olej

szamka 7.12 3 jaja maka kukurydziana 73g kakao decomorreno 15g olej rzepakowy 5g snickers 75 (zapomniałam że musze jeszcze na cos zostac na uczelni i niestety) jajko pierś z kurczaka 130g ziemniaki 230g olej rzepakowy 20g chleb żytni razowy 85g mozarella 60g suma: B:90,7/100 T:80,7/70 W:191,5/240 kcal: 1839/2000

Szamka z dziś: masło klarowane 6g 3 jaja bułka wieloziarnista z lidla 59g + grzyby leśne polędwiczki z piersi kurczaka 111g ryż 50g olej rzepakowy 5g + chińska mieszanka warzyw mleko kokosowe 35g orzechy nerkowca 10g słonecznik łuskany 13g serek wiejski naturalny 215g rodzynki 20g moja granola (płatki owsiane błyskawiczne, olej, miód z pasieki) [...]

Szamka z 8.01: serek wiejski naturalny 155g orzechy nerkowca 9g słonecznik łuskany 10g rodzynki sułtańskie 23g moja granola (płatki owsiane, miód z pasieki, olej) 41g bułka wieloziarnista lidl 120g mozarella68g kiełbasa z dzika (swojska) 40g ziemniaki 262g 2 jaja masło klarowane 6g skyr malinowy 150g banan 123g pomarańcza 389g + ogórki kiszone, [...]

szamka z dziś: chleb żytni razowy 111g kiełbasa z dzika 40g jogurt protein gruszkowy 150g ziemniaki 344g olej rzepakowy 15g dorsz świeży 205g mleko 3,2% 250g kakao gorzkie 10g kefir 300g banan 90g ziemniaki 247g olej rzepakowy 24g rodzynki 30g orzechy nerkowca 20g razem: B:98,7 / 100 T: 70,4 / 70 W: 240,7 / 240 kcal: 1995 / 2000

[...] 200g rodzynki sułtańskie 46 orzechy nerkowca 11g moje musli 50g łosoś wędzony 61g serek fromello śmietankowy 12g chleb żytni razowy 62g mielone z karkówki wieprzowej 147g olej rzepakowy 7g ser edamski 15g makaron razowy 100g banan 135g 3 jaja polędwica sopocka 20g masło klarowane 10g chleb żytni razowy 64g razem: B: 116 / 120 T: 89/70 W: [...]

Siemanko, już wróciłam. Jutro powrót na siłownię i do szamki :D Olej tłoczony na zimno kupiony, ale zapomniałam, że na takim oleju się nie smaży. To jaki olej jest spoko do smażenia oprocz kokosowego? Zmieniony przez - kwiatuch_1995 w dniu 2018-02-19 11:48:35

Olej z ogórecznika, PQQ, Aspiryna (niskie dawki, tabsy dojelitowe), Nattokinaza, Serrapeptaza. ten ogórecznik to w jakiej formie kupić, olej płynny czy kapsułki jakieś ?

[...] proteinowa składa się z koncentratu, izolatu i hydrolizatu białek serwatkowych oraz najwyższej jakości kazeiny micelarnej. Skład preparatu uzupełniają: wysokoenergetyczny olej MCT stanowiący źródło skoncentrowanej energii, czysta L-glutamina wykazująca potencjał antykataboliczny, tauryną wspomagająca transport składników odżywczych do tkanki [...]

[...] z tłuszczy z podziałem na : 1/3 z tłuszczy nasyconych (zwierzęcych), 1/3 z tłuszczy jednonienasyconych (np. oliwa z oliwek, avocado), a 1/3 z tłuszczy wielonienasyconych (olej lniany, rybi , orzechy i nasiona itp.) 8. Należy unikać napoi innych niż: woda mineralna niegazowana, zielona herbata itp. 9. Należy dbać o to by każdy posiłek za [...]

no to raczej valentino bankowo.Tam było oczywiscie więcej gadżetów na bank,ale on utrzymywał,że jego łapy to nei olej,tylko właśnie ten jeden giet testa tygodniowo :)

szprej to PAM bezkaloryczny olej do smażenia poszukaj w wyszukiwarce hasła i znajdziesz

łap soga góra przyda mi się taki olej

[...] " gwiazdorskiego ego". Wszedzie pordrozuje ze swoja walizka ze zdjeciami i co rusz pokazujac wszystkim kto tak naprawde dobrze wygladal i kto byl " king of BB". Jego pobyt na PP to jedna wielka udreka dla organizatorow... jesli chodzi o olej. to tu nie ma watpliwosci. Zmieniony przez - penthaus w dniu 2008-10-11 15:36:19

[...] stać finansowo i będzie miał dawców, aby co roku wymieniać nerkę na nową. Łapska gabarytowo ma duże i sam bym chciał takie mieć wymiarowo(oczywiście chcę same mięcho a nie olej Mobil 1 albo jakiś Mobil Super S ) Zreszta pamiętajcie, że przy chorych nerkach ilość gram białka na kilogram ciała jest mocno ograniczona bodajże 0,5g-1g. Jeśli się [...]

wybrały kolesi z wiekszą łapą od flexa, dlatego flex teraz bije olej a powaznie to jego sie spytaj Zmieniony przez - Onkelfaka w dniu 2008-11-02 19:12:01

Ciekawy jestem ile ten temat jeszcze potrwa Chyba do momentu az flex usunie olej

[...] "nie robi" ale żeby jednocześnie zaoszczędzić na produkcji. dać coś tańszego ale żeby działało. bo jeżeli ktoś się nie kieruje tą zasadą przy wałowaniu to wali sam olej best substancji aktywnej. jeżeli ceny jednostkowe bolda i decy są takie same, a decy wystarzcy 2 razy mniej aby działała, to osoba robiąca taki wałek zaoszczędzi 50% na [...]

Wenezuela panowie! Tajlandia opanowana to i Wenezuele sie opanuje. Droga w sumie ta sama tylko w lewo od Polski a nie w prawo. Czysty, piekny bold vet, moc 200, marzenie ! a undery jak byly tak beda, czy to olej kujawski, prawdziwy bold czy domieszka do miesa. life is brutal!

młynek nie raz jeszcze wbijesz w siebie olej za 200 zeta ,tutaj nie ma nic pewnego poza tym Marcel chyba wyjaśnił sprawę do końca

[...] problemy z sercem i cisnieniem, ale warto byłoby wziac pod uwagę i tenaspekt w ukladaniu diety io koniecznie zadbac o odpowiednią podaż potasu (warzywa), omega-3 (ryby, olej lniany wysokolinolenowy, suplement), bioflawonoiidów i polifenoli (owoce, warzywa, herbata zielona symboliczne dawki wina od czasu do czasu). jesli chodzi o spalacze - [...]