omega

I bardzo dobry wybor jesli chodzi o Craze :) Craze ma w sobie troche mono ale napewno nie jest to za duza ilosc takze dobrze ze dolozysz to tego cm3. Omega, witaminy jak najbardziej. Bialeczko rowniez jako uzupelnienie diety ( Osobiscie polecam Scitec Professional ). ja osobiscie zamiast post workout bym kupil BCCA. a po treningu to wszamaj [...]

Polecam apteke "Słoneczna" Essensival phospolipide 50szt tydzień temu po 6.99 kupowałem, omega 3 Biottera 1tab 1g oleju, po 6.99. W samych aptekach taniej niż w internetowej, bo zawsze na szybach promocje na coś innego ;-)

Używam olivy z oliwek extra virgin + olej z kwasami omega b3 dodatkowo do smarzenia, jezeli chodzi o białko, nie mam pomysłu skad wziac go wiecej, węglowodany rowniez, tego jedzenia jest zbyt duzo.... jezeli chodzi o wage

Witam, tak jak w temacie, sprzedam witaminy i omega 3 (120 caps). Cena jaką proponuję to 18zł za szt witamin i 32 zł za omega 3. Jeśli ktoś się zdecyduje koszty wysyłki dzielimy na pół. Produkty te wygrałem w konkursie olimp więc są one pozbawione kodów 2d z punktami.

Moja waga 98.23 proszę o poprawki: 1: owsianka 100g/ 200ml mleka 2:ryż 100g + tuńczyk 100g +sałata 50g + pomidory 50g 3:Ryż 100g + pierś z kurczaka 200g + salata zielona 50g + pomidor 50g + ogórek 50g (2 lyzeczki OMEGA B3) 4:Makaron 100g + ser twarogowy chudy 100g (2 lyzeczki OMEGA B3) + 2 banany 5:3 jajka+ Dorsz wedzony 100g + jogurt naturalny [...]

[...] 16 MICHA: -ryż, jaja, odżywka, o.sezamowy, brazylijskie TRENIO -owies, banan, cyc, masło (wszystko jedzone osobno %-)) -cyc, oliwa -makrela wędzone 139B/70T/160W +warzywa+omega+mg+b6+suple* * HCA – 3 tab. przed śniadaniem CLA – 2 tab. po śniadaniu Thermo fusion – 2 rano, 2 po południu Odżywka – 30gr do śniadania BCAA - 13gr przed [...]

[...] 18:30 - kurczak - 100g ryżu 21:30 - tortilla(kurczak + warzywa) + oliwa z oliwek 23:00 - tortilla(kurczak + warzywa) 3070kcal(299b/279w/79t) Suplementy: rano - witaminy + omega + glukozamina + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie: Dzień wolny. Wreszcie, ale szybko minął i czułem się jak "kaleka". Nogi bolą, problem z poruszaniem się. [...]

[...] Bez cukru oczywiście. ;-) TRENING Burpree – Challange – 92 i 93szt. Bieżnia – 60 minut MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski, cynamon warzywa ogórek zielony, fasolka szparagowa, cebula, cukinia. [...]

[...] 20:00 - kurczak + 65g ryżu + oliwa z oliwek 22:00 - 250g twaróg chudy + rodzynki + banan 01:00 - dwie miarki białka 3213kcal(321b/295w/79t) Suplementy: rano - witaminy + omega + glukozamina + cm3 przed treningiem - bcaa + napalm + kofeina po treningu - bcaa + cm3 wieczorem - zma + magnez Podsumowanie: Trening udany. W barkach sztangę [...]

Płatki owsiane faktycznie Lidl, mogę potwierdzić. 2,19zł 500g. Co do aptek polecam aptekagemini.pl Essentiale Phospholipide ciągle 9,99 za 50 kaps. Omega forte 60kaps, 11,99zł Ale mieli po 9,99 tylko kurde jak wziąłem 20 opakowań to chyba coś się pokumali, że za tanio :-) Generalnie godne polecenia. Co do innych spraw aptecznych, doz.pl Zamawiasz [...]

[...] Napoje: kawa x3 (+ mleko do kawy, bo cappuccino wpadło, ale już trudno), herbata zielona, czerwona, pokrzywa, melisa, love mix ziołowy, woda 1,5l Suplementy: wapń, magnez, omega-3, wiesiołek Dziś trochę niedbała i niedociągnięta miska, ale niech już tak zostanie. To ostatni dzień tego cyklu :-D Od jutra się regeneruję w pełni. Dziś mam straszne [...]

