omega

tran ma mnustwo wit D i kwasy omega-3

[...] Cie za bardzo zalewalo tluszczem...albo czy beda jakiekolwiek efekty...wtedy bedzie mozna 'zonglowac' z weglami - obcinac, zmieniac zrodla itd. przy tluszczach 1g/kg ok - zwroc tylko uwage aby to byly te 'prawidlowe' tluszcze - wielonienasycone (omega-3), lub ewentualnie jednonienasycone... Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-07-05 22:40:26

to kup wapn zacznij spozywac wiecej zdrowych tluszczy ew kup OMEGA-3 w kaps.

Wiesz co, odrzucone cukry proste, została tylko glukoza po siłowych w ilości 30g, generalnie tłuszcze 50na50 oliwa + orzechy +omega 3 no i gdzies 50% to syfiarskie tluszcze z jaj miesa itd, co do wegli to praktycznie wyeliminowałem pieczywo i ziemniaki a opieram sie na ryzu, makaronach i płatkach kukurydzianych no i oczywiscie warzywach, czasem [...]

tauryna odpowiada za transport kreatyny do miesni, a omega-3 prozdrowotnie, m.in. regulują pracę układu krążenia, systemu odpornociowego i gospodarkę tłuszczową, obniżają również zbyt wysoki poziom cholesterolu i trójglicerydów

A jak dzialaja tauryna i omega-3?

tauryne, carbo, gainer 2 vitalmaxa lub mass xxl treca lub swg400 olimpa, mnogosc jest tego, no i omega-3 i witaminy to podstawa

[...] co o tym myślicie ?? myslalem tez o aptecznym zma np. 4 tabletki filomagu b6 1 tabletka zinca forte (30 min. przed snem) i jakis dobry preparat witaminowo-mineralny + moze omega 3 i mysle ze wystarzczy (bralbym to przez caly rok) jezeli chodzi o diete o trzeba bedzie jeszcze nad nia popracowac a trening mysle ze bedzie ok dodam jeszce ze [...]

Hmm narazie wołałbym jakiegoś gainerka tylko nie wiem co do tego kupić omega-3, białko a mozę coś jeszcze innego?? Do twoich rad co do cell pumpa i vitalka na pewno zastosuje na treningu dzielonym zaraz po hst. Więc co bys mi radził dokupic do tego gainerka??

omega-3 Naturalla ma 150mg kwasow tluszczowych w kapsulce i 120 kapsulek kosztowalo 17zl Twoje ma 116mg w kapsulce jakiej firmy jest??I ile kosztowalo

Trzeba zjesz 14 tabletek a nastepnym razem kupic tran pitny lub omega-3 innej firmy. Jedno pytanie: ile kwasow omega-3 jest w jednej kapsulce?

a ja wykombinowałem coś takiego żeby pasowałodo HST: Suplementacja dostosowana do HST 1-5 tyg Mono 5 g na czczo i 5 g przed treningiem a w nie treningowe 5 g na czczo 1-5 tyg Tauryna 2 g do każdej dawki mono 1-8 tyg HMB 3*1g dziennie 5-8 tyg NOV 1 tabs dziennie 8-10 tyg – SD i podczas SD Glutamina 10-16 tyg Mono 5 g na czczo w dni [...]

oczywiscie w granicach rozsadku za DUZO omega 3 nie jest dobre !!

[...] rozpuszczalna ale troche wiecej, bo jest slabsza. Jezeli Ci nie smakuje daruj sobie 7.Ktoś napisał w jakimś poście że warto brać: Cofeine z guaraną, Calcium, Omega-3. Czy omega 3 uzyskam z oliwy z oliwek i nie muszę już brać? /oliwa z oliwek nie zawiera duzych ilosci n-3, jest za to zrodlem cennych jednonienasyconych kwasow tluszczowych . Jako [...]

co do omega dodam ze sklaniam sie ku jednej duze dawce dziennie

Te co wymieniłem plus omega:)

owoce = fruktoza po wyzej 50 g obtłuszczają n-3 = kwasy tłuszczowe omega 3

zamowilem juz TS, omega-3, lecytyna, system protein 80 kpic cos jeszcze czy to co mam wystarczy?? mam zamiar jeszcze kupic hmb mega caps w przyszlym tygodniu jak bede mial pieniadze.

Jogurt daj naturalny, dodaj tran lub omega 3, wiecej warzyw i zdrowego tluszczu. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-07-03 19:18:02

[...] zacznijcie czytac ze zrozumieniem..... Bo jest jak "grochem o ściane" To juz jest jak sekta... Tylko artykuły sponsorowane ... I pewno jednoczesnie bierzecie omega 3 ? Tak bardzo dbacie o zdrowie? Ale takie stacki sa najlepsze? A zajrzał ktorys z was w jakies badania , albo inne strony niż sfd.pl? GPA blokując transportery [...]