Witam, chciałbym się zapytać jak dawkować suplementy firmy Olimp, które ostatnio zakupiłem: Creatine Xplode(w proszku), Dextroza i Whey Protein Complex 100%. Czy to dobre połączenie? Wcześniej miałem 3 cykle na mono. w jakim odstępie przed i po treningu je brać, razem czy osobno(np białko i kreatyna) jeśli osobno to po jakim czasie po zażyciu [...]
Zależy jaki cel? uzupełnienie diety itp System protein80 ( białko bardziej przystosowane do redukcji ) ale jest to dobre białko. Olimp - 100% natural Whey Protein Isolate ponad 80% białka i dobre białko polecam to z tych wymienionych.. Jest to izolat białka ma w sobie dużą liczbe aminokwasow Co do Whey Protein Complex 75% białka błonnik tłuszcze [...]
[...] tez problem... Przeciwskazania medyczne : miałem skrecone kolano Zażywane suplementy : w poscie powyzej prosiłem o rade dotyczącą Bialko Syntrax Matrix 5.0 (135zł) Kreatyna OLIMP KREATYNA CREATINE 550g + DEXTREX 1kg GRATIS (60zł) a brałem WPC łowickie i whey protein complex 100% z olimpu Zmieniony przez - smichal89 w dniu 2011-01-05 14:56:07
-Biogenix Ultra Whey 3,5kg-zostaw -Whey Protein Complex Olimp 1kg-zostaw -Massacra I-sprzedaj -HMB 150 Caps Olimp-sprzedaj -San V12 Turbo-sprzedaj -Shock Therapy 460g-zostaw -Storm 380g-zostaw -Tribusteron 90 120 Caps-sprzedaj -Anadrox 112 Caps-sprzedaj to tak co ja bym zrobil. jeszcze musisz nam podac jaki by byl cel do ktorego chcesz wybrac [...]
erminho przyjrzyj sie jeszcz raz nowej punktacji np provit 2400g - jest 149, bedzie 144 sp80 3200g - jest 299pkt, bedzie 289 whey protein complex jest 115, bedzie 112 wystarczy sprawdzic tu http://www.olimp-labs.com/konkurs/nowa_punktacja.pdf Zmieniony przez - WojtekX w dniu 2009-02-13 17:25:14
rano na czczo ok 35 - 40g proszku whey protein complex firmy olimp, jest to wpc z dodatkiem wpi. nie rozrabiam z mlekiem. dla porownania twarogu chudego (150g) zjedzony o tej porze (z dodatkiem slodzika), nie powodowal skoku poziomu cukru (nie mowie o insulinie), warosc podniosla sie co prawda z 80 do 91, ale skok jest nieporownywalnie niski w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dodam jeszcze że jestem ektomorfikiem, dlatego żeby przybrać na masie muszę podejść do tego zawodowo :-) A o to i mój plan treningowy, ćwiczę systemem 3 dniowym :-) Ćwiczenia a i b zamieniam co tydzień Trenuję w domu, dysponuję funkcjonalną ławeczką (bez linki wyciągu i modlitewnika niestety), drążkiem, gryfem prostym, parą hantli i ogólnym [...]
w tych porach to lepiej na białko serwatkowe, Whey Protein Complex (masz tu koncentrat i izolat) Perfect Whey Protein (koncentrat,izolat,hydrolizat), cenowo stoją praktycznie tak samo, smakowo Olimp truskawka, Trec czekolada
[...] poziomie zadbaj jednak wpierw o odpowiedni poziom bialka w diecie i suplementacji polecam znakomite /SFD/Images/2016/1/7/bd666f8bf29c47d687bd6f937da30e52.png http://www.olimp-supplements.com/13/0/whey-protein-complex-100,43/ oraz moje ulubione ! /SFD/Images/2016/1/7/0546855b13024712a04b4f0b791763cc.png [...]
Ach ta wasza marna druzyna... w sumie cud ze sa jeszcze w ekstraklasie za te wszystkie wałki, no ale trudno, w pazdzierniku znowu odprawimy ich 3:1 <lol2> a tak na marginersie Ty warszawski anaalfabeto nikt kto szuka WHEY PROTEIN COMPLEX, nie znajdzie go bo tytuł aukcji brzmi : OLIMP WHEY PROTEIN COMLEX BIALKO GAINER 2500 g Wiedzialem ze [...]
różne rodzaje kreatyny (zapas na jesień) BCAA na lato Tribul na zime zestaw witamin i o3 SPWG4000 po treningu kilka słoików SUPER WHEY PROTEIN COMPLEX oraz MATRIX kilka słoików OLIMP CARBO słoik
nie no NIE polecam 5 kg tluszczu taki balast naprawde nie jest nikomu potrzebny :D trudno mi zupelnie w ciemno doradzac ale sprobuje 1. gainer/bulk np OLIMP Profi Whey Mass lub BIOGENIX Monster Mass 2. kreatyna - moze byc nawet mono np OLIMP Kreatyna Powder 3. trening silowy :D 4. jesli w diecie zabraknie to bialko np Whey Protein Complex [...]
Mam do sprzedania dwa dobre białeczka OLIMP i dwa razy Carbo MAX Energy 3kg Activita (smaki kiwi, pomarańcza) WHEY PROTEIN COMPLEX 100% 2,5KG 100% NATURAL WHEY PROTEIN CONCENTRATE 750G wszystko tanio puszcze towar nowy, ważna data etc.