więc morał z tego taki "Marcel przestań oszczędzać" %-) DB Pharma oleje nadal są w takich plastikach niestandardowych? Ktoś wyżej pisał o metce scantela, kurde czasami jeszcze mi się śni ale petarda była 30mg to był szok teraz nie jem tak malych dawek to nie mam porównania.
[...] Genensis z kodami działa, nie wiem do czego go porównać myślę że plus minus tak jak androchem, jedynie zonk że pierwsze partie są po 0,7ml i w propie zdarzyły się mi żółte oleje , mi to osobiście nie przeszkadza, ale to zaniedbanie. Ogólnie pierwsze partie oceniam dobrze, ale są detale które niektórych mogą drażnić. Zmieniony przez - wnc1964 [...]
Cardio to areo :-) właściwie. Autorce polecam trening solowy fbw. 3 razy w tygodniu na prawdę starcza. Z normalnymi obciążeniami. 5kg to pewnie Twoja torebka wazy :) spokojnie możesz jeść. Owoce jak najbardziej z węglowodanów ryze,kasze makarony owszem ale sa lepsze źródła węgli. Do tego tłuszcze zdrowe awokado,orzechy warto tez wrzucać tłuste [...]
[...] a ja mam 12 kg gainera czekoladowego, to na siłę też powinienem go wciskać, pomimo tego, że nie jest mi potrzebny? Poza tym to co to za posiłek to Carbo? Do dupy. Włącz oleje, np. lniany, oliwę z oliwek extra virgin, tran, orzechy włoskie. Na siłowni czas marnujesz. 30 minut 3 razy w tygodniu wystarczy spokojnie w Twoim przypadku. Większa [...]
Pozegnaj tzw orzechy arachidowe, oleje rzepakowe, chleby kiepskiej jakosci, margaryny i inne smarowidla kupne, wielkie ilosci prochu, wedliny sklepowe. Na drugie sniadanie mozesz zjesc....co chcesz w sensie, nie daj sie wepchnac w schemat, ze to sniadanie to musi byc owsianka, owoce, muesli czy inne takie. Mozesz sobie zjesc salatke, rybe (nie [...]