[...] narazie zajmuje, do tego aerobic i siłownia. Nie mam kiedy i gdzie się spowiadać. Jedno mogę powiedzieć, że cały czas cwiczę i jem co trzeba, i na razie w pośpiechu ale przykładnie. Jak tylko minie szalony okres do końca roku i dokupię sobie nowy router do komputera wróce z rozpiskami. :-) Zmieniony przez - asika20 w dniu 2011-12-17 20:22:46
Ok. Wielkie dzięki za informacje. Jeśli pomyślał bym o 200mg/tydzień - przez jaki minimalny (optymalny dla celu) okres musi być przyjmowana ? Zmieniony przez - Exceliban w dniu 2011-12-17 23:26:39
[...] nogi 39/41/43/45 (+2kg) + 51x6 wykroki 27/29/31x7/33x6 (+2kg) PP 21x7/23x6/23x7/25x4 wznosy bokiem 4/4/4x7/4x7 wznosy z opadu 4/4/4x7/4x6 +areo wymęczone @@-) *dostałam okres i jakby mocy mi brakowało; udało się progresować w MC i wykrokach ale już PP cofnęłam się z ciężarem @@-) *to było ostatni trening przed regeneracją, więc od dzisiaj [...]
Giecik temat kreatyny mamy załatwiony, po kreatynie przerwa bez względu na to jaka by to kreatyna nie była , jaka masz dla mnie w związku z tym propozycje do supli, które traktuje jako bazę na okres odpoczynku od kreatyny ??
[...] wziąć pod uwagę dziczyznę, ale taka droga jest... rallygunia Wiesz, na razie mam przerwę w treningach, mam nadzieję, że ruszę już w styczniu, niestety znów nabrałam, ale okres, był trudny, zupełnie niesprzyjający, zła jestem, bo liczyłam, że do stycznia jeszcze trochę zgubię, jednak nie zanosi się na to Mobilizacja pełna jest mi potrzebna i [...]
[...] jednak, że jeśli przestane się opychać, zaczne jeść z umiarem-zastąpie słodycze owocami i jogurtami to myślę, że przy moim intensywnym trybie życia spokojnie za jakiś okres czasu pozbędę się tłuszczyku na brzuchu.Dodatkowo nadal będę kontynuował moją a6w albo abs-ten filmik co wysłałem, zastanawiam się co wybrać.I może początkowo nie [...]
Rozumiem, że jest gorący okres przedświąteczny i mają dużo wysyłek, ale w takim wypadku wypadałoby chociaż poinformować klienta o opóźnieniu. A nie pieniądze dostali, a klienta mają głęboko i najlepiej niech się sam martwi i docieka. Naprawdę słabo.
Ja przez długi okres czasu wcinałem sosy z biedronki i sobie je chwaliłem. Czasem trzeba sprawić sobie odrobinę przyjemności aby podbudować psychikę :) Szczerze mówiąc nie wliczałem tych sosów w bilans bo nie było sensu... przy moich 4000kcal ed +- 100-200kcal nie robi różnicy.
@ TomQ-MAG sorry, odkopałem temat, jest na "konkurencyjnej" domenie. Kumpel na okres przerwy stosował AAKG, nie stosowałem jeszcze tego, jakaś wasza opinia? Brał do tego Synthe i troche masy złapał, dlatego poważnie zastanawiam się nad tym białkiem? Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 17:40:54 Zmieniony przez - siwus71 w dniu 2011-12-19 [...]
1) 22 lat 2) Obecnie boks, wcześniej Tajski boks a zaczynałem od Taekwondo WTF 3) Boks trenuję przez stosunkowo krótki okres czasu - 2 miesiące Przed boksem trenowałem Tajski boks około 2,5 roku, a zaczynałem za dzieciaka od Taekwondo, 5-6 lat. 4) Tested Burner Moim zdaniem na rynku brakuje suplementów bez Geranium, które daje "kopa" na [...]
Rozumiem WaS Panowie , dlatego cisnąłem firmy by wysyłały jak szybko się dało. Activlab wysłał ponoć wczoraj - więc dziś powinien być, Hitec wysyła dziś - jutro u Was (jak kurierzy nie nawalą, jest okres przedświąteczny) nie wiem co z fitmaxem ,wlasnie do nich piszę
Okres się zbliża, powinien być w okolicach świąt. A z sypianiem...nie sypiam dobrze, ale to raczej stresowe, bo zazwyczaj jestem padnięta jak się pakuje do łóżka. I w ciągu dnia mam kilka kryzysów. Albo nie mogę długo zasnąć, albo budzę się w nocy/nad ranem i zasypiam dopiero niewiele przed budzikiem. Co drugą sobotę wydaję dzieci i wtedy odrabiam [...]
[...] w necie u siebie w mieście . dużo to nie kosztuje . można ten kwas kupić na allegro ale sam bym tego nie robił hehe %-) ja chcę to sobie zrobić na twarzy bo mam lekkie dziury/blizny na policzkach po trądziku z przeszłości . 6-9 miesięcy po odstawieniu izotecu już można to zrobić . 6 miesięcy to okres po którym można się opalać po izo .
asikia20/ rzezba
