Witam mam 18 lat moj tsaz to ok 1 rok. Zakupiłem taki zestaw i chcialby poprosic was zebyscie mi to rozpisali dodam ze mam djetke ulozona. wiec pare waznych informacji naturalnie w godzinach od 8 do 15 jestem w szkole na silownie ide o 16 no i cwicze do 18, poniedzialek sroda piatek. we wtorek i w czwartek mam korki na 16 i koncze okolo 17:15. [...]
Witam, Mam pytanko odnosnie zakupu odzywek i mysle nad zestawami; 1.SILA;Zestaw nr. 3: Dymatize Xpand 775 g lub Xpand Energized 810 g Vitalife Amino 1900 325 tab. Actvita Top 10 90 kap. Olimp Carbo 1000 g Shaker 700 ml (duzy) 2.MASA;Zestaw nr. 1: Olimp Dextro Juice 1500 g Olimp Gain Bolic 3000 g Vitalife Kreatyna 500 g Vitalife Amino 1900 325 [...]
Wita wasz ulubiony Miętowy. WRpCH po dyskusjach ustaliła co następuje, Wyniki naboru do testów firm Olimp/BX oraz Premium Nutrition: Olimp ( masa): Tomot Olimp ( redukcja) Yupie_Girl Animal ( NO-XS Test-A-Boost 60 kap. KREA-ALKALYN 120 caps) Lessie Zwycięzcom gartulujemy Jednocześnie cieszy nas coraz wieksza liczba konkretnych osób - jest w [...]
Witam. Mam prośbe o rady, gdyz zakupiłem następujace suplementy, chodzi mi o wzrost siły w pierwszej kolejnosci(szczególnie klatka), w drugiej masa. Jak uważacie jak to dawkować i w jakich ilościach żeby efekty były jak najlepsze(oczywiście mam swój punkt widzenia ale wolalbym żeby się nim nikt nie kierowal i wyrazil swoja opinie) OLIMP Amino [...]
Witam. mam 18 lat, cwicze na silce od 3. wlasnie jestem w trakcie 1 cyklu w zyciu - kreatynowego. obecnie zazywam VitalMax Whey Gainer 1 - 4,5 kg, Olimp BCAA 750 - 240 tabl., 2 opakowania VitalMax Dextroza - 1230g, Olimp Kreatyna Powder - 500g. Cwicze 4 razy w tyg. po 3 godz dziennie i jak narazie ni emoge narzekac - po 3 tyg cyklu doszlo mi 2 cm [...]
Witam, wlasnie przegladam oferte specjalna w sklepie sfd i tak mnie naszlo: czym roznia sie monohydraty kreatyny z olimpu? - Olimp Creapure Monohydrate Powder 300 g 44,00 zl - Olimp Creatine Powder 250 g 33,00 zl - Olimp Creatine Powder Microform 300 g 41,00 zl.
Kreatyna Vitalmax + Carbo Olimp + Tauryna Olimp = po przebudzeniu i po treningu Gainer 1 Vitalmax = po treningu + 2x w ciągu dnia Białko Ostrowia + Omega3 Olimp = na noc ZMA = 15 minut przed snem TT = po 2 większych posiłkach + dieta :D Cel - masa Może być taki zestaw??
Witam, Moje założenie: Nabranie jak największej beztłuszczowej masy mięśniowej do wakacji. Obecnie trenuje wg rozpiski: http://www.sfd.pl/temat246410/ Mam 23lata i ćwiczę ok 3 lat. W związku z tym mam kilka pytań: Obecnie mam 500mg Kreatyny 1. Czy opłaca się wogóle kupować BCAA i po jakim okresie czasu mogę się spodziewać efektów. Kreatynę już [...]
Mam w domu Kreatyne Olimp Power 1300g, Dekstroze Olimp 1500g, Carbo również Olimpu. Kreatyne biore naczczo 5g + 40g dekstrozy i zaraz po treningu 5g kreatyny + ok 60g Carbo. W dni nietreningowe kreatyna + dekstroza. Carbo kupiłem gdyż rownież biegam i uprawiam inne sporty i wtedy po wysiłku gizycznym stosuje Carbo. Czy tutaj przy takim stosowaniu [...]
[...] tyg. cykl na monohydracie i mam watpliwosci wiec moze cos poradzicie :) Taki zestaw sobie ulozylem w glowie : Olimp mega caps 300 mono (ok 50 zł) rano i po treningu olimp whey gainer 4000 3.8 kg (ok 120zł) rano i po treningu olimp tautyna + dextroza 1,5 kg (ok 30 zł) razem z kreatyna :) 2 kg ostrowii (ok 70 zł) ok 30 [...]
BCAA MEGA CAPSY OLIMP + BIAŁKO + GLUTAMINA OLIMP + TAURYNA Z OLIMPU I DEKSTROZA OLIMP + HMB TRECA ?? DOBRE ZESTAWIENIE JEŚLI CWICZE NA RZEŻBE ?? BO MOIM ZDANIEM CHYBA DOBRY ZESTAW , CO O TYM MYSLICIE??
witam, moglby ktos pomoc rozpisac jak brac taki zestawik? :)) 1. Olimp HMB Mega Caps - 300k 2. Olimp TCM Mega Caps - 300k (jabłczan) 3. Olimp Carbo - 4000g 4. Dymatize Elite White Protein - 2,5kg 22lata, 182 cm wzrostu, 82 kg zywej masy ;)) pozdro
Cześć nie znam sie za bardzo na odrzywkach.Byłbym wdzieczny za pomoc.Ćwicze ok 3 lat z przerwami.Skończylem 3 tyg temu cykl kreatynowy trec'a+dextroza+magnum.Mam 187cm i warze ok 90kg.Chcialbym znow poćwiczyć na suplementach.Ale nie wiem co kupic.Zastanawiam sie nad Olimp Creatine Powder 1300 g badź Olimp Creapure Monohydrate Powder? do tego Olimp [...]
Kupiłem oto te produkty i chcialbym sie doradzic kiedy najlepiej je zjadać. Mam diete i cwicze 3 razy w tygodniu (pon, śr, pt,): Olimp Carbo 1000 g - Folia - 4 opakowania Olimp System Protein 80 - nowa formuła 3200 g Olimp Creatine Mega Caps 300 kap. Mxivit 50 tab (naturell) Omega 3 120 kaps (naturell)
Co myślicie o takim połączeniu : CP (duża pucha), Biogenix CrESTER 250tab (czy może cos innego do 100zl), Olimp ZMA, Olimp MegaCaps Tauryna, Olimp Carbo 1500g,
Ćwicze około rok i 2miesiące.Miałem przerwe 5miesięczną i znowu zaczynam,troche na sucho a teraz zaczynam z suple.Wcześniej brałem raz mono vitlamaxa,poźniej gainera 2.Chce mieć MASE.Oto rzeczy na mój cykl tylko moglibyście mi rozpisać jak stosować?? -Storm 821gr Uniwersal Nutrion -Olimp Super Gainer Whey Gainer 4000 3800gr -Olimp Dextro Juice [...]
Sprawa wygląda następująco: cel - masa to jest mój pierwszy cykl, chciałem zapytać czy do zestawu dobrałem odpowiednie produkty: OLIMP CREATINE Mega Caps 300kap OLIMP GAIN BOLIC 6000® 1000g x3 OLIMP DEXTRO JUICE 1500g OSTROWIA WPC 80 500g x2 wszelkie komentarze mile widziane :)
