Witam Po miesiacach wracam do cwiczen. Dieta jest podstawowoe suple tez jak omega3 , carbo, białko na noc. Mam pytanie co dokupic do Olimp Vita-min Multiple Sport mam na mysli minerały poniewaz z tego co pisze na opakowaniu te nie wszystkie pokrywaja w pelni dzienne zapotrzebowanie na nie. zastanawiam sie nad zakupem Olimpowskiego magnezu , potasu [...]
Amadi, smaczne, ale taki dziwny posmak pozostawia, mogliby trochę poprawić smak, Prostar ten, który Ci wysłałam o wiele lepszy Aha, miałam jeszcze... Olimp - Whey Isolate - czekoladę Trec Nitroprogen - czekoladę i wanilię Trec Isolite - tropical fruit Scitec - banana Scitec - czeko-kokos Optimum Nutrition - czekoladę ale te zeżarłam już dawno
Także powoli zastanawiam się nad własną redukcją. Ogólnie prawdopodobnie zamówię Olimp - THERMO STIM™ - 60 kap.2x 120 tabletek starczy na 5 tygodni. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM%E2%84%A2-opis1209.html Trec - 100% WHEY PROTEIN CONCENTRATE - 600 gx2 http://www.sfd.pl/sklep/Trec_100%25_WHEY_PROTEIN_CONCENTRATE-opis25896.html I [...]
kup białko Vitafit smaczne i tanie, teraz weszły nowe smaki. nie wiem jak Olimp system protein obecnie, ale kiedyś do najsmaczniejszych nie należał. pzdr/
Mam za sobą 2 lata masowania z niewielkimi przerwami na cykle redukcyjne i siłowe. Do wakacji zostały 3 miesiące więc czasu jest w sumie sporo na zrzucenie zbędnych kilogramów. Zaczynałem od 63kg z ogromnymi dysproporcjami, obecnie 87kg. Dysproporcje w miarę zmniejszone, ale dalej są. Myślę, że to przez za wysoki bf, który szacuje na 25%~. Trenuje [...]
[...] która trwać będzie 2 miesiące. Mam pytanie odnośnie suplementacji, posiadam : -Zestaw witamin - Trec Multipack -Vitalmax BCAA mega capsules -WPC ostrowia 1800gr -Olej MCT olimp 400ml x 2 -Apteczne ZMA Wiadomo witaminki biorę jak zwykle dwa razy dziennie(zalecana dawka) Bcaa 3 kaps przed treningiem i 4 kaps po.(nie za mało?) Zma wiadomo. WPC [...]
Zatem czy BIAŁKO OLIMP SYSTEM PROTEIN bedzie dla mnie odpowiednie ? I jak dawkowac? Po przebudzeniu, Po treningu i Przed snem? I teraz glupie pytanie - Tego typu preparaty stosuje sie tylko w dni treningowe tak? I na ile bialka na plusie moge sobie pozwolic? W sensie,ze zapotrzebowanie mam np. 180,a w diecie wynosi np. 200. Po odpowiedzi na te [...]
oby tylko cena była "odpowiednia" i na pewno się skuszę:) a swoją drogą Olimp idzie w stronę funkcjonalności:) shake-i twister teraz shoty...:) calkiem ciekawe propozycje zwłaszcza, mg mi sie podoba. Co do dawek... chyba całkiem nieźle w fiolkach piłem magnez inkospor ale tam mieli dawkę 250mg
1. Universal Animal Pak 44sasz. - 115zl na pewno chcesz tyle kasy wydac na witaminy z dodatkami? ja bym kupil inne typu multiple sport z olimpa 2. kofeina - activlab caffeine power 60 kaps. - 30zl ok 3. arginina - wystarczy activlab arginine 3 128kaps - 55zl czy może jabłczan np. syntrax nitrous 300g ? zalezy w jakim celu? jezeli chodzi o pompe na [...]
[...] nitrous 300g ? 3. activlab l-karnityna 600 135 kaps - 61zl (dla mocniejszego wydzielania testosteronu) 3. proteina serwatkowa - jaką polecacie ? Może być cos w rodzaju olimp system protein 80 lub izolat hi-tec anabolic protein ? proteina kazeinowa - może jakaś micelarna ? Jaką polecacie tanią a dobrą ? ;) 4. beta-ecdysteron - w czym to [...]
[...] przygotować się już teraz. Wiadomo latem na plaży trzeba jakoś wyglądać. Upłynie mi wtedy 10 tygodni zbieranie masy. Zastanawiam się nad takim zestawem: BCAA Xplode firmy olimp 500g, Dynamitze Dyma Burn extreme, białko 80/100, monohydrat kreatyny Universal. Co sądzicie o takim zestawie? Wiadomo dojdzie do tego jakaś solidna dieta i trening. [...]
Ok to mleko wywalam, czyli Gainera moge kupic ? Czy OLIMP GAIN BOLIC 6000 bedzie dobry? Jezeli tak, to jak go mam dawkowac przy tej diecie? To co mam wrzucic do 2 dania do tych kanapek? Skoro ser od czasu do czasu i wedlin lepiej nie. Jaja pojda wiec na sniadanie. Cos jest jeszcze nie tak? Pozdrawiam :)
Witam was wszystkich chciałem od was małej porady Ćwicze juz ok 6miechów. mam zamiar sobie zrobic Pierwszy cykl ułozyłem coś takiego -Mietek 100tab -oma 10shotów do tego: -Gold Lecytyna -Olimp-Vita-Min Multiple Sport -2xOlimp-chela-Cynk 30kap -Trec Super Omega-3 60kap -Olimp-Creatine Mega Caps 300kap+60kap (po Cyklu) -Trec-Anabolic BCAA [...]
CZEKODAJET ŻONDZI!!! Spam vol. 9 %)
