olimp białko

Witam, mam na imię Krzysiek i mam 19 lat. Jestem świeżo upieczonym absolwentem liceum, więc mam długie wakacje, które chciałby wykorzystać na poprawę moje marnej sylwetki . Od stycznia 2007 zaczalem pracować nad sylwetką - biegałem, robiłem też jakieś pompki, brzuszki, itp., ale wciąż wygladałem jak pół dupy zza krzaka. Wtedy też trafiłem na SFD i [...]

[...] Francuskie sztangi łamanej w siadzie 12/10/10 3.Suplementacja oraz dawkowanie ph: Sylimaron Olimp - x 2 kaps do 1 śniadania i do po treningowego posiłku Gold Omega 3 olimp - x 2 kaps do 1 śniadania i do po treningowego posiłku Alliofil Herbapol - x 2 kaps do 1 śniadania i do po treningowego posiłku Garlicin Olimp - x 1 kaps do przed [...]

OLIMP Whey Amino 1000 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6f22dcf283a5494a85b774f17402bd68.jpg Opis: OPIS OLIMP Whey Amino 1000 to suplement diety dlasportowców i osób aktywnych fizycznie zawierający szybko-wchłanialne, hydrolizowane białko serwatkowe, zawierające bioaktywne peptydy i wolne aminokwasy. Stanowi idealne źródło białka w porze [...]

Ostatnimi czasy bardzo modnym suplementem stał się Tribulus, mający rzekomo naturalnie podwyższać poziom testosteronu we krwi. Ile w tym prawdy ? No właśnie , toczą się o to dość ciekawe dyskusje na forum celem których jest przez jednych udowadnianie wspaniałości tego suplementu, a innych podważanie tego co piszą producenci, jednym słowem że TT [...]

Siema! Zacznę od przedstawienia mojej sytuacji. Lat 25, przy wzroście 180cm waga 85kg, klatka 105cm, biceps 38-42cm, pas 90cm, czyli bez fajerwerków. Od 1,5 miesiąca staram się co 2-3 dzień ćwiczyć z wolnymi ciężarami i jak czas pozwoli także biegać (2-3 razy w trygodniu po 5-7km tempem 6min/km). Za cel przyjąłem redukcję tłuszczu (głównie z [...]

[...] zacząć , + 5 minut co tydzień 6 tygodni = 60 minut aerobów po treningu chyba nie trzeba więcej mówić? suplementy wpc/ wpi ( mój typ syntrax nectar ) carbo carb bx o3 ( olimp ) batony olimp matrix inne typy ? http://www.sfd.pl/WPC%2FWPI_%2B_Carbo_i_batony_dla_kobiety%2E%2E%2E-t315192.html#post4 dyskusja tu no i ankietka... mam nadzieje że [...]

[...] Waga poszczegolnych moze ulec zmianie ale tylko nadwyzka wchodzi w role nic nie bedzie ponizej tego co jest u gory. Suple Green magnitude shock therapy kreatyna mono - olimp carbo olimp w poniedzialek dostane bialeczko z uniwersala ULTRA WHEY PRO Dawkowanie DT GM na czczo i okolo 30 minut przed treningiem mono - 5g po treningu shock [...]

Witam forumowiczów! :) Jestem nowy na forum, ale czytam je od dłuższego czasu. Jakis czas temu postanowiłem zmienić coś w sobie... Swoje nawyki żywieniowe i przede wszystkim wygląd sylwetki. Za miesiąc kończę 18 lat, ważę 72kg przy 185cm wzrostu (Ektomorfik). Tak wiem, jest to zdecydowanie za mało, dlatego też chcę to zmienić. Od 3 miesięcy uważam [...]

[...] z turinabolem solo przerwana przez kontuzje), cykl będzie się składał z testosteronu prolongatum z polskiej aptekii 100 e4d oraz 40 mg/dzień turinabolu, do tego białko olimp whey protein complex, BCAA, yohimbina (może ktoś poleci jakąś sprawdzoną), witaminy controlled labs orange triad oraz kreatyna jabłczan CM3 ( tutaj pytanie czy zacząć [...]