Witam Panowie. Chcialbym was prosic o pomoc. Zamierzam zrobic mój pierwszy i drógi cykl: 4 on 4 off x 2. Pierwszy 168 metanabolu 30mg/ed. Drugi 196 metanabolu 35mg/ed. Do Karzdego z nich zamierzam brac : ISO-100, Gourmet Chocolate - 2270g 3 razy dziennie , Probolic SR 910g na noc , Amino 2700 animala , Olimp Gold Vita-Min Anti-OX Super Sport , [...]

12 Sierpnia 2012 http://img259.imageshack.us/img259/2356/dietam.jpg Śniadanie http://img40.imageshack.us/img40/6021/111img0307.jpg - 4 Jajka - 50g Płatków owsianych + 33g WPC - 25 ml Oliwy z Oliwek - Warzywa B: 56 / T: 45 / WW: 35 / Kcal: 766 Obiad - podzielony na kilka porcji http://img40.imageshack.us/img40/9096/111img0308.jpg - 450g Indyka - [...]

U mnie się zgodzili zasponsorować paczkę z sfd z bcaa, białkiem w dwóch smakach, omega 3, multivitaminą, szejkerem i rękawiczkami po tym jak powiedziałam, że aby zaspokoić zapotrzepowanie na białko przy takiej aktywności jak moja (siłka, biegi, piłka) to trzeba baaaaaaaaaaardzo dużo mięsa jeść, a ja ciągle o nie proszę, więc dzięki odzywce będę [...]

[...] Wyjaśnienie tu TRENING Burpree – Challange – 91szt. MISKA -1500 kcal BTW 120/83/70 Miska czysta. Wpadł kawałek białej kiełbasy. Suplementy: Magnez+B6, cynk, tran, omega 3, wit. C, ocet jabłkowy, melisa, mięta, rurmianek, siemię lniane, mniszek lekarski warzywa ogórek zielony, cebula, papryka, cukinia, koncentrat pomidorowy, kalafior. [...]

[...] tylko przed treningowo pol porcji na poczatek 2. Jabłczan Kreatyny Olimp DT po treningu 4, DNT 4 rano 3. BCAA SFD 10g przed treningiem 4. ZMA na noc 2 5. Białko Dymatize Elite wg brakow 6. Blastex after blast (stack potreningowy)po treningowo porcja 7. Olimp omega 3 2-3g dziennie do sniadania 8. Olimp minerały i witaminy po jednym do sniadania

[...] poprawie). Kupiłem już trochę supli: 1. Mesomorph 2. Jabłczan Kreatyny Olimp 3. BCAA SFD 4. ZMA 5. Białko Dymatize Elite 6. Blastex after blast (stack potreningowy) 7. Olimp omega 3 8. Olimp minerały i witaminy Carbo i bulków nie dorzucam, bo jestem endo i strasznie szybko po tym łapię fat, a pozbywam się go bardzo ciężko. Teraz konkretnie moje [...]

[...] x 1,1 = 1900 kcal DIETA J/NJ - wpc SFD 40, owoc (tak żeby było 50ww) - mięso chude 200, ryż 100, warzywa - jaja 180, orzechy 30, warzywa - twaróg pt 200, oliwa 30, warzywa - omega-3, kofeina, witaminy RAZEM: ok 1900 kcal, 150 g białka, 75 g tłuszczy, 150 g węgli TRENING CROSSFIT 3x/tyg - wiosłowanie sztangą - przysiad i wyciskanie sztangi na [...]

Pewnie zapodam, no-shotgun a zamiast storma może inne propozycje formy krety ? i jak z dawkowaniem Tych supli wszytkich Olimp Gold Omega ActivLab Beta Alanine ACTIVLAB ZMA / ZMA TEsted Nutrition OLIMP VITA-MIN carbo tst bcaa Zmieniony przez - wgw13 w dniu 2012-08-11 17:56:15

no tak, z tym omega 3 i omega 6 to już wiem, że trzeba starać się o jak największą ilość omega 3, ale np. tutaj tabelka pokazuje, jakby om6:om3 w rzepkaowym była 2:1 a w oliwia 9:1.. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/9d84074f2dbf158b.html