Czikita, a pomaga Tobie ten olej na babsie sprawy? Bo z tego co się orientuje, to chyba Ty też masz z nimi problem :-> Mam... }:-((( A zobaczę w tym cyklu menstruacyjnym czy w miarę o czasie @ przyjdzie.
[...] I co teraz? Nie dałam czadu, hmm? Powoli zwiększam kalorie do 1600, dziś ok 1400. 1. Jajecznica z jajka, białka, pestek słonecznika, płatków owsianeych 40g, łyżeczki oleju i kawa (nie potrafię pić bez mleka - nie krzyczeć). Ten-nieszczęsny-niegodzinny-HIIT 2. Ryż dziki i parboiled 40g (było trochę mniej, przypalił mi się, więc część [...]
musze kiedys sprobowac tego Twojego mixa. no i kupic olej lniany. na razie lece na samej oliwie z oliwek BRONEK - jakie ??? dopije shocka i lece pomachac zelastwem Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-08-13 09:43:56
cos mi mówi że trn 2 plan tez nie przejdzie więc wymyśliłem na wszeli wypadek 3 paln. Posiłek I 30g na 300ml wody VITAFIT WPC PROTEIN PLUS 80% + 1 kaps omega gold 3 Płatki owsiane Sałatka grecka + oliwa z oliwek Posiłek II Pierś z kurczaka Olej lniany pomidor + pekinka+ pęczek rzodkiewek Posiłek III Filet z ryby + oliwa z oliwek lub Makrela w [...]
e tam hurtowo do biodizla wystarczy pompa elektryczna.beczka,2 węże i w zasadzie to wszystko z technologi%-) no i olej.spiryt albo metylowy i wodorotlenek sodu.wodorotlenek sodu rozpuścić w spirycie albo metylowym.dolac do oleju.wymieszać przepłukac wodą i wlać do baku%-) jak ktos pompy nie ma i 2 węzy to moze byc wiertarka z mieszadłem w [...]
SSS, "Cała sztuka robienia majonezu polega na bardzo powolnym dodaniu oleju do żółtka w trakcie jego ubijania. Jeśli dodamy olej zbyt szybko, emulsja może się rozwarstwić. Wykonanie majonezu z jednego jajka może być nieco trudne, ponieważ na początku będzie trzeba dodać dosłownie po kropli oleju. Jeśli użyjesz trzy lub cztery żółtka, nie będziesz [...]
1. Tunczyka z puszki nie mozna zjesc od czasu do czasu?? wiesz ja ogolnie wyplukuje z niego ten olej i szamie z razowcem warzywami itd.. 2. Teraz co do jogurtu naturalnego moge do niego dodac odrobine soli ? EDIT/ Wiecie ogolnie szamie tez swieze rybki no ale jak by tunczyk z puszki nie byl zly do mojej diety to bylo by tez super :) 3. Czy moge w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jakości i jak najmniej przetworzone. Nie ma czegoś takiego, że nie może być ponad 800kcal. Mnie czasem wypada nawet posiłek 1.000 kcal a redukcja idzie pięknie. Ten olej rzepakowy bym zmienił na oliwę z oliwek/ olej rzepakowy nierafinowany. Unikaj smażenia, lepiej gotować/piec/dusić. Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-08-14 [...]
Zmniejsz ilosc bialka, zwieksz tluszcze... Bialko rozloz w miare rownomiernie w ciagu calego dnia...Pamietaj ze posilek potreningowy powinien byc bogatszy w bialko i wegle niz pozostale...Dodaj zdrowych tluszczy roslinnych t.j. oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy
[...] rozciąganie po ale jak masz jakiś przyrząd aerobowy to z 5-10 min przed treningiem spokojnie na nim pośmigaj. Jak kiedyś się trafi problem ze stawami kolano łokieć itp - olej jakieś tam flexy, które kosztują niewiele taniej od ostaryny. Z czystym sumieniem polecam, łokieć rozpierniczony w pracy na kuźni jak robiłem wyleczyłem w 6 tygodni. [...]
orzechy, olej lniany, To są najbardziej kaloryczne produkty. Po prostu jako przekąskę jedz orzechy najlepiej włoskie, do owsianki je dodaj, olej lniany do potraw na zmianę z oliwą. Jak ci to nie pomoże to musisz rozpisać dietę i przestrzegać
[...] 1ml będą ok do bicia testa podskórnie. Jak ogarnąć jeszcze jedną rzecz. Ampułke podzielę na 3 strzały e2d jeden szot. Co zrobić z 2 porcjami które muszą poczekać? Nabrać do kolejnych strzykawek i tak przechować te kilka dni? Igły mam nie wymienne. Nabierz wszystko do jednej pompki, wstrzyknij tyle co potrzeba a resztę zostaw w pompce tylko załóż [...]