[...] w domu więc nie wiem co tu w ogóle diete jaką stosuje to będzie max 2 g wegli,2g białka,50 g tłuszczy na kg mc tłuszcze 50g max w ciągu dnia po prostu do tego mam jeszcze olimp mega caps jak np o 15 do 16 rower mam i wtedy czekam 30 minut biore 8 capsow i ide na trening siłowy i znowu biore to git? aeroby robie 110-130 tetnem na 130 mnie [...]
..Witam ..nie pytajcie sie o ankiety i takie tam ...poprostu chce wiedziec nie ile tylko jak dawkowac te 3 produkty =nitrobolon II , storm , mono olimp ....w tr pewnie 5 g mono rano 25 g nitro przed treningiem i 10g stroma po treningu tylko chce wiedziec jak to ma wygladac w dni ntr
[...] Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Siłownia 3x w tygodniu, bieganie może być nawet codziennie, basen max 2x na tydzień. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Termo speed extra - olimp Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: jeżeli już to coś cenowo zbliżonego do TSE Stosowane wcześniej diety: Brak
Witam mam zamiar kupić pewien zestawik a mianowicie 4x900g ostrowi wpc (dawkowanie ok. 80-90g dziennie) 300caps Olimp bcaa 1100mg(6capsów dziennie) hmbolon 180caps (6 capsów dziennie) cell pump 450g (ok 12-15g dziennie) Co do dzialania cell pumpa jestem pewien to nie podlega dyskusji Ale mam pytanie czy bcaa i hmbolon sobie podarować zmienić to [...]
Witam. Pierwszy cykl,staz pol roku, 20 lat ;]. Kupilem 180 tabletek Kre-Alkalynu z Olimpu. Wczoraj okazalo sie ze dostalem w spadku 60 tabsow Kre-Alkalynu ale z EFX. Chcialem zrobic cykl na obu kretynach na raz dawkowanie 8 DT i 4 DNT (nie wiem czy nie za duzo?) przez okolo 6 tygodni. Czy mozna zrobic tak ze EFX bede jadl najpierw a jak sie [...]
tak jak w temacie ktore lepsze waszym zdaniem? Dymatize - pisze 2200mg a olimp 1100mg, wychodzi na to ze dymatize sa dwa razy wieksze, ale wlasnie nei wiem o co chodzi bo pisze ze w 4 kapsulkach? Tak czy siak ktore lepsze pod wzgledem pieniedzy i jakosci ?:D
siema mam zamiar zrobic cykl na kretynie OLIMP Creatine Mega Caps, do tego chce do kupic 2 x DEXTREX JUICE 1000G i gainera Mass XXL, mysle ze jeszcze jakies witaminy dokupic, oczywiscie dieta jest przestrzegana. I teraz mam pytanie, chce brac 6 kapsułek dziennie kreatyny, moglby mi ktos napisac, jak brac w dni treningowe i nietreningowe, i czy [...]
[...] lub cm3 ? ale mysle ze jak na mase to chyba bardziej mono czy może jabłczan ?( bo moge kupic magna power ale nie wiem czy to ma teraz sens) Do tego Tautine mega caps olimp 150 caps i do tego gainer gain bolic 6000 lub gainer mct (zeby nie zalewał brzucha - wiem ze jest to przy diecie nie możliwe ) I czy jest sens zainwestować w [...]
witam to moja 1 dieta wiec prosze o wyrozumialosc wiek 17 wzrost 180 waga 69-70kg zapotrzebowanie ok 3200 diete rozlozylem na 6 posilkow + uzupelnienie diety olimp carbo + bialko serw. wpc ostrowia (ale dopiero jak zauwaze jakies rezultaty diety) 7.00 sniadanie 11.15 drugie sniadanie (w szkole) 15.00 odbiad 17.00 posilek przedteningowy 18.00 [...]
