Kendra:) Witaj - z obciążeniem w przysiadzie mi idzie w miarę dobrze i w najbliższym czasie będę tu próbowała jeszcze dołożyć:) W MC za to wolniejszy znacznie jest progres:) Jestem w tzw. "niedoczasie". Weekend spędziłam u teściowej więc wypisek brak i treningu też a dziś już jedziemy dalej: Poniedziałek 20 Luty, 2012 Trening: Przysiad ze sztangą [...]
Producent oliwy też wychwala swój produkt, a prawda jest taka, że nadmiar o6 bardzo źle wpływa na układ krążenia. W środowisku naukowym nikt nie ma wątpliwości, że olej kukurydziany jest kancerogenny, ale bez problemu możesz go kupić w sklepie... Czy ktoś pisze na chlebie, że pszenica przyczynia się do zespołu metabolicznego? Albo, że do [...]
[...] nie szokować organizmu. Brakujące kalorie uzupełniałbym tłuszczami (tłuszcze są Twoim sprzymierzeńcem, a węglowodany wrogiem)- tłuste ryby, orzechy włoskie, oliwa z oliwek, olej lniany, tłusty ser biały. Nie wiem jak u Ciebie wygląda profil krwi (między innymi cholesterol i insulina) ? Robiłeś jakieś badania? Produktów skrobiowych używałbym [...]
Witam, Pewnie nie raz stoicie przed półką z olejami i zastanawiacie się który z nich jest zdrowszy, lepszy od innego. Myślę że to Wam pomoże. Na czym smażyć potrawy? Jak sądzę jest to dowieczny problem każdego z nas. Znalazłem jednak na to antidotum. Pewnie od razu nasunie wam się myśl oliwa z oliwek. Nie neguję tego, lecz jest lepszy zamiennik [...]
[...] burpee x100 Co do hormonów, to trzeba być cierpliwym. Nie da się w krótkim czasie wszystkiego naprawić. Dziewczyny walczą czasem więcej niż rok. Pogadaj z bziubzius, lithium, pavilną... Póki co, kup wiesia (olej z wiesiołka) i bierz dziennie 1 łyżkę. Od wieków znany mądrym kobietom jako środek regulujący babskie hormony i poprawiający skorę :-))
[...] jak powinno także i teraz będzie ok gorzej z omo - nie mam pewności bo łatwię ją teraz dlatego chciałem dołożyć ją do enana - gdyby nie działała to tyle że będę wbijał olej bądź dodatkowo teścia. DLACZEGO NIE MOGĘ POŁĄCZYĆ OMKI Z ENANEM ???? raczej na samą omkę się nie skuszę bo wyjdzie lipa z fujarą jeśli deka będzie klepać ( a będzie ). [...]
[...] gdzie opuscilem jedna inekcje w sobote(czego zaluje) i wyniki wyszły jakie wyszły.Dla tych co nie maja OLEJU W GLOwach SPRAWA BYLA JASNA,rzucili haslo ze to LIPA,ze olej itp. Z jednej strony racja, ale ja wiem co czuje, jak sie cwiczy, jak stoi pała itp wiec pisałem ze mi sie wierzyc nie chcialo i szukalem wytłumaczenia, ale wiekszosc [...]
Niestety sa niedzialajace propy:-)). 2 kolezkow bralo ~rok temu propa alchy i jeden mial kose, drugi sam olej:-(. Tak ze nawet takie laby jak alcha moga byc lipa niestety lub stezenie na bardzo niskim poziomie w danej serii. A o holku-pimperze nie bede nic pisal%-). Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-21 16:00:28
Dieta : Śniadanie : Płatki owsiane - 100 g Whey 100 - 50 g Orzechy włoskie - 20 g 2 posiłek : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g Brokuły - 200 g Olej lniany - 10 ml 3 posiłek : Ryż Basmati - 100 g Pierś z kurczaka (gotowana) - 150 g Brokuły - 200 g Olej lniany - 10 ml 4 posiłek (przed treningiem) : Ryż Basmati - 100 g Pierś z [...]
Czyli na listę zakupów trza wpisać olej z wiesiołka, tran, emolienty no i kusi mnie jeszcze odżywka białkowa o której pisała kiedyś Oveja, czekoladowo-sezamowa mhmmm :->:->:-> Stanę w przyszłym tygodniu przed bankomatem i zrobię /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/902dcb2bfdd147118eda9a7fd82daa14.jpg Jutrzejszy miszon: [...]
Daję soga. Niby kawałek pyerdolonego ogórka i kury, a daję rady i do tego nie trzeba obierać ogórków :D Troszkę może zbyt słone mi wyszło, ale ostrzegałeś, a dodatki (sos sojowy i olej sezamowy) robią robotę.
[...] wstrzasow rybich, pomidorowych i aspirynowych mialam taka ilosc, ze moge zaczac to traktowac jako sport ekstremalny :-> Masz jakies pomysly jak suplementowac omege? Ja mam olej rzepakowy niskoerukowy no i orzechy codziennie staram sie przemycac. Z witaminami nie ma problemu, po za K, ktora i tak dorzucam bo inaczej mam problemy z krzepnieciem [...]
dzięki };-) Jeszcze nie robiłam riserczu z wiesiołem, ale jak teraz zerknęła na allegro, to faktycznie, tani nie jest %-) Popatrze w sklepach zielarskich w okolicy ale nie nastawiam się na zakup, mają straszne marże na wszystko. Olej kokosowy zawsze kupują firmy Efavit, w sklepie stacjonarnym 200ml 15 zł a bezpośrednio ze strony producenta niecałe [...]