okres

[...] tak dwa dni po treningu a tym razem po wczorajszym treningu dziś już czuje więc nie wiem co bedzie jutro. Może byc też tak że metabolizm się bardziej nakrecił bo jakis okres wstecz było tak że apetyt był kiepski nawet troche mniejsza ilosc żarcia nie mogłem zmieścic, a teraz hula to wszystko lepiej;-) trening na wiekszej ilosci powtórzeń, [...]

Ciezko. To bedzie trudny okres ale dam rade. Dzisiaj dieta na pol gwizdka. zapiekanka zjedzona, smaczna jak zawsze ;) jade do klubu wiec ryby nie jem. na szybko dzisiaj odzywka bialkowa + migdaly. na noc cos pysznego przekasze po calej nocy picia wódy. jak to mowi moj przyjaciel: z kapci dzisiaj karpiu, z kapci ;D

[...] pytan. Dzis trenowalem na bierzni 70minut tempo 6-9 wzniesienie minimum 6 max 15 i pokazalo mi ze spalilem przez ten czas 1200kalori czy to realne wskazanie dodam ze byl okres ze bieglem tempem 9 przy wzniesieniu 15%. jak to ta liczba spalonych kdl ma sie do rzeczywistosci? zakochalem sie w bierzni zostanie chyba moja kochanka :D Podczas [...]

a i co z treningiem po cyklu?bo ciagle spotykam sie z opinia zeby potem lzejsze treningi i wlasnie tego nie iwem jak zlejsze maja byc treningi i jak dlugo ma trwac taki okres lzejszego treningu ?

[...] 2-3 dni wiec napisze jak efekty. Bralem go 6 tygodni, po 60mg dziennie w tym 90mg przez 2 tygodnie gdzie chyba najwiecej kg sie bujnelo. Wiec warto dac 90 mg przez dluzszy okres czasu, niestety mi nie wystarczyloby tabletek. Efekty: okolo 6-7 kg wagi, 2cm w ramieniu, pas 1 cm :D. Reszty szczerze mowiac nie mierzylem, ale jest ladniej. Silowo [...]

Ja na dniach będę wiedział czy da się czy nie %-) Żonce okres się spóźnia... 8-) Ale weź tu i wytrzymaj człowieku jak non stop o j.ebaniu się myśli. Na siłce jeszcze dodatkowo chodzą takie sarenki, w obcisłych czarnych getrach, że w głowie i w spodniach się gotuje }:-(

Witam. Dochodzenie do pełnej sprawności to okres ok 6 miesięcy. Co do ćwiczeń z obciążeniem zalecam konsultację z rehabilitantem. Pozdrawiam

tribuulus nic ci nie da.... nie odblokuje przysadki ani nie pomoze w produkcji testosteronu.,, dla podtrzymania bierz kreatyne... a i jeszcze jedno... prop ma ktorki okres poltrw. i szybko bedzie ci cisnienie we krwi spadac co sie z tym wiaze spadki troche beda.... ale jak pojjessz troche dobrego zarcia to duzo nie stracisz po cyku...

Ekspercie- trochę mnie zmartwiłeś. Ale nie wiem czy się z tym zgodzić, mój ból nie był wynikiem urazu tylko przetrenowania, obaj ortopedzi zalecili 4-6 tygodni pauzy, w przyszłym tygodniu minie 4 tydzień przerwy, będę się konsultował z fizjoterapeutą. Naprawdę 'kolano skoczka' by wyleczyć całkowicie to okres 6 miesięcy ćwiczeń itd?

Kolega na wiosne mial na kostki czy chyba 0,5 kg albo 0,25kg nie pamietam ale wiem ze troche to wazylo i jak sie na nogi zalozylo to dziwnie, no ale to byly treningi do klubu i robil tak specjalne cwiczenia przez okres przygotowawczy do sezonu i pozniej chodzil jak przecinak ;P ogolnie chwalil ze dobre efekty są :)

Kiedys cos czytałem, że w którym kraju jako antykoncepcje dla mezczyzn stosuje sie nandrolone decoanate w ilosci 200mg/tygodniowo przez 8 tygodni i ma to w jakis sposob zapewic antykoncepcje na okres bodajze od 3 do 6 miesiecy.

[...] zwiekszyc ratio testa do deci bo jesli tam jest deca to mozesz nabawic sie problemów z potencja od 5-6 tygodnia. Po drugie enana najrzadziej bijemy co 5 dni, ze wzgledu na okres poltrwania. Od 5 dnia juz czuc wyrazny spadek testosteronu, a wachania stezenia tej substancji przy bicu co 6 dni bedą za duze. Dece polec 10-12 tygodni. Enana bij [...]

[...] zaczął nauczać Gokora technik, których Ormianin jeszcze nigdy nie znał. Gokor szybko zaczął dodawać owe techniki do swoich treningów. Dla 17-letniego Gokora był to trudny okres, treningi, nauka języka angielskiego, praca i próba poznania kultury amerykańskiej. Począwszy od 1982r. Gokor zaczął startować w turniejach Judo i walkach Professional [...]

hubertiger bardzo dziękuję ; ) I przez jaki okres trenować FBW? I czy 2 przeplatane treningi dają lepsze efekty?

możesz je nawet podzielić na pół ,w końcu i po 5mg też są metanabol ma krótki okres półtrwania możesz brać co kilka godzin oczywiście nie przesadzając z racji że go nie brałeś wcześniej i tak cię ruszy nawet gydybyś jadł tylko 10 mg raz dziennie i tak efekty powinny być i dlatego nie powinieneś przesadzać wszystko stopniowo możesz szybko spuchnąć [...]

[...] 5x5 (klatka) --->Martwy Ciąg 5x5 (głównie plecy i nogi) --->Przysiad przedni 5x5 (nogi) TRENING B: --->Clean High Pull 5x5 (DYNAMIKA) --->Pompki na poręczach 5x10 (klatka) --->Podciąganie na drążku* 5x10 (plecy) --->Przysiad tylni 5x5 (nogi) Taki coś może być na okres okolo 1,5 - 2,0 miesiąca + te areoby i dieta podana wcześniej

Zalezy w jakiej dawce tej oxy chcesz dorzucic jak dlugi okres mostku z jakiego cyklu ... Generalnie 30mg oxandorlonu - nie zrobi szkody a "poprawi" samopoczucie

[...] czas czysta, prócz syropu na kaszel (w cholere słodki) i 1 kieliszka nalewki pomiary /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ebc3d1cd0ed24f3fb07f2e08ba7c5401.jpg -te plusy to pewnie przed-okres, który już drugi w tym cyklu (pierwszy w połowie tabsów, drugi prawidłowo na koniec) -nie chce pyerdolić, ale moje "wyniki" nie są satysfakcjonujące (woda na młyn dla [...]

u mnie to chyba wiek, bo jak mialam 20-25 lat to przezywalam jak mrowka okres, a potem przyszlo uspokojenie i wtedy dopiero sensowni zaczeli sie krecic

[...] sztangielkami 2s 12powt 35kg(łącznie) 4. Żuraw 2s 15powt 5. MC na sztywnych z hantlami 2s 15powt 50kg(łacznie) 5. Łydki metodą SZOPREXA- 2 obwody Siła na nogi przez ostatni okres czasu świetnie poszła w górę, z miesiąc temu jak robiłem stówą było dużo ciężej niż teraz. Wiem tylko, że w następnym planie nie dam wykroków ze sztangielkami, tyrają [...]