olej

[...] z sosem pomidorowym (lekko zagęszczony sok pomidorowy (100% naturalny), czosnek, cebula, mięso mielone, przyprawy) Piersi z kurczaka oraz mięso mielone smażę na normalnym oleju. W bilansie nie uwzględniam warzyw ani oleju. BILANS Zakładając że ważę 85kg (nie mam wagi), 190cm wzrostu: kalorie/tłuszcze/węgle/białka: 2125 49 154 259 [...]

[...] MISKA- ok. 1600 kcal, rozkład BTW: ok. 110 g białka, 60 g tłuszczy i 155 g ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0f99e485ea3145fcb19cb21f0c6993ff.png SUPLE: Omega-3 (1 kapsułka), olej kokosowy (1 łyżka), Psyllium Husk (2 lyzeczki), Resveratrol (2 kapsulki, 200 mg), magnez z wapniem (a przy okazji: cynk, wit B6), mniszek lekarski (1 lyzeczka) WARZYWA [...]

Możliwe,objawy podobne do przeziębienia tylko bez gorączki,wychodziłem kilka razy po zabiegach rehabilitacyjnych rozgrzany praktycznie spocony na krioterapię a później na dwór,jem teraz wit c,d,b1,czosnek i olej z rekina.

[...] exp 02.2014 OMA 1 - lot: 010131, exp 10.2013 OMA 2 - lot: 007860, exp: 12.2014 Widzę dużo minimalnych różnic między omkami, np: jaśniejszy kolor różu od dila, ciemniejszy olej, grubsze paski na ampach. Są to minimalne różnice i mogą wynikać np. z różnych partii produktu, może to też być fake. 2x apteka [...]

dziewczyny dzisiaj odkryłam najtańszy sklep ze zdrowymi ziołami, olejami w Warszawie, mają produkty Dary Natury, ale ze względu chyba na umowę z nimi nie są w stanie sprzedawać na allegro, tak dla przykładu olej z wiesiołka 330 ml kosztuje 41 zl, sklepik znajduje się w pasażu przy ulicy Smyczkowej... a kto używa przypraw podlaskich to rzeczywiście [...]

[...] Porcja kurczaka mniejsza niż 150g wydaje mi się trochę śmieszna. 9:00 3 jaja duże całe płatki owsiane orzechy B: 42g T:26g W:77g 12:00 ryż parboiled pierś z kurczaka olej lniany brokuł, kalafior, marchew B:40g T:8g W:80g 15:00 ryż parboiled pierś z kurczaka brokuł, kalafior marchew B:47g T:23g W:100g 16:30 trening 18:00 2 banany pro [...]

[...] AKTYWNE DOPPELHERZ Aktiv Na wątrobę Porcja 2kap. Ilość porcji w opakowaniu 15 Opakowanie 30kap. Zawartość jednej porcji zaw: Wyciąg z karczocha zwyczajnego (Cynnara scolymus L.) 256mg Olej z łososia (olej rybi zawierający min. 30 % kwasów tłuszczowych omega-3 1000mg Witamina E 11,8mg Kwas pantotenowy (wit. B5) 3mg Witamina B6 2mg

Dzięki za radę :) Jakoś na dniach zaopatrze się w omege 3 i podmienię olej roślinny na oliwę :D

Jeszcze tylko prośba o podanie proporcji składnikó,bo widzę,że kładziecie na to duzy nacisk. Białko ma górować,węglowodany ograniczone do minimum,no i udział tłuszczów.Kiedys piłam codziennie rano olej lniany.Popieracie takie dodatki?

w futryne możesz dać :-) 400g węgli to low carb? Z supli jak Ci czegoś brakuje to bierz, tak to tylko witaminy, bcaa. No lepiej ten olej zmień.

Jazda samochodem spala olej - niestety nie ten na którym nam zależy. . Dobre, uśmiałem się:-)) No niestety, w tyle godzin by się mogło usmażyć trochę z lewego i prawego boczku

Jazda samochodem spala olej - niestety nie ten na którym nam zależy. Zmęczenie jest nawet większe niż po marszobiegu i trwa też dłużej (przynajmniej ja tak mam).

jw i włącz do diety źródło kw.tł omega 3 jak świeża tłustą ryba/olej lniany/orzechy włoskie Kurczaka urozmaicaj ze schabem wieprzowym,polędwicą wieprzową,indykiem,udźcem wołowym,rybami,raz na jakiś czas również podroby(wątróbka,serca,żołądki)

wlać olej, rozgrzać i wrzucić ziemniaki, smażyć w kąpieli olejowej aż będą gotowe.

owsianka na sniadanie, oliwa i olej lniany do posilkow, kilka jablek dziennie, jeden drink dziennie(jak mozesz) i jak najwiecej cardio

[...] LDL? mój wynik dzisiejszy to 133., wartość optymalna to około 100 ;] edit; GOOGLE dieta bogata w warzywa i owoce, dieta oparta na tłuszczach roślinnych, o oliwa z oliwek, olej rzepakowy o margaryny z dodatkiem steroli roślinnych dieta bogata w błonnik, o płatki owsiane o kasze o pieczywo gruboziarniste chude mięso – gotowane, pieczone [...]

Co do oliwy , większą poniżej 30 złotych - deklasacja , naprawdę trzeba się znać by kupić coś sensownego , bardziej stawiałbym na olej lniany lub olej rzepakowy ;-) Co do diety - proponuję udać się do działu odżywianie , poczytać i doradzić się w tej kwestii .

[...] postawy. kapusta kiszona kupna nie ma zadnych wlasciwosci, musisz sama ukisic, chyba ze masz "zywa" z beczki ale tego w sklepach juz teraz nie maja , niestety kup sobie olej kokosowy exta vergine ma wlasciwosci bakteriobojcze. Basen akurat na kregoslup jest o tyle dobry, ze... nic nie zmienia ;-) ty musisz konkretnie cwiczyc. Na razie wejdz [...]

zmien wegle na ryz np brazowy czy basmanti jakies szynki na zwykle mieso (piers z kurczaka np) i mozesz tez na poczatek wywalic olej zeby podkrecic metabolizm jak na to wage malo bialka w diecie a tyle areobow co robisz to mozna na masie robic zeby metabolizm lepiej funkcjonowal

Antos kogo jak kogo, ale tego wyżej hejtera olej :)