[...] o połączeniu cyklu na ph z low carbem? moja koncepcja jest prosta jak budowa czolgu t-50 :S... 1-1,5kg piersi z kurczaka + 3x 50gr odzywki bialkowej + 15g tranu + 5x 15g olej lniany... i to rozbite na 6-7 posilkow w trakcie dnia osłonki na wątrobę: Essential Forte + ewentualnie Sylimarol prozdrowotnie w trakcie cyklu: Animal Pak , ZMA , [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25055178273f43b6bbebe74df377e2aa.jpg Fitmax - MCT Oil OPIS PRODUKTU: Fitmax - MCT Oil to produkt będący źródłem kwasów tłuszczowych o średniej długości łańcuchów - wytworzony z użyciem nowoczesnych technologii. Najistotniejszym walorem tego produktu jest bardzo duża energii spalania (dwukrotnie większa niż w przypadku [...]
[...] żyia). Pvl - Monster Maxx pozwala na uzupełnienie codziennego jadłospisu w kalorie pochodzące ze składników najlepszej jakości, tj.: białka serwatki, maltodekstryny czy olej MCT (czyli, średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe z kokosa będące źródłem wysokiej jakości energii). Pvl - Monster Maxx dla poprawy komfortu przewodu pokarmowego posiada [...]
[...] 100mg off odblok każdy wie .. dieta śniadanie- 200g piersi na sniadanie 50g ryżu 10g błonnika FA 5g omega 3 witaminy 375mg magnezu 2 posiłek 200g piersi 10g olej orzechowy 3 kromki chleba razowego ze słonecznikiem z biedronki 3 taki sam jak 2 1,5h przed treningiem igła 1h przed treningiem 50g białka z proteiny 20g bcaa krople [...]
Witam Chyba jak każdy stwierdziłem że na wakacje przydałoby się zgubić parę kilogramów. Mam ergometr więc trzeba z niego zrobić użytek. Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 85 Wzrost : 178 Obwód klatki : 101 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 103 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 26% (robiony wagą) Aktywność [...]
[...] próg to 2600kcl. Przez pewien okres dość dobrze szło natomiast obecnie stoję w miejscu dlatego prosiłbym o pomoc: Śniadanie 8.00 Białko Ecnom lub Olimp 80 35g Łyżka stołowa oleju lnianego owsianka błyskawiczna kupiec 80g garść rodzynek i słoncznika/dynia Drugi posiłek 11.00 jedno jabłko/banan serek wiejski krasnystaw kromka żytnia z masłem [...]
[...] są wymienianie w dietach, z których będę mógł korzystać na 100% to: jajka, mięso kurczak, raz na jakiś czas mięso wieprzowe, ryby: makrela wędzona, tuńczyk w puszcze( w oleju roślinnym i sosie własnym), oliwa z oliwek, olej lniany, tran(kapsułki), większość warzyw, Jeżeli będzie trzeba wstawię foto. Trochę tego dużo wyszło, ale to dlatego, [...]
[...] się w swój organizm oraz porównywania pomiarów więc średnio wychodzi powyżej, wyjątkiem od reguły jest żeby mi zleciało niżej, co do tłuszczów to rybka, smażone mięso, olej do sałatek i jakiś słonecznik na zagryzke, jeszcze pare dni bez orzechów się obejde Węgle - powyżej 4g Białko - powyżej 2.5g Tłuszcz - powyżej 0.5g w dzień treningowy [...]
[...] około 3 tłuszczu 0,5 około ( zauwazylem ze rozne partie maja inne BTW) -1500 wody ( można dać mleko ale ja nie daje z tego względu ma okolo 34 wegli w 1000 ml ;) -30 gram oleju rzepakowego tłoczonego na zimno, daje ze wzgledu na bardzo duzą ilosc omega 3. mozna zrezygnowac wtedy jest 300 kalori mniej - 80-100 gram zelatyny ma 350 kalorii ale [...]
[...] stanex I-50. Plan był taki: 1-6 prop 100mg/c2d 1-6 wino 50mg/c2d Od samego początku Razak mi się nie podobał, musiałem go podgrzewać żeby pozbyć się farfocli, poza tym to olej a jak czytałem forum raczej nie jest polecany. Zacząłem bić oba środki, tego samego dnia oba w różne miejsca. Po propie elegancko - lekki ból na początku, który po kilku [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Omega_3-6-9_i28049_d400x400.jpg Omega 3-6-9 Opis - Kwas alfa-linolenowy (ALA) pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. - Kwas linolowy (LA) pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. - Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w [...]
[...] Gainer nasila anabolizm i wspomaga szybko uzyskać masę i siłę o jakiej marzysz. Nie trać czasu na i zobacz jak szybko działa Fitbull Bull Mass Heavy Pro with MCT! Dodatek oleju MCT nasila dodatkowo procesy regeneracyjne, dzięki czemu kolejno następujący wzrost i adaptacja obciążanej treningowo tkanki mięśniowej mogła się odbywać bez [...]
[...] do naszej polskiej omki, i wrzuce ja za kilka tygodni. Co do samego środka to co tu dużo mówić, zapakowany normalnie, w srodku ulotka tak jak powinno wszystko być, olej w uj gęsty - kupiony w aptece. Może ktoś ma jakieś swoje doświadczenia z tym srodkiem to z checia posłucham. P.s sorka ze jakosc zdjec zrobiłem telefonem, jak ktos [...]
[...] tak chude np. ręce jak ja, na początku powinien być łatwo widoczny przyrost. Moja dieta w załączniku. Składniki diety rozkładają się następująco: Ryż, kurczak, pestki dyni i olej jako jeden posiłek (rozłożony oczywiście na kilka mniejszych). Twaróg, płatki owsiane, wiórki kokosowe (zamienne z rzadziej uzywanymi orzechami włoskimi), banan jako [...]