[...] ktoś nowy i chce zrobić pierwszy cykl a tu mu sie od razu sypie 300mg prolo co 5 dni bo to dla niektórych lajcik no to dla mnie przsada . W sumie jakbyś miał też patrzeć na okres półtrwania to byś musiał budzić sie w nocy i metke podjadać bo najlepiej co 5-6 godzin i tak ze wszystkim robić ale jednak i tak sie rośnie ?? prawda ?? bo koks to nie [...]
[...] trzeba jesc regularnie, dostarczac podstawowe makroskladniki, zaspokajac potrzeby energetyczne rosnacego miesnia i ciezko trenowac. robic to konsekwentnie przez dlugi okres czasu i beda rezultaty. dla mnie teksty o bezuzytecznosci kazeiny i sera, nabialu w ogole, to jest takie pie*dolenie troche. moze na jakims poziomie to ma prawo bytu, [...]
a kto rozumie kobiety...%) u mnie tez na prowadzeniu rzadko ktora kobieta niezwiazana ze sportem jada powyzej 2000 kcal nikomu nie zatrzymuje sie okres, masa ciala spada po okolo 1kg na 3 tygodnie i sa zdrowe, sumiechniete i zadowolone z zycia, jak portki robia sie coraz luzniejsze%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-30 21:43:15
a kto rozumie kobiety...%) u mnie tez na prowadzeniu rzadko ktora kobieta niezwiazana ze sportem jada powyzej 2000 kcal nikomu nie zatrzymuje sie okres, masa ciala spada po okolo 1kg na 3 tygodnie i sa zdrowe, sumiechniete i zadowolone z zycia, jak portki robia sie coraz luzniejsze%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-06-30 21:43:15 Kobiety [...]
do pewnego momentu tak na początku progres jest bardzo znaczny,potem jednak o każde powtórzenie jest coraz ciężej,a jeśli jeszcze do tego dłuższy okres czasu jedziesz na max to ryzykujesz przetrenowanie
e0r ma duzo racji z propem... Jednak dece rozlozylbym na 8 tygodni(3-4 tydzien iniekcje po 300 mg)reszta tak jak napisal e0r Gdybysmy dece ciagneli przez 10 tygodni to biorac pod uwage okres poltrwania dekanianu nandrolonu to w 12-13 tygodniu poziom nandrolonu bylby zbyt wysoki aby przystapic do PCT dlatego proponuje j.w.
błędne rozumowanie opuszczonych dawek przez własne lenistwo nie powinieneś nadganiać i to jeszcze o takiej godzinie okres półtrwania mety to 3-6(?) h to nie kreatyna Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-05 11:06:37
Biorąc pod uwage że będziesz już miał za sobą okres rozruchowy - na początek polecam trening obwodowy 3 razy w tygodniu metodą kulturystyczną(bodybuilding) - na czym to polega znajdziesz na necie. Poza tym 3 razy w tygodniu aeroby(mogą być po treningu siłowym), każda sesja aerobów nie mniej niż godzina ale też bez przesady w drugą strone - [...]
[...] wszystko . Siłownia raczej odpada , wolę ćwiczyć w domu . Bardziej chodzi mi o jadłospis przykładowy ,nie bardzo Wiem ,jak ułożyć odpowiedni plan..początkowo przez okres wakacji mogłabym przystosować się do tego planu. Bo u mnie raczej działało to w drugą stronę . Zamiast przybrać na wadze , schudłam . W sumie od dziecka byłam tą [...]
odsyłam do wyszukiwarki, tam znajdziesz wszytko co Ciebie interesuje <szukaj -> pracy górny róg> skrótowo: przez okres 4-6 tygodni codziennie po ok. 5 gram <jedna płaska łyżeczka = 5 ml> z systemem transportowym <carbo, dekstroza(glukoza) ok.30-60gram. W dni nietreningowe rano po przebudzeniu przyjąć kreatynę z systemem [...]
[...] Nie # Aromatyzacja: Nie, podnosi jednak poziom testosteronu, który może aromatyzować Gonadotropina łożyskowa jest hormonem występującym u kobiet we wczesnym okresie ciąży, wytwarzana w łożysku. Obecności tego hormonu notuje się tylko w tym okresie, dlatego na HCG opiera się część dostępnych w aptekach testów ciążowych. Poziom [...]
Sam środek zaczyna działać błyskawicznie - okres półtrwania 24h. Już kilka godzin po strzale miałem podniesione ciśnienie i czułem że jest we mnie. Natomiast na same przyrosty troszkę trzeba poczekać - po tygodniu, kiedy robiłem te same partie widziałem zauważalną różnicę, największy skok miałem ok. 3 tygodnia.
[...] wpływem na opooźnianie potreningowego zmęczenia cun i tak dalej 3) Co stosowac po cylku? do znoodzenia dietę, uzoopełnioną w razie potrzeby białkiem loob gainerem, zrobić okres regeneracyjny (w czasie cykllu zazwyczaj trenoojesz intensywniej), możesz zakoopić zma, ktoore uzoopełni niedoboor minerałoow/witaminy i powinno poprawić jakoś snu [...]
