omega

[...] 2 tyg temu wycisnelam na plaskiej 32.5 11 razy, wczoraj 7 @-| aero srednio zwawe, ale nie bylo najgorzej do interwalow nawet niepodchodze bo nie mam powera MISKA suple: omega 3, apetit blocker, glutamina, BCCA wieczorem zapijalam bo burkalo /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc2953c31c3b43b09e5baae3f1fb743f.png POMIARY [...]

[...] 15*5kg 15*7,5kg 15*10kg 12*12,5kg 10*12,5kg 8*15kg + BRZUCH brzuszki odwrotne wznosy kolan do klatki w zwisie brzuszki na piłce +AERO 20min rowerek MISKA LADOWANIE suple: omega 3 SAW - przed treningiem glutamina w trakcie BCCA - po troche mi sie pomieszalo z tluszczami, zeby nie wyszlo za duzo to obciela w ladowaniu troche [...]

[...] Suma dobowa: 1942kcal, 168g (35%) białko, 64g (30%) tłuszcze, 179g (37%) węglowodany suple: glutamina, Bcca, omega 3, kombucha Sroda DT Kettelbell - zajecia grupowe rozgrzewka Kettelbel 10kg wejscie 1 swing - 1 pompka ... 10*swing - 10 pompka 7* runda 20* swing 10* wiking L (jak [...]

Dorzuciłbym więcej bcaa, glutaminę, witaminy + minerały, b complex, omega 3. Mogłeś sobie czit mila strzelić :-)) Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2015-03-15 14:00:22

[...] chrupki 11 miód pszczeli 8 III makaron pełne ziarno lubella 50 mintaj 175 WPC ostrowia 50 IV serek wiejski 200 V jajka 2 białko jajka 1 chleb żytni pełnoziarnisty 60 majonez omega 3:6 winiary 18 Białko: 130 Tłuszcz: 80 Węglowodany: 125 kcal: 1760 PONIEDZIAŁEK (miałam przygotowane dwa posiłki i zjadłam je przez cały dzień) I Mięso z piersi z [...]

[...] dni i jaki okres czasu to stosowac. Cycle support ma w sobie juz jakies skladniki chroniace watrobe wiec nie dorzucam wiecej oprocz esseliv nic. Dodatkowo probiotyk jakis, omega, cynk, czosnek wit c czyli moj standard zimowych wspomagaczy przy walce z infekcjami. Mam jeszcze redox z syntraxa takze je spozytkuje podczas cyklu. Po Respawnie [...]

Witam, planuje cykl 8 tyg po 30mg na Epi Brawn. Jako osłonki TUDCA (2xd), Nac (3xd), Essentiale Max (3xd), Omega 3, Blood Pressure Health z Now, Ashwaghada (opcjonalnie, bo akurat mam), sok z aronii ;), Flexit, witaminy i minerały, na włosy biotyna, nizoral i loxon 2% :) Na odblok jest już tamox, ponieważ blokuje on tylko receptory estrogenowe, [...]

Witam, planuje cykl 8 tyg po 30mg na Epi Brawn. Jako osłonki TUDCA (2xd), Nac (3xd), Essentiale Max (3xd), Omega 3, Blood Pressure Health z Now, Ashwaghada (opcjonalnie, bo akurat mam), sok z aronii ;), Flexit, witaminy i minerały, na włosy biotyna, nizoral i loxon 2% :) Na odblok jest już tamox, ponieważ blokuje on tylko receptory estrogenowe, [...]

Czy do Epi i Hdrola oprócz NAC 2g na dzień, omega, czosnku i osłonek coś jeszcze byście dorzucili? Osłonki powinno się brać w stosunku 1:1(jeden tabs hdrola :jedena osłonka) ? Mam hdrola z Sq 20mg/tabs, chciałem lecieć 1/2/2/2/2 (1-5 tydz.), tylko zastanawia mnie to, czy nie będzie to przypadkiem marnowanie środka i nie ruszyć tak 2/2/3/3/3. W [...]

