okres

upssss, zapomniałam, w sumie zaznaczyłam, że miałam wywoływany okres luteiną, teraz go brak znowu.... czekam na naturalny, w badaiach hormonalnych wyszlo mi niskie lh, w normie fsh, prolaktyna i estradiol w normie, jeszcze tylko tsh podwyzszone jak wspominalam, mam pytanie do madrzejszych, czy macie jakies wskazowki do diety jaki rodzaj tluszczu [...]

[...] dla innych szukam drogi na reszte zycia,drogi ktora nie bedzie ciagle pod gorke a da mi tez troche radosci z diety ...i chyba mam - efekty powolne ale som,chyba....... dla tematu binia zrobilem fote - wiec dam i tutaj http://img405.imageshack.us/img405/8513/minipods.jpg nie ten okres 4tygodni.,ale kilka dobrych miechow,moze wiecej niz kilka

[...] do wniosku że to bez sensu, robiłem też pełne odblokowanie jak PAN BÓG przykazał - nigdy nie widziałem różnicy ani pod względem seksualnym ani pod względem siłowym, również okres dochodzenia do pełnej sprawności wydaje mi się podobny. Co ma spaść i tak spadnie, co ma wrócić wróci. Przy pierwszym cyklu jądra całkowicie mi znikały, po kolejnych [...]

oczywiście że blokuje ale okres powrotu organizmu do normy jest podobny. Zablokowaliście się kiedyś tak żeby nie móc się bzykać???

[...] nie przez rok %-) :-P Dabadu: A może to przez HC? %-) jak przez HC? masy nie było przez HC ?:P chyba nie zrozumiałem :-P nie wiem jak wczesniej dabadu robil ale imo - ten okres - za duzo zmian w zbyt krotkim czasie dla osob majacych sklonnosci do tycie,szybkiego lapania fatu - imo - opcje najlatwiejsze to carb cycling lub ew. low carb + [...]

Witam ! Po rocznej przerwie spowodowaną nadciśnieniem i zakazaniem przez lekarza sportowego na okres roku wracam na siłownię ! Trenować na siłowni zacząłem ponownie 1 czerwca. 2 tygodnie temu dołożyłem aeroby w postaci biegania 40 minut 3x w tygodniu. Od Tygodnia również ćwiczę na worku bokserskim. Dieta 2g białka/kg, 2g węgli/kg, 1g tłuszczu /kg. [...]

Ile mniej więcej ma trwać okres stabilizacji ? Jak dojde do zapotrzebowania i przez tydzień utrzymam to wystarczy ?

tylko po co wbijać ED coś co ma okres półtrwania 3-4dni,chyba,że po prostu ktoś lubi się kłuć

okres półtrwania fenylopropioniany to 4,5 dnia

Nikogo nie wskazuję ze pisze głupoty,ale są tacy,prawda?Przez cały okres który zajmuje się tym sportem zawsze starałem się oddać 100% mojej wiedzy jeśli ktoś miał pytania do mnie na temat treningu,odżywiania czy suplementacji.Oczywiście jeśli czegoś nie wiedziałem to normalnie o tym mówiłem,nikt nie jest alfą i omegą.

[...] nie wiem czy tak to zostawić w sensie ze przed treningiem bralbym boxy i martwy, a w sobotę gdzie dzien luzny szedlbym na siłkę już inną i wowczas siady+reszta. proponujesz taka forme czy lepiej tak jak napisales- rozbic na wtorek -czwartek-sobota? z sobotami tez bedzie okres okolo poltora miesica az ruszy liga i wtedy odpadna weekendy

[...] do czasu. Jestem dość sceptycznie nastawiony do działania tego suplementu, ale zobaczymy. Pytanie, czy ktoś to brał dłużej i zauważył faktyczną poprawę? Jak długi musi być okres suplementacji aby efekty mogły być chociaż w minimalnym stopniu zauważalne (Nie chodzi mi o profilaktykę). Czy pół roku jest bardzo optymistyczne? :> PS. Już 42 lata na [...]

jak dostane apetyt i mam go przez długi okres czasu to fakt jem dużo, ale gdy mam słabe dni i kiedy jestem max wykonczony to wtedy totalnie mi sie nie chce jesc :-/

[...] . Po 1/2 rocznych wizytach u lekarza rodzinnego i konsultacji w sprawie bólu dostalem skierowanie do lekarza specjalisty neurologa, pomijajac fakt ze Pani doktor przez ten okres przepisywala mi Ibuprom Max i zdjecie RTG klatki piersiowej.... Dopiero neurolog wziol sie do sprawy powaznie ,zdjecie RTG kregoslupa pokazało drobne skrzywienie ktore [...]

[...] przed samym sobą, ze niszczy nerki, że wątroba, że miażdzyca, AIDS, EBOLA i inne białkowe przypadłości. Myślę, że najlepiej po prostu obrać jakiś trening i na okres tego treningu np. 6 czy 8 tygodni jeść te 3.3 gr/kg i później oceniać. 6 czy 8 tygodni nie powinno nikomu zniszczyć nerek(pod warunkiem, że ma je zdrowe), a [...]

ja raczej nie wystawie fotek :D okres masy mięśniowej ciekawe kiedy wyniki ktoś wie??

ja już bardziej czuje brak rozciągnięcia mięśnia dwugłowego, był okres że gdy sie rozciągałem systematycznie po treningu juz brakował z 1 cm ale teraz odpuściłem poprzez natłok obowiązków i troche sie pogorszyło.

Nie ma sensu za każdym razem zakładać stabilizatora, bo to też osłabia mięśnie. Jeśli okres rehabilitacji był sumiennie przepracowany, noga jest dobrze umięśniona, nie ma żadnych dysproporcji ani komplikacji, to nie widzę sensu takiego działania. W dużej mierze to kwestia psychiki, u osób które mają lęk przed ponownym urazem.

Malina to z badań wyjdzie dupa.:) Otóż minimalny okres od zmiany dawki jaki organizm potrzebuje na adaptacje i przystosowanie to 6tyg. Chociaż poinformowałeś lekarza o tym?:) Specjalizacja jest mało znana, ale ukierunkowana na Twój problem, czyli nadwaga. Widzę ze z natury jesteś osobą która wie lepiej i nie stosuje się do rad więc pewnie marnuje [...]

ok dzieki za pocieszenie, i tak na koniec zanim dostane sie do lekarza wreszcie to czy uzywac na codzien stabilizatora czy juz nie ma po co Tu zależy od stanu Twojego umięśnienia i jak stabilne jest kolano. Przez okres zimowy na pewno warto bardziej uważać, bo jest ślisko.