oliwa

Brokuły ser półtłusty mleko night protein oliwa :)

Trzeba obczaić to 100g ryżu 200g filetu sos meksykański marchew oliwa z oliwek

supradyn energy Mint Tea Z Cinamon 100g owsianych 40g Gainer 1 40g extensor izolate 97 mleko iskal banan oliwa

100g owsianych 2 jaja 50g orzechow oliwa z oliwek

yesterday 22:00 tuńczyk jajo pomidor 9:00 100g owsianych 40g Gainer 1 40g extensor izolate 97 oliwa mleko iskal banan Obecnie 100g ryżu 250g pieczeni buraczki sok z pomarańczy naturalny 300ml :)

100g ryżu 200g filety kukurydza buraczki oliwa sok naturalny z pomarańczy 300ml

100g ryżu 200g filetu sos meksykański buraczki kukurydza oliwa Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-28 18:28:51

przedtreningowy kasza gryczana,cyc w cebuli,oliwa

HeBRa21 owsiane mielę na mąkę Zaraz 7 jaj pomidor oliwa razowy 2 herbaty zielone

twarog,jogo,oliwa,papryka

twarog ze szczypiorkiem i oliwa.

owsiane,bialo,mleko,woda=mix zapite oliwa

15:00 udko 18:00 100g ryżu 150g filetu oliwa z oliwek sos słodko kwaśny 2 mandarynki sok pedro multiwitamina herbata zielona Zaraz jajecznica

100g ryżu 150g filetu sos słodko kwaśny oliwa z oliwek buraczki herbata zielona mandarynka

płatki kukurydziane + melko + oliwa

100g ryżu 15g filetu oliwa z oliwek czerwona kapusta sok z czarnych pereł

9:00 50g owsianych 40g hitec protein mlko 12:00 100g owsianych 40g hitec protein mleko 15:00 100g ryzu oliwa z oliwek 150g filetu z kurczaka buraczki sos meksykański

oswsianka n mleku + oliwa

10:00 100g owsianych 40g hitec protein mleko 15:00 100g ryżu 150g filetu sos zaraz 100g filetu 100g ryżu porcja FA whey protein brzoskwinia mleko oliwa przed snem 200g wiejskiego

12:00 100g owsianych 40g hitec protein 15:00 100g ryzu 150g filetu z kurczaka oliwa z oliwek marchew 18:00 j/w 22:00 200g wiejskiego