[...] mam za duzo cwiczen u siebie i czy czegos nie wyrzucic... Moze na luty sobie wyprobuje trening z potreningu hmm jak to wyglada? Ile treningow dostajesz na zmiane i na jaki okres czasu? z tymi treningami jest troche jak z vitalia, mozesz sobie wymieniac, ale nie ma jakiegos wielkiego wyboru zmiany. plus jest taki, ze te treningi nie sa jakies [...]
Fajny masz ten zestaw treningowy... jak tak patrze to sobie mysle, czy ja nie mam za duzo cwiczen u siebie i czy czegos nie wyrzucic... Moze na luty sobie wyprobuje trening z potreningu hmm jak to wyglada? Ile treningow dostajesz na zmiane i na jaki okres czasu?
[...] ale jedną wstawiałam w pierwszym poście na 1 str. Chyba że chodzi o zrzut diety to wieczorem mogłabym wstawić. :) Generalnie od kilku lat jadłam raczej biednie, okolice +/- 1000 kcal oczywiście między tym dni kiedy nadrabiałam tą głodówkę... Aktualnie więcej, jak liczyłam to wychodzi mi różnie od 1500-1800 kcal (pomijając okres świąteczny).
[...] od treningu skakanke z maska terningowa. Mam evolution und phantom. Nie da sie ich porownac, obie mi pasuja swietnie. okolo 10 min na skakance z maska. Wczesniej, byl taki okres czasu, gdzie nie moglem chodzic na treningi bo bylem kontuzjowany, to zeby po kilku tygodniach przerwy nie wypasc "z obiegu". Robilem trening w domu 45 - 60 min. z [...]
8,5 miesiąca w roku typowy okres "studencki" treningów. 2x w tygodniu. Może być 3 - nie ma znaczenia i tak chodzi o ilość GODZIN wytrenowanych. Właśnie dlatego zmienna były godziny a nie "lata".
U Ciebie nie ma wskazan do zastosowania testosteronu, jakbys mial okres dojrzewania za soba, nie wiem mial 30sci lat mozna zastosowac co jakis czas cos... Albo brac niskie dawki testo jako htz (hormonalna terapia zastepcza) ale w Twoim wieku przede wszystkim zaburza to Twoj ogolny rozwoj organizmu, wysoki poziom testo laczy sie z wysokim [...]
Propa zrób tak: 1-5 75mg pon/śr/pt 6-10 100mg pon/śr/pt Ture możesz polecieć przez cały ten okres w dawce 40mg dzień. Ewentualnie winstrol i chyba to bym wybrał pod Twój cel, ten w dawce 30mg dzień przez 8-10tyg.
[...] na LGD porównuję do ostaryny która w tym aspekcie była o niebo lepsza... przyspieszone bicie serca odczuwam zawsze po przyjęciu LGD - pomimo że LGD ma 24-ro godzinny okres półtrwania w organiźmie, to mimo wszystko jego największe stężenie jest na 3 godziny po przyjęciu dawki... bóle głowy minęły bezpowrotnie po kilku pierwszych dniach [...]
Co sadzicie Panowie o takim schemacie? 1-4(6) meta, 5(7)-12(14) tura. Sprawdzi sie takie cos? Oczywiscie jako podklad caly czas test I po mecie delikatne podbicie dawki. Zrób sobie combo metka + winstrol lub tura + winstrol i poleć ten okres.
[...] i mogę powiedzieć że sam test mi wystarczy na taką w miarę przeciętną sylwetkę plażową. W końcu nie jestem zawodnikiem i robię to dla siebie i własnej przyjemności. Był taki okres że masę pieniędzy niepotrzebnie ładowałem w suple. Teraz to co jest dla mnie najważniejsze oprócz stałej dawki testa to Orange Triad , Omega 3 i oddzielnie witaminy i [...]
[...] i mogę powiedzieć że sam test mi wystarczy na taką w miarę przeciętną sylwetkę plażową. W końcu nie jestem zawodnikiem i robię to dla siebie i własnej przyjemności. Był taki okres że masę pieniędzy niepotrzebnie ładowałem w suple. Teraz to co jest dla mnie najważniejsze oprócz stałej dawki testa to Orange Triad , Omega 3 i oddzielnie witaminy i [...]
Witam, jak w temacie. Co sadzicie o połączeniu tych dwóch supli ? Dodam ze rok temu leciałem na INNOVATIVE Hellfire. Myślałem aby przez okres 3 tygodni wrzucić sam Lipo 6 a potem dorzucić do Lipo, Yohe ?! Posiadam johimbine HCL Palmas.
[...] masa... Start :D Przy moich 195cm wzrostu troszkę tego mięsa musimy dołożyć żeby jakoś to wyglądało. Obecna waga 117,4 i działamy dalej. Do końca 2017 roku był "luźniejszy" okres, teraz od Stycznia wjechaliśmy bardziej na obroty ;) Trening -->> PPL wzorowany na nikim innym jak JP :D Trening wchodzi mega to po co kombinować, trenuje 5 razy w tyg [...]
Siemię sobie kup w ziarnach i zmiel ;-) Możesz dodać go praktycznie wszędzie. Chia zamocz na okres około 30min, i też dodać możesz czy to do serka wiejskiego, koktajlu, twarogu. Ja robię pudding, w dziale KUCHNIA SFD znajdziesz sporo przepisów z wykorzystaniem tych nasion.
Ja również uważam, że okres 3 miesięcy, to czas, w którym warto zrobić nieco przerwy, czasem wystarczy dwa tygodnie, czasem warto pociągnąć do 3. To nie tak, że nie przynosi to korzyści. Regulujesz między innymi gospodarkę hormonalną, chociażby, co jest istotne. Ponadto po przedłużającym się deficycie ciężej nam tracić w obwodach, kortyzol skacze [...]
Witam, Zakończyłem okres masy, teraz od stycznia do czerwca mam zamiar redukować. Wybór padł na dietę Low Carb - jestem endo, szybko łapie tłuszczyk na brzuchu i boczkach więc postawiłem na mniejszą ilość węglowodanów. Wrzucam zdjęcie diety i tutaj moje pytanie: Pierwsze i drugie śniadanie to jest B+T. Posiłek przed treningiem jak i po zawiera [...]
[...] prostaty. Łączony jest często z Testosteronem Propionatem, Winstrolem, Oxandrolonem, Boldenonem, Masteronem, czy Primobolanem. Acetat przyjmuje się zazwyczaj w dawce 50-100 mg dziennie lub co dwa dni. Wersję hexa w podobnych dawkach jednak co 2-4 dni ze względu na dłuższy okres półtrwania. /SFD/2018/1/9/4d2ab94953094c1a8ac0e8596d482f7c.jpg
DT - aniloratka
