olej

zamiast 8 Wyciskanie "francuskie" jednorącz sztangielki zapisuj też wagę hantli miska ładna, widać, że zasady znasz ;-) Zamiast białka+olej jedz całe jajka, i staraj się nie jadać posiłków składających się jedynie z owoców, jakieś białko by się przydało. i posiłku o 11 tez brakuje białka

O własnie a jeszcze apropo oliwy pitej z kieliszka albo oleju lnianego itp. Zauwazyłem ze po posilkach do ktorych dodaje 1-2 łyżki oliwy/oleju zaczynam miec sensacje żołądkowe , lekkie bóle , bardzo duzo gazów ...czy faktycznie olej może byc tego przyczyna ?

Zauwazyłem ze po posilkach do ktorych dodaje 1-2 łyżki oliwy/oleju zaczynam miec sensacje żołądkowe , lekkie bóle , bardzo duzo gazów ...czy faktycznie olej może byc tego przyczyna ? - tak jest to możliwe. Może to być wina zarówno spożywania tłuszczu niezemulgowanego w skondensowanej formie jak i wynikać z nietolerancji niektórych związków [...]

Ten olej kokosowy to normalnie spozywać jak oliwe ? w sensie łyzke do potrawy i tyle?

cwicz normalnie, olej a6w

DNT/ miska nieliczona Miska: 1. whey, pasztet z soczewicy i fasoli z masłem, jabłko 2. szynka wieprzowa, buraczki, migdały 3. krewetki z brokułami, olej kokosowy 4. pasztet z fasoli i soczewicy, brokuły 5. twaróg, papryka, sałata, migdały Znów podliczyłam z ciekawości i znów mieszczę się w okolicach 1800kcal. Białko 140/ tłuszcz 100/ węgle 80. [...]

przecież on ma poniżej dolnej granicy grubo on jest zablokowany albo coś nie tegos nawet gdyby w propie był olej to wynik powinien być dożo wyższy stawiam na błąd lbaoltoryjny

[...] tluszczy masz duuuużo za malo, bialka tez, ww też. wszystkiego za mało. jedz miesa- tluste rowniez, tluste ryby dalekomorskie, podroby, raz na jakis czas wątrobka (mniam), oleje zimnotloczone, orzechy, nasiona, awkoado, olej kokosowy virgin. wegle: kasze, straczki, ryz (poza bialym), quinoa, owsiane, razowiec na zakwasie. wszystko masz w linku [...]

Witam Karolu Mam pytanie chodzi mi o olej lniany.Ile maksymalnie mogę go dać na noc do twarogu Dieta masowa bez liczenia kalorii \-)Jest jakaś różnica jak twaróg jest tłusty lub półtłusty.Dzięki za odp pozdrawiam

Dokładnie nogi muszą odpocząć :-) Na noc lepiej orzechy lub masło orzechowe - 30g, olej 5-15g. Oczywiście, że jest, tłusty ma najmniejszą zawartość białka i tłuszcz zwierzęcy, oczywiście lepiej dostarczać roślinne. Dzisiaj trenowałem klatkę i bicepsy: 5 minut orbitrek wyciskanie ze sztangielkami na ławce płaskiej 52kg-10x, 3x58kg-8x wyciskanie [...]

[...] zasługi?? Ps. I takie jeszcze jedno moje przemyślenie : jaki sens jest w drogim lub bardzo drogim UG lac Testa zamiast Decy, zeby zj**ac make pewnie na siłe TAK ??? Wedłog polityki tych wypowiedzi lepiej by zrobili gdyby lali sam olej bo opinie bylyby lepsze ( nie byłoby skoku libido) :-))) A to jedyny wyznacznik decy według niektórych:-))

olej to, poszukaj lepszego sortu, a te smoki itd to chyba jacys skoksowani fani gier przygodowych o smokach wydali %-) mysleli ze beda tych buteleczek uzywac w prawdziwym swiecie niczym miksturek sily w grze 8-)

[...] Mleko zamien na mleczne napoje fermentowane. Zamiast tunczyka zjedz lepiej swieza rybe lub mrozony filet. Jezeli juz chcesz konkretnie tunczyka to nie za czesto i nie w oleju. Warzywa nie wliczaj do diety i jedz ich wiecej. Orzechy arachidowe i slonecznik zamien na wloskie, laskowe, pestki z dyni, mielone siemie lniane, olej lniany, migdaly. [...]

jak deca to test to bold sam olej albo tez troche testa. brat bral dece i lipa... zaraz mnie zje...bią...

pewnie nie patrzcie na opinie,probujcie na sobie sam olej ze sc i nabijajcie kieszenie ch.ujom ze sc... a po kilku tygodniach sami dojdziecie do tego,ze sc to lipa i trzeba nowy towar kupic i na nowo zaczynac i poje.ie cyklon bo nie sugerowaliscie sie opiniami...ksiedzu naucz sie czytac piszą,ze jest 1,8ml a nie 2ml.nawet wla na ilosci [...]

[...] na propie. Ban chyba jestes baranem myslac,ze jak bym mial juz cos innego to nadal bym to ladowal Kazdy normalny kto.to czyta musi zrozumiec ze jestes baran, ok rozumie nie masz aktualnie pod reka inny stuff ale po kij ladujesz czysty olej ktory nie dziala, skoro to nie ma znaczenia? Mam nadzieje ze ci glupio.chociaz treoche, bo sie zakreciles.

polako podeslij mi 2ml soku ;D aż zobacze czy ja nie mam sidów czy olej sam mam ;D

od PMP trzymaj sie z daleka czesc ich sokow to sam olej i do tego zaniczyszczony, reszta zaniznoe stezenie, Phenom pewniejsze chociaz gwarancji nie ma co maja w srodku.

Bolda nie ma w badaniu agrafki wiec na pewno w innych rzeczach tez jest sam olej;-). Wez sie puknij w leb. W polowie swoje cykle opieram na tym labie i efekty sa bdb imo. Pewnie jakbym apteke bil albo scantela to bylbym 2 razy wiekszy zaraz agrafka napisze%-). Myslalem ze skonczyla sie nagonka na pewne laby, ale widze dalej. Pewne tematy o [...]

to olej dziada i nie słuchaj go %-) hm hm nie wiem, Obli pisze w odchudzaniu łopatologicznym, że rege po 12 tyg wskazana by organizm odpoczął i nie fiksował i także po to, by dalej spadało ( by nakręcic metabolizm bilansem zerowym) później.. ja się nie znam,a skoro doświadczeni tak robią to się słucham... poobczajam dzienniki lasek i coś [...]