SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CYKL MONO+ DODATKI

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1031

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1060
witam
Mam zamiar zaczac od nastepnego tyg. cykl na monohydracie i mam watpliwosci wiec moze cos poradzicie :)
Taki zestaw sobie ulozylem w glowie :
Olimp mega caps 300 mono (ok 50 zł) rano i po treningu
olimp whey gainer 4000 3.8 kg (ok 120zł) rano i po treningu
olimp tautyna + dextroza 1,5 kg (ok 30 zł) razem z kreatyna :)
2 kg ostrowii (ok 70 zł) ok 30 g na noc
oprocz tego zazywam magnez+cynk ale bez wit b6, diety nie stosuje
cel: masa , chce dojsc do 80 kg ,(bic 34 cm kiedys chce dojsc do 40 ;)teraz waze 72 przy 178cm wzrostu.
Czy cos pozmieniac?
Czy 300 kap olimpu wystarczy mi na cykl? jezeli tak to ile tygodni on potrwa, czy kreatyna naprawde podnosi cisnienie?pozdrawiam i dzieki za odp
po skonczonym cyklu podam rezultaty :)

No Mercy, No Fear...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 287 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3763
To ze niemasz diety to duzy bład efekty przez to moga byc duzo gorsze, wiec lepiej popracuj nad dieta pzdr

Być stróżem prawa to jest pomysł durny pierd**** wszyscy razem policyjne kur**

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 101685
po co Ci gainer?? ile go chcesz jeść i dlaczego??
po co Ci białko?? ile go chcesz jeśc i dlaczego??
pozdr.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2065 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16342
tak wogóle to ułóż dietę, a reszta spoko, odżywki do uzupełnienie dietki, tauryne możesz sobie darować, przynajmniej ja bym ją olał, starczy do niej cargo lub glukoza/dextroza

"pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
endo klub
kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 103 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1060
gainer i bialko by uzupelnic braki w diecie i wyjsc z kaloriami na plus :)
chce kupic dextro i tauryne w jednym:)
napiszcie czy 300 kap starczy na cykl ?ile tyg 4 ? 6?
diety nie mam ulozonej bo nie gotuje sam :) i raczej nic z tego ale chce przyjmowac ok 1,5 g bialka na kg i miec ok 3000kal dziennie

No Mercy, No Fear...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2065 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 16342
"chce kupic dextro i tauryne w jednym"- kup zamiat tego carbo też 1,5kg wyjdzie Ci kolo 30 zl
a tak wogole zamiast dextro mozesz kupic glukoze w spozywczaku 200~2,5zl czyli za 25 zl masz 2kg
a dextroza i glukoza to to samo

Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-03-18 16:25:36

"pozdrawiam wszystkich sympatyków hibernacji"
endo klub
kiedyś kulturystą trzeba było się urodzić teraz jest megabol

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 101685
wyjść z kaloriami na plus i trzymać poziom białka nie mając diety??
to skąd masz pojęcie czy kcal masz na plus czy nie oraz ile b dziennie dostarczasz??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ester Stack, Shock Therapy

Następny temat

V-12

WPC