnia bez przykroyek to jak omlet bez jajek :D

[...] chleba - chrupki żytni (jak mam) * jakieś ważywo/ owoc 18:30 - 20:30 TRENING V posiłek (21:00 - 21:30) * jajecznica (4-7 jajek)/ kiełbasa (3 kawałki czyli około 400g)/ omlet (z 3 jajek) * 6 kanapek (białe pieczywo chuda wędlina/ ser topiony) @kistos: Nie posiadam obecnie drążka. Obecny plan znajduję się bodajże na 3 stronie. Jest w nim MC [...]

[...] nie zmęczył mnie bieg,biegałem pod wieczór,pogoda super.nie wiem jak robisz swoją dietę -tak napisałeś niedawno,więc wkleję co dzisiaj wszamałem: Rano 1 posiłek-omlet z 2 jajek,90g musli,40 g rodzynków i 170 g dżemu brzoskwiniowego 2 posiłek-ok.60 g ryżu parabolicznego i 100 g dżemu tego samego 3 posiłek-w pracy,4 skibki chleba z [...]

Obecny, zaraz omlet kończy się smażyć i szamanko :-))

omlet na kolacje i zostanę na śniadanie... :-D