oleje

Zły powiadasz... Wiesz co chyba oleje te Wasze wszystkie rady bo tacy z Was specjaliści... HAHA Kilka dni temu wysłałem identyczny trening tylko faktycznie miałem zadużo ćwiczeń (po 1 - 2 więcej) I wtedy Facku - ekspert powiedził mi plan dobry tylko trzeba odjąć kilka ćwiczeń i będzie luz... podał mi jak to zrobić.. ile podstaowoych ile [...]

1.Odrzucenie (ograniczenie) mleka krowiego. Mleko krowie jak wskazuje sama nazwa jest pokarmem dla cielaków, (potrzebnym min. do wzrostu kopyt i rogów), a nie dla ludzi. Mleko krowie jest mlekiem typu kazeinowego. Aby trawić kazeinę jest nam potrzebny enzym podpuszczka, którego organizm dorosłego człowieka nie produkuje, w związku z tym [...]

oleje i antykataboliki i podobno jeszcze błolnnik biora albo chitosan i jakies prochy ja tego nie stosuje wiec zbytnio niewiem a jaj wóde bedziesz pił to rozcieczaj

[...] znacznie łagodzi przebieg i przyspiesza gojenie. Balsam likwiduje podrażnienia spowodowane ukąszeniem owadów. Oprócz tego zawiera składniki ochronne jak wosk pszczeli i oleje roślinne, które zapobiegają utracie wilgoci i chronią przed wpływem niekorzystnych warunków atmosferycznych oraz miód i witaminę E, skutecznie odżywiające uszkodzone [...]

[...] o czym mowi ;]. a ze sie boi goscia na amfie to s sumie ma racje :D, bo jak mu zlamie ręke to na niego nie bedzie dzialać, jak mu zapie***** w twarz, to on tez mysle ze to oleje, wiem z praktyki ze duszenie rulezzz, albo bedziesz go kopał i bił30 minut, albo latwiej i szybciej udusisz (jak umiesz), jak na 3 lata kickboxingu - śmieszne pytania...

[...] mysli np czekolade, ktora jest dobrym antyutleniaczem ale tez zrodlem cukru i niewiadomego pochodzenia tluszczu i mowiac o olejach to powinni uscislic w tym programie jakie oleje sa dobre bo z tego co wiem nie kazdy jest taki zdrowy jak to sie mowi. Mowienie ze ketchp jest zdrowy tez nie wydaje mi sie trafne bo pomimo ze ma w sobie likopen, [...]

nie sama oliwa czlowiek zyje, dawaj tez inne oleje, bo oliwa to prawie same tluszcze jednonienasycone, a wielonienasycone sa rownie wazne

Posiłek 1 - 8.00, Jajecznica z 3 całych jajek i 3 białek jaj, 70g płatków kukurydzianych z pokrojonym bananem. PRZECIE NAPISAL ZAKRZES ZE OWSIANE, NIE KUKURYDZIANE - TO ZUPELNIE INNY PRODUKT! KUKURYDZIANE SA MOCNO PRZETWORZONE, WYSOKIE IG Posiłek 2 - 12.00, 80g jakiegos chudego miesa, 1 plaster chudego sera ,1 jogurt naturalny, 5 kromek chleba [...]

jednonienasyconych... ale pamietaj tez o wielonienasyconych ktorych w oliwie prawie nie ma (czyli inne oleje roslinne, orzechy, pestki, ryby tluste morskie) Zmieniony przez - Sachem w dniu 2004-07-03 16:20:48

Vlod łobuzie ładnie namieszałes tymi potrawami hehe, co druga osoba oleje przez Ciebie diete moze teraz znajdz cos zdrowszego? P.S to wygląda jak fasola a nie rogaliki Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2004-07-08 20:02:57

jigga, oleje roslinne to glownie tluszcze nienasycone nasycone - maslo, smalec

pozmieniaj na pieczywo pełno ziraniste zamiast masła dawaj oleje http://www.sfd.pl/temat127853/

[...] niekupic 2 paczek tauryny a koenzym odpuscic?co bedzie lepsze dla mnnie?jak juz pisalem biore ze soba rowniez odzywki monstera,carbo,izolat serwatki i egg protein oraz 2 oleje MCT,i 0,5 litra lnianego bo oliwa tam jest w lidlu,acha mam tez jeszcze paczke l-karnityny z rzezby,brac ja ze soba,czy lepiej sprzedac,a za ta kase cos dokupic,bo [...]

podstawa to mieso , jajka, ryby, oliwy, oleje jak czytałas to powinienes wiedziec

[...] wytrzymaasz kilka dni bez słodyczy, to nie bedzie ssało, wiem sam po sobie Po słodyczach tylko sadła nabierzesz a nie mieśni. Białka 2g/1kg masywegli 6g, reszta tłuszcze i to nie te ze słodyczy itp, tylko oliwa, pestki, ryby, oleje itd. DOdam jeszcze, ze sam raz na kilka dni jem cos słodkiego, ale bardzo niewielką ilośćmałe ciastko nie zaszkodzi.

[...] niewiele kalorii w 100 gramach - jeśli dobrze pamiętam to ok. 120-180 kcal i ok. 10-20% tłuszczy." Nie jestem znawcą ale mi się to zdanie za bardzo nie podoba. Oliwa z oliwek - 100 g produktu zawiera: Białko: 0g Tłuszcze: 99,6g => 10-20%? Węglowodany (strawne): 0,2g Wartość energetyczna: 882 kcal => mniej więcej tyle co inne oleje

tłuszcze roslinne oleje oliwy i tłuste ryby

[...] na twoim miejscu zrobił bym inaczej, i tak sie obciazasz i blokujesz wiec przyjmuj dawke 15-20mg i do tego osłonko : zma , tt , sam pallemo , liver , heptail , witaminy optimum lub ultimate, oleje roslinne. Te osłonkko i tak mało dadza gdyz m1t robi sporo złego w organiźmie. I zamiast clomidu wolał bym 6oxo , ale to tylko dla tych co maja siano.

dodaj oleje orzechy pestki tłuste ryby aby zdrowe tłuszcze dostarczyc

a roślinne orzech nasiona oliwy oleje