omega trec

[...] - 4 kapsy dziennie pluz tt 20 00 Trec i zma Olimp - pyta stała amxymalnie, fajne samopoczucie, kłopotliwe wzwody. na amsę i siłe - zero wpływu. WITAMINY bezkonkurencyjny NOW Special Two, Optimum opti Vites, obecnie maxivit, z aptecznych tylko multitabs. PROZDROWOTNE omega 3 - Galomega, olej lniany, glukzoamina Olimp, Oliwa extra Virgin Zdr.

Bialka: syntrax matrix 5.0, syntrax nectar - niebo w gebie, zero wegli Gainery: mass xxl, multipower supergainer, monster mass Kreatyny mono z tauryną 400g trec stacki - nitrobolon2 zdecydowanie na pierwszym miejscu, clout drugi Spalacze: niet Prozdrowotne: witaminy multipak 36 Super Omega-3 trec

[...] będzie ładnie bo moja córka ma komunię. Dzisiaj robię sobie zupkę z poprzedniego cyklu, tylko mam zamiar dodać mięso :-D już mi się micha cieszy na sama myśl. MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat Trensporter-TREC, Dietary Fibre-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a16fff60ef4345048a92d480873e477a.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-12 10:07:40 [...]

[...] przed komunijnego ciąg dalszy, jeszcze tylko 3 dni;-) Za to wyszła mi wspaniała karkówka i boczek faszerowany:-D Muszę jakoś ten boczek jutro do miski skomponować, dzisiaj tylko dzióbnęłam dla spróbowania%-) MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat Trensporter-TREC, Dietary Fibre-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6536876a773449f9c14b4aaae48025e.png

[...] i po treningu nawet muły na wierzchu są%-) (tylko skóra na brzuchu mało atrakcyjna się robi) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca01075a27144f10b9f1bd65986b97ef.png MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat Trensporter-TREC, Dietary Fibre-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c0f2b5ecc2844620971fc8d2e717e121.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-18 [...]

[...] sapałam jak smok Na aero nie miałam siły, od jutra wprowadzam SAW, zobaczymy czy coś pomoże. Zakwasy na prostownikach masakryczne, na plecach trochę mniejsze%-) MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat Trensporter-TREC, Fat killer-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b97536a1ea742f1a9dd07ea6380d661.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-28 13:39:27

Dobra, czas na trochę info. Najpierw trening: DZIEŃ 1 - KLATKA + BICEPS 1. Wyciskanie sztangi na skosie górnym 35st - rampa 6 2a. Wyciskanie hantli młotkowo na skosie górnym 25st - rampa 8 2b. Rozpiętki hantlami na skosie górnym 25st - rampa 12 3. Wyciskanie sztangi poziomo - 4-5x 10 4. Brama high-to-low - rampa 15 5. Podciąganie na drążku [...]

Dzien # 47 - 31.12.2013 - DNT Miska: Suplementy: - odzywka bialkowa - Structum - Omega 3 - Witamina C 1000 - Siarczan glukozaminy - Boswellia Serrata - odzywka bialkowa Trec Whey creamy coctail Warzywa: - pomidor - salata - rzodkiewka - ogorek - brokul Dzisiaj nie swietuje takze bedzie zachowana czysta miska, za bardzo mi zalezy na fajnej dupie [...]

[...] obciazenie zeby w koncu przestac dreptac z treningiem w meijscu }:-( :-O Ide jutro. Miska: Suplementy:- - odzywka bialkowa Trec Whey creamy coctail - witamina c 1000 - omega 3 - structum - siarczan glukozaminy - boswellia serrata Warzywa:- - ogorek zielony - ogorek kiszony (wlasnorecznie) - salata lodowa i mix salat [...]

PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie 40 dniowego testu, celem była "sucha" masa mieśniowa. Myślę, że udało mi się osiągnąć to coi założyłem. Szczerze to nie myślałem, że co kolwiek zdobede masy mięśniowej bo jestem na nia bardzo oporny ale udało się. PRZYROSTY Waga z 72cm na 75,5 Biceps (lewy) z 34cm na 35 , prawy z 33cm na 34 [...]

