okres

mam mega puche krety i mam pytanie, czy cos sie z nia stanie stala przez dluzszy okres otwarta? (po cyklu jeszcze zostanie z 2/3)

Jak to sie dzieje że jak sie zaczyna ćwiczyć to mase jest łatwiej nabrać i szybciej niz doświadczonym ? I jak długo trwa ten okres ? Czy to jest spowodowane tym że trudniej dostarczyc organizmowi odpowiedniej ilosci w/w i białka bo potrzeba ich wiecej, czy poprostu trudniej jest zauważyć te zmiany kiedy sie ma większą mase ??

[...] górę kulturystycznego świata stawał się jednym z najlepszych. Przełomowy okazał się rok 1998, w którym Ronnie zdobył swój pierwszy tytuł Mr. Olympia. Swój mistrzowski złoty okres kontynuował do roku 2005, w którym po raz ostatni zdobył pierwsze miejsce w konkursie Mr. Olympia. Chcąc przedstawić wszystkie sukcesy Colemana na zawodowej arenie, [...]

[...] sobie Nitrobolon II. Ale kurde ze wzgledu na brak srodkuow finanoswych zosatlbym przy 350g. No starczy mi na ok 28 dni. ALe czy mozna sie spodziewac jakis efektow stosujac ten srodek przez taki okres ? Jakies przyrosty? Beda widoczne ? No oczywiscie zalezy to od treningu. Ale jezeli ktos stosowal niech sie wypowie na jego temat. Z gory dzieki :)

Witam.Czy jezeli nie bede miał diety ani nie brał supli czy sterydów mozna dojsc do naprawde dobrych wyników na siłowni? jezeli tak to jaki to minimalny okres musi byc zeby wyniki były dobre? wiem ze głupie pytanie ale ciekawi mnie ...

[...] pierwszy cykl na krecie (mono), a co za tym idzie chce zmienic trening, i zaskoczyc miesien nowymi cwiczeniami jak i forma treningu. Mam tutaj na mysli to, iz mam zamiar na okres cyklu wprowadzic splita, czyli cos zgola odmiennego od treningu calego ciala. Uwazam iz pomysl ten jest trafiony, lecz chcialbym uzyskac "poparcie" jakiegos czerwonego [...]

Elo Elo. Mam pytanie cwicze juz troche na silce i chcialbym zakupic okolo 200gram Kreatynki na kolo 4 tyg. Czy po braniu Krety zostanie mi cos z miesni? czy oprocz tego ze przez okres ktory bede bral bede mial tylko napompowane muly cos z tego zostani? Zalozmy ze cwiczylbym na silce 2* w tyg. :D dzieki za odp. :PP

Chciałbym prosic was o doradzenie mi w pewnej sytuacji. Od 2 lat nie trenuje schudlem przez ten okres 20kg ale zastanawiam sie nad powrotem do treningu. Wczesniej cwiczylem praktycznie codziennie przez okolo rok, najwieksze problemy mialem z rozbudowa klaty a najlatwiej szlo mi z barkami.. Chcialbym zaczac od nowa ale zastanawiam sie nad dobrym [...]

[...] mnie pewna rzecz bedac na cyklu robiac aero dorzucajac termogeny jest prawdopodobienstwo na oczyszczanie receptorow w trakcie i zatym czulosc na towar przez wiekszy okres czasu?czy zupelnie nie sprawdza sie w ten sposob?ostatnia troche sie pisalo o "czyszczenie receptorow" wiec ciekaw jestem czy na to odniesienie i w ten sposob [...]

witam mam pytanie czy dawka 150mg -200mg propka co 2 dni to za duzo aby uzyskac stabilną mase mięsniową ?? Bo zamierzam taką dawke przywalic przez okres 9-10 tygodni razem z (stanoplexem- od 4 tygodnia do konca) ale nie chce aby wszystko po cyklu mi spadło. Czytałem ze prop ciągnie mało wody wiec taka dawka powinna byc chyba raczej ok ??