[...] ale radźcie to bede patrzyl co da sie z tym zrobić ;p Jedziemy dalej: SUPLEMENTACJA: tak więc, rano 1 tabl. zincas forte, 2x200g wit. C ,GREEN MAGNITUDE, przy 3 posiłku olimp vitaplex (2 caps.), przed treningiem: ripped freak (pre workout), na 20 min przed treningiem GREEN MAGNITUDE, aaa i 4 tabs AMINO 2700 universala. miedzy trneingiem [...]

W skład najnowszej odżywki wysokobiałkowej marki OLIMP Laboratories wchodzi aż 5 rodzajów białek: ultrafiltrowane białka jaja, opatentowany izolat białek serwatkowych, zaawansowany technologicznie izolat białek sojowych, uniwersalne koncentraty białek serwatkowych oraz ekskluzywna kazeina micelarna. Działanie anaboliczne i antykataboliczne, [...]

wiek: 18 lat waga: 70 kg wzrost: 181 cm Śniadanie godz. 10 Mleko 0,5% - 400 g Płatki owsiane - 100 g Rodzynki - 50 g Banan - 180 g Ser twarogowy półtłusty - 125 g Oliwa z Oliwek - 20 g Do tego: 1 kapsułka CENTRUM 2 kapsułki Omega -3 1,4 g 1 kapsułka Cynku Kcal: 1075 Białko: 53 WW: 172 Tłuszcze: 41 30 minut przed treningiem 50 g białka Olimp Gain [...]

WSTĘP Hej, jestem użytkownikiem forum od półtora roku, a czytam je od około 3 lat). Do dnia dzisiejszego pozostawałem bierny jeśli chodzi o własne wypiski dotyczące treningu/suplementacji z uwagi na małe doświadczenie. Dzisiaj jednak postanowiłem to zmienić i "wyjść z cienia" zakładając swój prywatny dziennik treningowy, w którym mam nadzieję z [...]

Witam. Płeć : Wiek : 21 Waga : 94 (spadłem z 99) Wzrost : 189 Cel treningowy : zrzucenie tłuszczu Staż treningowy na siłowni : 3-4lata z różnymi przerwami Uprawiane inne sporty : kiedys piłka ręczna- 6lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sprzęt domowy, ławka, hantle, gryfy, sporo obciążenia, rowerek stacjonarny, [...]

Typ budowy: Mezomorfik Wiek: 20lat Wzrost/Waga: 174cm/83-84kg Staz: Suma to okolo 2 lata. Ogolnie kilka lat z przerwami. Cel: Czysta masa miesniowa i sila Poprzednie suple: Kiedys Kreatyna, Bialko i BCAA, ostatnio nic. Spalacze: Bark Dieta: Jest ale nie konkretna (nie jem tego samego caly czas) Przewidziane finanse 200 – 250 funtow. Witam [...]

Witam! Poniżej lista nagród ufundowana przez sponsorów: II MISTRZOSTW SFD w KULTURYSTYCE "Mr SFD" ŁĄCZNA PULA NAGRÓD: BLISKO 10.000zł !! Chciałbym zaznaczyć iż lista może ulec zmianie (mowa tutaj raczej o zwiększeniu), gdyby dołączył jeszcze jakiś nowy sponsor, lub któryś z obecnych chciał zmodyfikować swoje upominki. Na tą chwilę nagrody [...]

Olimp - Pump Express - 1400 g http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Pump_Express_i2743_d380x380.jpg Opis: Olimp - Pump Express to kompleksowy preparat przedtreningowy, zwiększający parametry wysiłkowe oraz wspomagający rozwój siły, wytrzymałości i przyrost masy mięśniowej. Specjalna formuła preparatu zapewnia kompleksowe, wielokierunkowe działanie. [...]

[...] podobno dobrze. Staram się też nie przesadzać z obciążeniem, żeby wykonać ćwiczenie prawidłowo, a nie targać jak najwięcej - tak jak czytałem na forach. Odżywki (mas xxl i olimp protein 80) biorę gdzieś z miesiąc, po tym jak nie miałem rezultatów, bo myślałem, że to przez dietę. Miałem robione badania - krew i mocz - wszystko w normie było, [...]

OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed silownia Na 90 dni OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS X 420 CAP 1.42g DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 [...]

Jak juz w temacie prosze o pomoc w ulozeniu suplementacji i diety nie takiej na 100% bo warunki nie pozwalaja mi jesc zadanego jedzenia o wymaganych porach staram sie ale ... z gory dziekuje OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed [...]