okres

[...] na tym? YK11 jak w sobie podobnie dziala jak zwiazki oparte na dht, wiec tutaj jak najbardziej pomysl jest zasadny by zmiksowac go z testem. lipidi trezba pilnowac bo podobnie jak dht moze powodowac tutaj maly burdel. pamietaj,. ze jego okres półtrwania jest nieco krotki wiec warto dzielic dawke na 2 w ciagu dnia. Mordko tyle to ja wiem :)

[...] warto zamawiać? Jak efekty na tym? YK11 jak w sobie podobnie dziala jak zwiazki oparte na dht, wiec tutaj jak najbardziej pomysl jest zasadny by zmiksowac go z testem. lipidi trezba pilnowac bo podobnie jak dht moze powodowac tutaj maly burdel. pamietaj,. ze jego okres półtrwania jest nieco krotki wiec warto dzielic dawke na 2 w ciagu dnia.

[...] to przez około 2 tygodnie, ale dodam lekkie cardio na bieżni 30m x 3 w tygodniu to odbije się to na mojej aktualnej wadze? Czy podwyższenie tej kalorystyki poprawi przez ten okres moje wyniki ze względu na większą możliwość regeneracji? Czy jeśli potem dokonam redukcji po łącznie miesiącu naprawy, to ile kalorii powinienem odjąć od tych 2900, i [...]

[...] to przez około 2 tygodnie, ale dodam lekkie cardio na bieżni 30m x 3 w tygodniu to odbije się to na mojej aktualnej wadze? Czy podwyższenie tej kalorystyki poprawi przez ten okres moje wyniki ze względu na większą możliwość regeneracji? Czy jeśli potem dokonam redukcji po łącznie miesiącu naprawy, to ile kalorii powinienem odjąć od tych 2900, i [...]

[...] to przez około 2 tygodnie, ale dodam lekkie cardio na bieżni 30m x 3 w tygodniu to odbije się to na mojej aktualnej wadze? Czy podwyższenie tej kalorystyki poprawi przez ten okres moje wyniki ze względu na większą możliwość regeneracji? Czy jeśli potem dokonam redukcji po łącznie miesiącu naprawy, to ile kalorii powinienem odjąć od tych 2900, i [...]

[...] WAL W TO CO SPRAWDZONE :) ZIKI a pamietasz rok 2002 co było klasykiem 15 omy i 200 mety 1-8 tyg puchło sie straszne bo nikt diety nie trzymal ani aerobow nie robil to byl okres gdzie kazdy chcial jak najwiecej wazyc wygladac jak boooli ale jak to sie zepnie przylozy to na tym cyklu mozna super wygladac bez retencji ja na 1-8 tyg meta 20-25mg [...]

W zasadzie wszystko opisałem w swojej wypowiedzi powyżej. Jeżeli niezrozumiałe, to postaram się dokładnej. Zasadniczym pytaniem, do Ciebie jest to, ile trwa już okres redukcji tkanki tłuszczowej i jak się czujesz? Jeżeli długo, to warto zakończyć redukcję i od razu wejść na zerowy bilans kaloryczny. W sytuacji, gdy cykl treningowy nie trwa długo i [...]

Przyszło mi teraz do głowy, ze przez okres od stycznia do maja ciągnąłem dosyć mocno z treningami i jestem pewien, ze mialem przy tym deficyt kaloryczny z powodu niepilnowania diety a potem włączyło sie przetrenowanie/zmęczenie.

Hej, jak czujesz sie zajechany i zmęczony całym procesem to warto by było wejść na jakiś okres 2-3 tygodnii na zerze kalorycznym. Nie bawił bym sie w dodawanie po 100 kalorii tygodniowo, bo zanim wejdziesz na swoje „utrzymanie” to troche czasu zajmie w, i będziesz przeciągać czas w deficycie. Jak nie chcesz robisz tak długiej przerwy, spróbuj [...]

[...] biorę testosteron prolongatum 100 mg co 5 dni, letrozol (1 tab rozcienczona w 19 ml wódki) 0.1ml co 3 dni oraz HCG 100 iu codziennie lub 200 iu co dwa dni. HCG stosuję przez okres 3 miesiący, 3 tygodnie przerwy i powtórka. Zrobiłem po raz kolejny badania krwi. Generalnie hemoglobine od zawsze miałem w górnych widełkach. Przed wejściem na trt [...]