Czy do Epi i Hdrola oprócz NAC 2g na dzień, omega, czosnku i osłonek coś jeszcze byście dorzucili? Osłonki powinno się brać w stosunku 1:1(jeden tabs hdrola :jedena osłonka) ? Mam hdrola z Sq 20mg/tabs, chciałem lecieć 1/2/2/2/2 (1-5 tydz.), tylko zastanawia mnie to, czy nie będzie to przypadkiem marnowanie środka i nie ruszyć tak 2/2/3/3/3. W [...]

pod hdrol styknie nac i tam podstawy typu dużo omega itd ? czy inwestować w jakieś milk thistle ?

Suple: http://img148.imageshack.us/img148/2715/s6303706.jpg jw http://img102.imageshack.us/img102/3994/s6303705.jpg paka od treca podstawa: Nitrobolon Energized 550g CM3 180caps ClenBurexin 180caps dodatki: Ultimate Protein 2750g Super Omega-3 120caps Night Protein Blend 750g -> przyszło wpc Baton [...]

[...] wieczko sie urwało, wszystko miało miejsce w okolicach kanapy, więc mam teraz pościel o zapachu tropical bery(!) nosz to jednak denerwuje (typ opakowań cm3/izolite, a już omega/clen są w normalnych, zakręcanych) troche sprzątania było, ale prochu co sie posypał szkoda.. btw parafrazując słynny cytat z dnia świra: jak tatuś zrobi kuraka to nie [...]

[...] dynia wliczona w bilans napoje: woda 3 litre, 1 kawa, pokrzywa x3,żurawina z hibiskusem x2 suplementy: aspargin x2 kombucha zapomniałam wziąć pudełka z tabletkami do pracy i nie miałam jak nadgonić, więc było life energgy x1 omega 3 x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ef0a97029a6c4f4e8726209dfb6b2745.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-13 09:49:57

[...] warzywa: pomidory koktajlowe, pieczarki, sałata lodowa, kapusta biała napoje: woda 3 litry, pokrzywa x3, kawa suplementy: kombucha, aspargin life energgy x2 l-carnityna x2 omega 3 2x2 pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/72d56f3932294ce590c162aaed9ddc34.jpg jest nieźle, czuję zmiany, mniej tłuszczu, twardszy brzuch i pupę- choć mam wrażenie że puchnę [...]

[...] mi tak zapachniał, a że to był eksperyment, to musiałam spróbować %-) warzywa: sałata lodowa, pomidor, kapusta biała napoje: woda 3 litry, pokrzywa x3, kawa x2 suplementy: aspargin, kombucha life energgy x2 l-carnityna x2 omega 3 2x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d569bebfd9904af49b7631858576d80a.jpg Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-16 20:59:44

[...] Aniu wyśle filmiki z suwnicy, uginania i pompek miska BTW 150/60/200 warzywa: papryka czerwona, pomidor, kapusta biała napoje: woda 2,5 litra, kawa x1, pokrzywa x3 suple: omega 3 2x2 life energgy 2x1 l-carnityna x2 aspragin x2 kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d0ff93f38ae47aaac98a2dca3520870.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-18 [...]

[...] BTW 150/60/200 warzywa: kalafior, sałata, papryka, pomidor, ogórek napoje, woda 3 litry, pokrzywa x2, kawa suple: aspargin x2, kombucha, lif energgy x2, l-carnityna x2 omega 3 2x2 pomiary doszedł faldomierz, dlatego wstawiam dzisiejsze pomiary fałd, są inne niż te mierzone cyrklem, wstawiam bez porównania fałdy triceps-20mm brzuch-18mm [...]

Tydzien 3 dzien 21 DNT miska 150/60/200 warzywa: pomidor, ogórek, buraki, sałata napoje: woda 2 litrey, pokrzywa x2, kawa suple: aspargin x2, kombucha, omega 3 2x2, life energgy x2, l-carnityna x1 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc67350fd3f5474c967ce57fb8758b13.png

[...] czysta warzywa: pomidor, sałata, kiełki brokuła, brokuł, buraki napoje: woda 3 litry, pokrzywa x3, kawa suple - zapomniałam połowy :/ kombucha, aspargin x2 life energgy x1 omega 3 2x2 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bfd862b160d4f4d8e515ab2fa8c246a.png Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-22 20:51:56 Zmieniony przez - etrala w dniu 2012-10-23 [...]