[...] warzywa, oliwa 250g twarogu półtłustego oliwa Jeszcze mam do tego 7 całych jajek ale nwm gdzie je upchnąć już. Suplementy: Witaminy z olimpa wita min plus i kwasy tłuszczowe omega do tego dostałem na mikołaja no xplode kretyne mono Utimate Nutrition Trec aakg i Mzb olimpa. Ale te środki tzn. stack, kreatyna itd. zostawię na później bo jak [...]

Cześć Paweł W. Co do n-3 chyba to to samo co omega-3, więc już zakupiłem opakowanie 60 kaps Gold Omega-3m z olimpu, dietetyk z potreningu.pl napisał mi abym barał do każdego posiłku 2 kaps. , mam jeszcze żeń-szeń, co do jaj to kupuje od gospodarza, dzisiaj mi się skończyły :/ ale w przyszłym tygodniu zaś będą :) (musi uzbierać) Napisał mi [...]

Od poniedziałku zabieram się całym sercem do roboty. Bez opierdzielania. 100% wkładu i poświęcenia. Ułożyłem przykladowy jadłospis, bede się starał go trzymać, choć nie wiem czy nie dałem troche za mało kalorii.. Wszystko wyjdzie w trakcie, bede obserwował zmiany i jak zareaguje moj organizm. Do tego z suplementacji dochodzi 20g białka kiedy [...]

Nie wyspany, na 6 do pracy, o 4,50 pobudka, o 14 jak wychodziłem z pracy to się biłem z myślami czy iść na ten trening odrazu czy wieczorem, do tego 45min cardio.. Jakoś poszło, na szczęście była to klatka + biceps. Po wczorajszych barkach bez rewelacji jeżeli chodzi o siłę. Ale za to High Carb wypadł więc chociaż japa się cieszy do jedzenia :P [...]

Testowane suplementy firmy TREC: ANTYKATABOLIKI 1.BCAA Turbo Jet: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_BCAA_Turbo_Jet-opis26447.html Testowana dawka: 2x10g (około treningowo), okres: 3mce Opinia: Świetne aminokwasy! Smaczne, łatwo rozpuszczalne, skuteczne. Odczuwałam widoczną róźnicę w regeneracji– zdecydowanie polecam! OCHRONA STAWÓW 1.Joint Therapy [...]

DZIEŃ 83-97 Trochę czasu minęło od ostatniego wpisu, więc wypada po krótce zrelacjonować ten czas. Jak wcześniej pisałem 24.07 pojechałem do domu, no i jak to w domu, diety nie da się trzymać. Pierwszego dnia nawet udało mi się trzymać michę, ale dwa kolejne dni i dwa z rzędu grille z ogromną ilością mięcha, sosów, ciast, cukierków, piw skutecznie [...]

[...] się jeszcze raz fajny jest ten trening i miska dopasowana idealnie (no może potem to chciała bym wejść na 1700 kal, ale to jak Obli uzna że redukcja zakończona) MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat Trensporter-TREC, Dietary Fibre-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b61794d7d3c8476a86c9859454f660da.png Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-05-13 13:55:21

[...] z opadu x25 to jest masakra dla moich nóg, dupy i prostowników, oczywiście robione na raty bo nie idzie inaczej tak pali 15 minut na orbitreku - chciałam dłużej ale nogi nie chciały współpracować z ręcami%-) MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat Trensporter-TREC, Dietary Fibre-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/24766f0d1b5045e8a778e5ecc9b4b966.png

[...] sztangą x12 30 kg odjęłam bo bałam się tej 4 serii, nie wiem czy dobrze, bo slabo czułam plecy 2c. Przyciąganie drążka dolnego do szyi x25 25 kg tutaj fajnie pracowały mięśnie, mimo że w ostatniej serii ciężko MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat killer-TREC, Dietary Fibre-TREC /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d9961cdd5814a1caf26e80f3c40685f.png

[...] minut na bieżni - 7 minut pochylenie 15% prędkość 3 mile/godzinę, 8 minut pochylenie 10% - 3,2 mile/godzinę (starałam sie robić długie kroki i spinać poślady) MISKA suple: omega 3, magnezB6, Fat Trensporter-TREC, Fat killer-TREC Wieczorem jestem tak głodna że dopycham sie brokułami, cukinią i selerem. [...]