Witam. Zauważyłam, że wypowiada sie tu duzo osob, ktore naprawde znaja sie na rzeczy :) Dlatego prosze was o pomoc. Z gory mowie, ze jestem raczej zielona w sprawie odchudzania, oczywiscie przeczytalam pare rzeczy, ale nurtuje mnie wiele pytan. Mam 16 lat i niedawno zachorowalam na ciezka chorobe zakazna i przesiedzialam 5 miesiecy w domu. Mam [...]
siema chce zrobic cykl na kreatynie, mam 18 lat, staz na silowni: ponad rok, kreatyne wczesniej bralem ale tak "na sucho", no efektow wtedy nie bylo heh chce kupic do tego cyklku: -CREATINE 300 MEGA CAPS Olimpa -Destrex Juice Olimp -jakies witaminy (poleccie mi jakie kupic) - gainer mass xxl (oczywisice dieta bedzie) i co sadzicie? napiszcie mi [...]
[...] dyma burn extreme z dynamitze białko jako uzup diety ostrowia sie kończy więc dokupie whey protein81 fitmax omega3 4g dziennie, filomagb6 4x i zincas forte 1x witaminy olimp Myśle ze to na początek wystarczy co do dawkowania nie jestem pewien wiec proszę o wasze propozycje. teraz wasza kolej więc prosze o pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]
Do dyspozycji mam OLIMP SOJAVIT 4500G HI TEC WHEY MASS GAIN 4500G CELL PUMP 2xDUŻA PUCHA 200 MC KREATYNY Z OLIMPU i nie wiem co kiedy brać i jak łączyć :( Proszę o pomoc
Po 5 latach ćwiczenia na mase/siłe postanowiłem zacząć redukcje, ale nie bardzo wiem jak to wszystko powinno wyglądać więc zakładam ten post. Ja: 187cm 91kg ręka 41 klatka 112 udo 63 łyda 42 pas 92 Napisze jakich założeń mam zamiar przestrzegać a Wy mi odpiszcie czy dobrze kombinuje i dodajcie coś od siebie: -rano owsianka + rodzynki + białko z [...]
Witam, sprzedam 89 tabletek olimp gold omega 3, czyli 1 cale opakowanie + polowa bez jednego capsa z drugiego opakowania Data ważności : 25.03.2010r. Oczywiscie dołączam 2 opakowania z punktami olimpu do wycięcia Cena 25zł + kw Foty dla zainteresowanych : http://images43.fotosik.pl/105/45a95abfaf44a5b4med.jpg [...]
Witam. Mam pytanie odnosnie mojej diety. Czy jest ona ok, na cykl ktory planuje 1-5 25mg Mety ed. Co mozna by bylo w niej zmienic dodac? Zostawic ja po cyklu czy cos zmienic? I nie jestem pewiem zawartosci B, W i T w pierwszym posiłku (śniadaniu). 1. WIEK: 18 2. WAGA: 68 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 100 -udo: 56 -talia: nie [...]
Witam. mam taki problem, że dziś całą noc wymiotowalem i bolal mnie brzuch. rano jak wstalem to zobaczylem ze ma mwysypke na twarzy. Czy to moze byc spodowane przedawkowaniem supli lub odzywki? biore gainer mass xxl i kreatyne olimp mega caps.
WITAM mam preoblemz dostepem do tego suplementu poniewaz firma olimp teraz tego nie produkuje i nie wiem gdzie moge teraz kupic alc i z kad je zamowic bedewdzieczny za pomoc
witam pojdzie masa po takim polaczeniu (z dieta):Controlled Labs - Green MAGnitude + Kaizen - NO Xtreme ?? to bylby zestaw dla jednej osoby, a dla drugiej:Dymatize - Dyma-Burn Xtreme + Olimp - Anabolic Amino 5500?? moze pilecicie lepsze zestawy jeden cel to masa drugi redukcja.
Witam serdecznie! Kuplem niedawno: VITALMAX Gainer 2 4500 g, Olimp CREATINE MEGA CAPS(150 kaps.) oraz 1kg dextrozy z firmy Olimpa. Bardzo prosil bym o rady w jaki sposob to poloaczyc i o jakich godzinach przyjmowac ,zeby dalo jak najwieksze efekty. Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.
