no wlasnie teraz obczailem to trecowe aakg, porcja = 8 kapsow? czyli starczy na 15 treningow, wiec 5 tygodni, malo olimpa rzeczywiscie lepiej wychodzi, ale nie potrzebuje az 150 kapsow, a mniejszych opakowan nie ma no i kurde jestem w kropce moze zamiast tych aakg jakis inny pompator, cos typu nitox z megabola, z tym, ze 30 saszetek = 72zl [...]
Dzięki wielkie za tak szybkie odpowiedz, na siłce sporo spędzam, 3 x w tygodniu trenuje od pasa w górę tylko na siłę, musi być maksymalna siła przy stałem wadze, diete mam rygorystyczną, mam spore samozaparcie i wygórowane cele które chcę spełnić. w takim razie z HMB zrezygnuję i UNIVERSAL Shock Therapy także podziękuję oraz odstawię R-Types . [...]
A teraz tak: Venom (wale przed treningiem 2 kapsy) -> przed tr, albo w ciągu dnia UNIVERSAL - Animal Flex -> nie ma nic do rzecz; bierz kiedy chcesz OLIMP - Bcaa Mega Caps -> przed treningiem (aerobami,interwałami itd.) BIOGENIX - Glutagenix -> po treningu OLIMP - Matrix Pro 32 Baton - smak kokos -> kiedy chcesz SYNTRAX - Nectar [...]
Jeszcze jedno male pytanko. Poniewaz posiadam takie rzeczy i chialbym je zlaczyc i nie wiem jak to wszystko dawkować 1.Kreatyna mega caps olimpu 2. Nitrobolon Energizer 3.HMB OLIMP MEga CAPS 4. Gainer MASS XXl 5.OLIMP CARBO 6.L-Glutamine OLIMP MEGA CAPS
W sumie nastepna suplementacje, chce zrobic z takich suplementow: Universal Storm Universal Shock Teraphy Universal Cratyna Treck AAKG Olimp Glutamina Olimp AminoAnabolic 5500 Olimp Omega3 Białko z Ostrowii czy moze ktos mi doradzic czy bedzie dobrze zle, cos zmienic? Trenuje na silowni 3 razy w tygodniu, oprucz tego SW, biegam, plywam, Gory
Mialem podobny przypadek tylko z lekkim nadcisnieniem. Z cisnieniem polecam codzienna suplementacje: Garlicyn olimp - czosnek Koenzym olimp Q-10 MagB6 olimp Do tego dodaj aeroby z 3 razy w tyg zwykly marsz 30-40 min moze byc po treningu silowym Co do cyklu to mysle ze srodki moga byc chociaz ja wolalbym bolda tam uzyc jak ma byc delikatnie i off [...]
Co powiecie na to: Olimp MEGA CAPS 1250 - 300 kap. Olimp GAIN BOLIC - 1000g Olimp WHEY PROTEIN COMPLEX - 750g ... mono dziennie i w zależności co bende jadł(bo nie chce mi sie jeść dziennie tego samego ) to dawkowanie W i B będzie inne, a jak czegoś braknie to dokupie.
[...] MAX 2.2G NA KG MAY CIALA 80g tluszczy ( 1,07 na kmc ) oraz 424g weglowodanow ( 5.72 na kmc ) co daje 3323 kcal. Suplementacja: bialko i carbo do uzupelnienia brakow w diecie olimp vitamin multiple sport, olimp chela-mag b6, olimp chela-calcium d3 drugi cykl na mono oraz omega3. To wszystko popijam 3ma butelkami cisowianki niegazowanej i [...]
Witam co sądzicie o zestawie: Gainer : Gain Bolic 6000 4000g Olimp Proteina : Pro Longatum 750g x 2 BioGenix zainwstuj w diete Kreatyna : Kre-Alkalyn 120 Mega Caps Olimp calkiem dobra ale malo bedzie 120c HMB : HMB 1000 120 Mega Caps BioGenix nie potrzebne w zasadzie Witaminy i Minerały : Vit-min Sport 60 kaps Olimp vitaminki zawsze na miejscu [...]
ok dzieki, wolalem sie upewnic ze wszystkim ;) a jeszcze takie dodatkowe pytanie, wlasnie zakupilem OLIMP DEXTRO JUICE BIAŁKO SERWATKA WHEY czy lepiej np na poczatku brac przykladowo OLIMP DEXTRO JUICE przez te 4 tygodnie z kreatyna, a potem w czasie odstawienia kreatyny samo BIAŁKO SERWATKA WHEY, czy jak to zrobic najlepiej, czy moze naprzemian 1 [...]
TREC Carbo Max 4000 g- 50-70g.zaraz po treningu BSN NO-Xplode 1230g-30 minut przed treningiem Olimp L-Glutamine Mega Caps 180 kaps.-rano,przed,i po treningu(nie znam tych supli więc nie wiem jak z gramaturgia i ile kaps.raczej nie wypowiadam się na temat supli których nie znam i raczej nie promuje. OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS 90 kaps.typowo [...]
[...] gain bolic 6000 4kg na podbicie kalorii, stosuj raz dziennie po 100g (w dt po treningu, w dnt kiedy chcesz tylko nie na noc) do tego kreatyna - jesli wolisz w kapsach to wez olimp mega caps 300k lub jesli wolisz w proszku to vitalmax 500g zielona olimp dawkowanie: dt: 4k rano przed sniadaniem 4k po treningu dnt: 4k rano przed sniadaniem 4k w [...]
Chyba na odwrót hmb nie działa do dziadostwo konkretne.A zwykłe mono praktycznie za każdym razem działa.Hmb robi sucha masę.Co do cyklu.Hmm za 1000 To może. stacki DUZY Shock Therapy + DUZY Storm białko ostrowia wpc 80 gainger pvl mutant mass aminokwasy Olimp BCAA hmb OLIMP HMB 400 caps witaminy Universal - Animal Pak 44 paks no i na ochronę [...]