omega3

[...] dluzszy czas,bez zadnych badan i chociaz minimalnej opieki medycznej wydaje mnie sie co najmniej ryzykowne. co do zdrowia-to nie konczy sie to tylko na omega3 i rownowadze z omega-6.wyszlo juz pewnie kilka tysiecy roznych diet,porad zywieniowych,gdzie autorzy klada nacisk na rozne substancje i ich rownowage miedzy soba.i [...]

[...] Ponadto stwierdzono iż organizm jest wyczyszczony całkowicie od wolnych rodników. - skąd taka informacja (pogrubione)? Ps. Omega6 wykazują takie same właściwości jak kwasy omega3, gdy zachowana jest odpowiednia równowaga między tymi kwasami. - nie wiem o jakich właściwościach mówisz, ale rola biologiczna o6 sprowadza się raczej do innych [...]

Reszta świata za spalacz uważa środek który zwiększa/wywołuje termogeneze organizmu. Omega3 tego nie robi, wiec nie jest spalaczem. O3 zmniejsza poziom tkanki tłuszczowej inaczej. Jak? - to już masz na 1 stronie.

Po co się tak rozdrabniać. Weźmy pierwszy lepszy suplement, choćby najpopularniejszy Gold Omega3 z Olimpu (swoją drogą czy ktoś wie czym za wyjątkiem nazwy i opakowania różni się nowa wersja Sport Edition - jakoś nie widzę najmniejszej różnicy) i na zalecane dawkowanie: 1kaps na 24h. Więc trzymajmy się tej dawki z caps. Do tego dorzućmy zdrową [...]

z tym że ja np orzechów nie tykam. za to ostatnio wszedł olej z pestek do podbicia bilansu i dlatego łykam shitloads of omega3 caps. wiedząc o badaniach california university nt. kancerogennego działania przewagi o6, trzeba łykać te kapsy w solidnych ilościach. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-08 19:55:46

[...] chrupią (ale żaden ból temu nie towarzyszy) Czy to powód do niepokoju? 6." No wlasnie , ile omegi bierzesz ? " Nie brałam w ogóle. Zaczęłam brac 5 dni temu 4000 mg omega3 dziennie i B complex. Rece jakby zadziej dretwieja. Jesli to jest metoda to zabieram sie za nia. Nawet jesli bedzie wymagało dożywotniej suplementacji. Pytanie tylko [...]

MAKARON DURUM Z PIERSAMI KURCZAKA I PIECZARKAMI W SOSIE SEROWYM Z BAZYLIĄ : Składniki: - 1 kg piersi z kurczaka - 500 gram makaronu durum - 500 – 600 ram pieczarek - 150 ml jogurtu naturalnego - 3 opakowania sosu do makaronu „Italia – Cztery Sery z bazylią” Przepis : - Wlej do dużego garnka tyle wody [...]

Nie trenujesz ciezko, ale masz za malo kalorii co na pewno poglebia zmeczenia, i wprowadzasz sobie skoki insuliny ktore tez moga powodowac stany zaslabniecia Ani bialko ani aminokwasy nie sa ci potrzebne Suplementacja omega3 zawsze sie przydaje

oczywiscie nie zapomnij o witaminach, osłonkach, omega3 i SOGaczu dla mnie;p

Kreatynę można brać samą nic do niej nie potrzebne, wszystko zalezy od braków w diecie, BCAA sobie daruj bo mięśni masz mało, lepiej Omega3 sobie kup lub tran.

2) /SFD/Images/2015/12/31/3b289cab1191466f8e82ab5c141b158d.png 1) Dane Nick: Jajek125 Wiek: 24 Staż:~2 Wzrost: 186 Waga ciała: 85 Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka):85 Klatka:110 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39,5 Przedramię lewe/prawe:32 Udo (góra)lewe/prawe:64 Udo (środek)lewe/prawe:57 2) Spis suplementacji Witaminy (Olimp) BCAA [...]

5) /SFD/Images/2015/12/31/97425592edf44c768f05080c1fe328dc.png 1) Dane Nick: Rafl_1986 Wiek: 26 Staż: 3 Wzrost: 180 Waga ciała: 110,5 Body fat: > 20 % Obwody(w cm) Brzuch (na wysokości pępka): 110 Klatka: 120 Biceps (napięty) lewy/prawy: 39 / 40 Przedramię lewe/prawe: 31 / 32 Udo (góra)lewe/prawe: 67 /68 Udo (środek)lewe/prawe: 63,5 / 64 2) Spis [...]