Witam serdecznie. Zaczne od swoich danych: Wiek: 19 lat Wzrost: 186 Waga: 85-87 Staz: 1 rok Cel: Masa miesniowa gornych partii ciala oraz dobra kondycja. Poprzez okres wakacji zastanawiam sie nad dosc specyficznym treningiem ze wzgledu na to, iz nie moge trenowac nog na silowni, a staram sie dostac do druzyny klubowej (pilka nozna). Moim glownym [...]

Witam Zamierzam zacząć kurację nitrobolonem.Wiem, że po nitro są fajne efekty ale na krótki okres. Chciałbym zapytać ekspertów czy są jakieś metody na to by w jakiś sposób obniżyć spadki po nitro np. inne odżywki, dieta itp.Czy wogóle da się to zrobić czy jest to nieuniknione? Pozdrawiam

Witam mam pytanie ide za 2 tygodnie na badanie skóry na co jestem uczulony itp i lekarka powiedziała ze przez okres 2 tygodni nie mam brac zadnych leków. Czy chodzi tez np: o testosteron propionat bo własnie zaczołem cykl z niego zapodałem dopiero 1 shota i teraz nie wiem czy przerwac to czy to w niczym nie przeszkodzi ??

[...] - 194cm - 86kg - 25 lat - 4 lata temu brałem creatyne (regularnie chodziłem przez 3 lata), od tamtej pory nic nie biorę, bo przez 4 lata chodziłem na siłke tylko przez okres wiosenny (3miesiące) teraz chce wznowić stałe chodzenie obecny staż 1miesiąc Jakich oczekuje efektów: - przyrost masy MIĘŚNIOWEJ (nie chce się napompować, lecz dołożyć [...]

[...] logicznie to miało by sens. Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze bez antykatabolików, wykonywanie interwałow po 20 min aerobów wiaze sie z silna utrata miesni!! Ale efedryna przeciez jest bardzo mocnym antykatabolikiem, ktorej okres połtrwania wynosi nawet 6 godzin. Co o tym myslicie panowie? Mozliwe ze powtarzam to co juz było pisane ;) Pozdrawiam

[...] Energia uwolniona z kwasów tłuszczowych służy poprawieniu wytrzymałości ogólnej, często obniżonej zastosowaniem niskokalorycznej diety. Stosując systematycznie CLA przez okres kilku tygodni można uzyskać ok.40% redukcję tkanki tłuszczowej więcej. CLA wykazuje również silne działanie antyoksydacyjne (przeciwutleniające) tzn. może wiązać i [...]

[...] dostarczanie antyoksydantów oraz kompleksu witamin z grupy B. Sposób użycia Najczęściej stosowane sposoby przyjmowania kreatyny: A. Faza nasycenia - trwa 5 dni. W tym okresie należy codziennie spożywać kreatynę w podzielonych dawkach po 5g każda. 1 i 2 dzień 30g -25g (6-5x5g) 3 dzień 25g-20g ( 5-4x5g.) 4 dzień 20g-15g (4-3x5g) 5 dzień 15g [...]

[...] białko ( minimalny odstęp między porcjami to 30 min.). Jak długo można stosować NitroBolon? Preparat najlepiej stosować w cyklu 6 tygodniowy, po którym powinien wystąpić okres przerwy w jego stosowaniu. W okresie przerwy, która powinna trwać około 3 tygodni należy zmniejszyć intensywność oraz obciążenia treningowe. Zbyt forsowne ćwiczenia w [...]

[...] białko ( minimalny odstęp między porcjami to 30 min.). Jak długo można stosować NitroBolon? Preparat najlepiej stosować w cyklu 6 tygodniowy, po którym powinien wystąpić okres przerwy w jego stosowaniu. W okresie przerwy, która powinna trwać około 3 tygodni należy zmniejszyć intensywność oraz obciążenia treningowe. Zbyt forsowne ćwiczenia w [...]

[...] przerabiana i wydalana . Stosowanie czystej L- glutaminy ma sens jedynie przy bardzo częstej suplementacji (co 1 godz ) i stosowaniu małych dawek ok.1-2 g. Najważniejszym okresem kiedy można przedłożyć L- glutaminę nad peptyd to okres bezpośrednio po treningu kiedy deficyt glutaminy jest największy i niezbędne jest szybkie dostarczenie dużej [...]