Super forma, to może być fajny dziennik :-) jak patrzę na ilość tłuszczu w diecie, to sobie wyobrażam, jak muszą przez ciebie przelatywać posiłki. Niziutko, no ale taki okres pewnie. Jak samopoczucie na tak niskim tłuszczu? Ciezko tutaj rozmawiac o dobrym samopoczuciu, to makro co teraz mam to jest dosc mocne odbicie, od tego co bylo PRZED NPC :) [...]

Super forma, to może być fajny dziennik :-) jak patrzę na ilość tłuszczu w diecie, to sobie wyobrażam, jak muszą przez ciebie przelatywać posiłki. Niziutko, no ale taki okres pewnie. Jak samopoczucie na tak niskim tłuszczu?

Siemka :) , najgorszy okres z jakimś wirusem , nigdy nic mnie tyle nie trzymało .. bóle brzucha zaczęły odpuszcac , jeden antybiotyk na zapalenie migdałków skończony. Wczoraj pierwszy dzień gdzie nic a nic nie bolało czy dokuczalo także sukces. Treningi robiłem na tyle ile mogłem i jak się czułem , micha trzymana w jakiejś połowie aczkolwiek [...]

Nie słyszałem jeszcze żeby od czytania książek ktoś wyzdrowiał ,a tak poważnie może miałeś ujowy okres w życiu i po prostu się skończył od tak i teraz sam dorabiasz teorie do tego czemu to zawdzięczasz ...

Gh zmienia działanie narządów, zmian jest ogółem ogrom, jak poczytałem ulotki aptecznych leków z gh to jest szok o ilu rzeczach nie wiedziałem :-) także No mysle ze tocrealby okres jeżeli chcesz żeby badania były serio wiarygodne. Co ciekawe niektóre rzecxy przyjmowanie gh zmienia na stałe ;-) Zmienia na stałe tzn ?? Też jestem ciekaw Też [...]

Madzia właśnie mi się wydaje że u Ciebie ten długi okres porządnej masy zrobił swoje. Tak jak napisałaś, takie krótkie okresy lekkiej masy i lekkiej redukcji często nie dają takiego efektu. Ale to trzeba mieć mocną głowę żeby nie panikować na masie ;-) Myślę, że dużo daje wsparcie trenera - a szczególnie w przypadku, kiedy głowa wariuje. Tak, to [...]

[...] się zniechęcić, bo okazuje się, że nie jesteś w stanie ’poprawnie’ wykonać ćwiczenia o ile nie poświecisz kilkunastu godzin w tygodniu na różnego rodzaju mobilizacje, rozgrzewki, ćwiczenia asystujące itp itd. Pamiętacie okres kilka lat temu jak nie można było zacząć żadnego ćwiczenia bez karykaturalnie przerysowanej ’retrakcji i depresji’? %-)

Madzia właśnie mi się wydaje że u Ciebie ten długi okres porządnej masy zrobił swoje. Tak jak napisałaś, takie krótkie okresy lekkiej masy i lekkiej redukcji często nie dają takiego efektu. Ale to trzeba mieć mocną głowę żeby nie panikować na masie ;-) Myślę, że dużo daje wsparcie trenera - a szczególnie w przypadku, kiedy głowa wariuje.

Gh zmienia działanie narządów, zmian jest ogółem ogrom, jak poczytałem ulotki aptecznych leków z gh to jest szok o ilu rzeczach nie wiedziałem :-) także No mysle ze tocrealby okres jeżeli chcesz żeby badania były serio wiarygodne. Co ciekawe niektóre rzecxy przyjmowanie gh zmienia na stałe ;-) Zmienia na stałe tzn ?? Też jestem ciekaw na stałe [...]

Gh zmienia działanie narządów, zmian jest ogółem ogrom, jak poczytałem ulotki aptecznych leków z gh to jest szok o ilu rzeczach nie wiedziałem :-) także No mysle ze tocrealby okres jeżeli chcesz żeby badania były serio wiarygodne. Co ciekawe niektóre rzecxy przyjmowanie gh zmienia na stałe ;-) Zmienia na stałe tzn ?? Też jestem ciekaw