[...] 2x10g BCAA 1kaps Venom-a Posiłek 4 Białko 30g Carbo 30g Leucyna 5g Posiłek 5 150g pieczona pierś 40g makaron warzywa Posiłek 6 250g twaróg 50g oliwy warzywa 5kaps omega3 //img151.imageshack.us/img151/8360/dsc0041ug.jpg Śniadanko i pojemniczek do pracy więcej zdjęć będzie od jutra (każdy posiłek) [...]

[...] 1kaps Tomahawk by Guru Posiłek 4 Białko 30g Carbo 30g Leucyna 5g Posiłek 5 150g wołowina 40g makaron warzywa Posiłek 6 250g twaróg 50g oliwy jabłko cynamon 5kaps omega3 http://img259.imageshack.us/img259/2426/dsc0048o.jpg http://img717.imageshack.us/img717/999/dsc0051wu.jpg http://img585.imageshack.us/img585/6130/dsc0046eg.jpg [...]

[...] Carbo 30g Leucyna 5g Posiłek 4 150g cyc duszony w warzywach 40g makaronu Posiłek 5 4 Jajca na twardo warzywa (Ala sałatka) Posiłek 6 250g twaróg 50g oliwy warzywa 5kaps omega3 http://img513.imageshack.us/img513/3677/dsc0083s.jpg http://img853.imageshack.us/img853/1834/dsc0056yu.jpg Skład jeszcze raz jak by był mało czytelny : 1,3 Gernamine [...]

[...] 1kaps witamin i minerałów Posiłek 2 150g łosoś warzywa Posiłek 3 2x200 serek wiejski warzywa Posiłek 4 150g łosoś warzywa Posiłek 5 250g twaróg 50g oliwy warzywa 5kaps omega3 http://img832.imageshack.us/img832/1149/dsc0066tu.jpg http://img252.imageshack.us/img252/1496/komentarz.png Dzień z dooopy i przymulony… spałem jakieś 5h i to nie [...]

[...] Białko 30g Carbo 30g Leucyna 5g Posiłek 5 150g cyc smażony 40g makaronu warzywka Posiłek 6 150g cyc smażony warzywka Posiłek 7 250g twaróg 40ml oliwy jabłko cynamon 5kaps omega3 http://img39.imageshack.us/img39/6563/dsc0076hb.jpg http://img502.imageshack.us/img502/3883/dsc0079i.jpg http://img577.imageshack.us/img577/6210/treningl.png Zestaw C [...]

[...] razowy z serem Posiłek 2 razowy z wędliną i serem Posiłek 3 pomarańcz,garść pistacji Posiłek 4 3 hamburgery domowej roboty Suplementy 2 kapsułki Fire Fit przed treningiem 2x omega3 do śniadania 1x chrom 1x garlicin 1x cynk /SFD/Images/2015/12/31/630f2487af7041d28a633dc8f5c2381d.png Klatka, triceps wyciskanie hantli skos + 4x12 rozpiętki 3x12 [...]

[...] 30g Leucyna 5g Posiłek 5 Koryto na 6 osób w knajpie Zjadłem : ~200g karkówki ~50g pieczonych ziemniaków dużżżoooo buraków :-) Posiłek 6 250g twaróg 50g oliwa warzywa 5kaps omega3 http://img502.imageshack.us/img502/2765/dsc0094td.jpg http://img341.imageshack.us/img341/9885/dsc0080x.jpg http://img577.imageshack.us/img577/6210/treningl.png Zestaw [...]

[...] Posiłek 2 4 jajca warzywa znów Ala sałatka Posiłek 3 2x udko pieczone warzywa Posiłek 4 2x udko pieczone warzywa Posiłek 5 250g twaróg 40g oliwy jabłko cynamon 5kaps omega3 http://img39.imageshack.us/img39/7808/dsc0096hd.jpg http://img252.imageshack.us/img252/1496/komentarz.png Dzisiaj miałem egzamin państwowy i cieszę się jak małe [...]