[...] czasu poprawiają wydolność + w ciężkich przypadkach astmy są niezbędne. Ja kiedyś odstawiłem po długim czasie, co było strzałem w dziesiątkę. Później powróciłem na krótki okres, bo była ekstremalna sytuacja, którą sam spowodowałem. Teraz znowu cisnę bez leków - nie w każdym przypadku astmy jest to możliwe, a bardzo często odstawienie swoich [...]
[...] pomocny może być jakiś fajny preworkout aby podtrzymać dobrą jakość treningu ,aby cały czas z niego była przyjemność, wtedy znacznie łatwiej zapewne będzie Ci przetrwać okres 'po cyklu' , z konkretnych przedtreningówek, które zbierają ostatnio same pozytywne opinie polecam: [...]
[...] zostala usunieta, poniewaz w dziale Odzywki regulamin dzialu nie istnieje w temacie Regulamin, badz ja jestem slepy i go nie widze. rowniez nie otrzymalem informacji na jaki okres czasu jest ban i za co?! bo nie wydaje mi sie, ze za fakty bez obrazania ludzi dostaje sie bany. i nikogo, jak to piszesz, nie nakrecam do klotni, bo chyba nie w tym [...]
[...] - po tym powtóz badanie samej prolaktyny, jeśli dalej będzie na + poleć już sam niepokalanek w tej samej dawce. --- Co do trybu życia - może jednak postarał bym się o zejście z tak mocno zaawansowanej formy przez okres 1-2mies żeby sprawdzić czy nie będzie poprawy. --- Napisz coś więcej o tym pozostałych badaniach - jakie wykonałeś dokładnie?
[...] kreatyne w kapsach, mało wydajny produkt, drogi i nieekonomiczny skoro już ją masz to musisz liczyć się z tym, ze na pewno takie 100 kaps to za mało na jakikolwiek rozsądny okres, będzie potrzeba dokupić 300-500g najlepiej w proszku jezeli to jest ta sama co podałem link wyzej to w kapsie masz zaledwie około 750mg kreatyny, wiec sporo sie musisz [...]
[...] nie traci miesiączki, to wynika z głodzenia, się, czy po prostu naturalnie jesteś szczupła? 1800 to dla Ciebie za mało, konsultowałaś brak miesiąćzki z ginekologiem, badania robiłaś? Bo widzę lekko ominęłaś pytania ;] Jestem szczupła naturalnie. Straciłam okres przez za niski poziom tkanki tłuszczowej i powiedział mi to sam lekarz (ginekolog).
[...] nie spadły). Sugerujesz zrobić deload? Staż około 1,5 roku, ale poziom organizacji treningów był przez pierwsze 7 miesięcy różny (często modyfikacje planu, dobieranie ćwiczeń, eksperymentowanie, sprawdzanie co najlepiej wchodzi, taki okres poszukiwań). Diety nie modyfikowałem w tym czasie. Zmieniony przez - athome w dniu 2017-09-07 11:27:12
Dzięki za odpowiedz. Są jakieś ćwiczenia którymi mógł bym sobie pomóc aby zlikwidować trochę ten ból?? Z dnia na dzień jest lepiej. Przy naderwanym ścięgnie okres regeneracji mniej więcej ile wynosi ??
Co się wydarzyło przez te kilka tygodni + okres przed że tak się zadziało - leki, saa, pw, stres, zmęczenie, nadmierny wysiłek fizyczny, brak snu itp...?
[...] diety dosc ekskluzywnym, ze nie sa wymagane do pelni szczescia, jednak w pewnych okolicznosciach moga byc bardzo przydatne, jak np dwie sesje treningowe, ktore dzieli krotki okres czasu, lub treningi o charakterze wytrzymalosciowym, trwajace po 2-3 godziny. osobiscie tez czuje zmiane z poziomie bolensosci miesni, gdy popijam BCAA na treningu czy [...]
witaj, BCAA nie posiada skutków ubocznych, czyli takich, które wywoluja efekt nieporzadany, negatywny. Sam szamalem przez dluzszy okres 50g dziennie suplementu i nie odnotowalem dzialania negatywnego. Jedyne co mozna poczuc, to blok apetytu czy tez problemy z zasypianiem, jezeli zaladujesz zbyt duza dawke w okolicach snu
Nie będzie raczej problemu z jej stosowaniem przez dłuższy okres czasu o ile nie przynosi żadnych skutków ubocznych a z tego co wiem to takich nie ma. Kolejna cenna wiedza w zasięgu ręki :) A co powiesz na wspomagacze typu Hero pump itp? Również w miarę dobra cena w zamian za to co otrzymujemy, ale jak jest w praktyce? Widzę że tam też jest [...]
[...] A czego oczekuje? Rozwoju a raczej wsparcia rozwoju muskulatury, oczywiście najprościej byłoby kreatyna lecz mój staż to ok. Pół roku, nie chce się za wcześnie wypalić. Jeśli ten okres nie ma znaczenia to chętnie siegne po kreatynę. A poza tym delikatne nakrecenie przed treningiem zawsze jest na plus, także jedno nie wyklucza drugiego :)
Troszkę wydłużyłbym ten okres posiłku do treningu, posiłek oko 90-120 min przed treningiem suple około 15 minut przed treningiem zwiększenie ilości beta alniny nic nie da bo mięśnia się nią musza nasycić i właśnie powinno być nim dłuzej stosujesz tym lepiej dla Ciebie, dawkę cytruliny mozesz zwiększyć
