okres

bcaa dobry antykatabolik Trochę zwiększy wytrzymałość i skróci okres regeneracji

ehh takie czesne, przesada no nie dziwne ze Cie ciagnie do studiow, piekny okres hehe ale na sile nie ma co jak sie nie ma nic upatrzonego chociaz tak na chybil trafil tez mozna na cos fajnego trafic hehe

minął okres okołourodzinowy, więc czas wrócić do prowadzenia dziennika. w ostatnim tygodniu nie sposób było nie pić, więc zrobiłem mały reset: po ładowaniu przezylem urodziny, następnie 2 dni na zbilansowanej i od wczoraj znów ckd. tcm92: nie muszą być smaczne, mają zawierać co trzeba ;) chociaż akurat te "tortille" wyszły całkiem [...]

hej Maupko-głowa do góry, nie smucić się proszę, masz cięższy okres, ale jak minie, uporasz się z pracą i ręka przestanie boleć to znów będziesz targać ciężary; teraz taki luzik się przyda na odpoczynek PZDR.

Nie są to suple, które bierze się cyklicznie, dlatego też i możesz zakończyć ich przyjmowanie na okres przerwy/regeneracji.

[...] treningu. w dziale dla zaawansowanych na dniach ruszy eksperyment rekompozycyjny dla kobiet. bedzie kazdej indywidualnie dobierany trening i dieta pod kierunkiem trenera na okres 6 tygodni. Mysle ze mogl by ci sie przydac, bardzo wiele mozna sie nauczyc i pozniej dalej bedziesz wiedziala jak to kontunuowac zgodnie ze swoimi celami jak zamarzyło [...]

z brzucha i tak nic mi na pewno nie zeszło,bo to widać i czuć,do tego okres dostanę na dniach więc tez taka chodzę nabrzmiała ale 5zostawiam tak jak mam tak? nigdy nie bawiłam się w tego typu rotacje jak już to 5dni ok 30g węgli i weekend ładowanko,ale to było kiedys i się nie liczy teraz jest teraz

Come on Jay! Dobrze wygląda jak na ten okres Nie zalał się tak jak zawsze. Mr. O x3

ale co na zawsze? czy na okres brania? w sensie ja tam nie narzekam i napewno trzymalbym sie zdala od tego ale mam kumpli ala "syn młynarza" co pakuja w solarke a maja jedyne co z tego to to ze wyglaaja jak blada dupa po kilku klapsach

[...] trenowałem 4x siłownia + 2x basen (ciagłe pływanie po 45 min ) i roslem :) powoli ale roslem . mysle ze jakis sposob znajdziesz na to zeby nie gubic miesa:) mam pytanie czy izolat białka na noc to dobre rozwiazanie .. ale + tluszcze np oliwa z oliwek . wydluzy to okres wchłaniania sie? Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-06-06 22:43:20

Najnowsze zdjęcie klaty jakie posiadam. Nie robię sobie dużo zdjęć, bo poprostu nie lubię. Kiedyś mialem okres, że robiłem zdjęcia teraz poprostu mi się nie chce. Dodam trochę od siebie. Typ budowy ekto 80% endo 20% tłuszcz skupia się głównie w okolicach brzucha. Trudno mi przybrać na masie i czasami chciałbym startować od wagi 80 kg :D. Tak jak [...]

ładnie wyrobili to znaczy co, swoją wagę pocisnęli ? daj spokój obaj wiemy że jakby ten cały okres przygotowawczy zastąpili dobrze dobranym treningiem na siłce to by było znacznie lepiej, co innego że nie widziałem jeszcze świeżaka z dobrze dobranym treningiem choć nie przeczę że domatorem "też się da" Zmieniony przez - VooDa w dniu [...]

[...] inny termogenik owszem jako reduktor tluszczu, z miesiami ten srodek nie ma nic wspolnego jak wiesz O takiej kombinacji pisze nie z teorii, ale z doswiadczenia mojej kobiety - sa to wzglednie bezpieczne dawki, ktrotki okres poltrwania pozwala odstawic towar jezeli cos zacznie sie dziac (zmiany glosu, nabrzmiala lechtaczka) i problem z glowy

Najlepiej an tych fotach wyszly suty Dobra ginekomastia. Meta poszła ? A moze to po prostu okres dojrzewania?

[...] myslałam ,ze gladko pójdzie ,ze w sumie krotki ,ale po pierwszym obowdzie puls190 musiałm zrobic ciut dłuższa przerwe ,by serce troszke uspokoic Od dzis jem 1800kcl jej jak duzo ,bede miec wielkiego stracha przed sobotnim ważeniemW ta sobote sie nie ważyłam ,bo mysle ,ze nie miałoby to sensu ,gdyz w piatek znou dostłam okresw 19 dniu cyklu

nie znam sie na tym dobrze ale z tego co sie orietuje to to normalne... jeden nie ma wogole problemow i nie ma odczowalnego bloka inny ma.. nic na to nie poradzisz przeczekaj ten okres i na odbloku wszystko wroci do normy (bynajmiej z teori i z wyczytanych artykulow tyle wiem;p)

[...] z typki która ze sporą nadwagą założyła sobie bluzke obcisłą i to jeszcze odsłaniającą brzuch i boczki" Idzie lato, potwory wychodza na bagna...zaczyna sie powli okres godowy, lansik 40 kg koksów i panienek z nadwaga :/ Raz w zyciu miałem cos takiego, ze jak zobaczyłem "lasencję" w obcisłej bluzce z boczkami z boku to miałem [...]

[...] o tym mówisz- biorą każdego i bez żadnego przygotowania. Średnio treningi są 2-3x w tygodniu, po ok 1,5-2h 2) jw. zależy od sekcji. A jak wygląda trening: jeśli nie jest to okres przed zawodami, to najpierw mocna rozgrzewka, później ok 30 min wytrzymałości, technika i na końcu randori. Ale nacisk w poszczególnych sekcjach na stójke/parter jest [...]

Zaraz zaraz - tak z ciekawości- przecież na koniec można krótszymi estrami przyatakować np. propem, więc czemu nie metką która ma jeszcze niższy okres półtrwania w organiźmie? Zmieniony przez - style7 w dniu 2009-06-10 19:14:57

Szok-spory. Obciecie dastyczne wegli, badz ich wywalenie na amen przewaznie konczy sie zlym samopoczuciem/bezsilnoscia przez jakis okres czasu. Pamietam, jak kiedys wlasnie obcialem wegle-masakra A teraz lajtowo, powoli opuszczam, aktualnie redukcjo-rekompozycja na 3-3,5g wegli/kg i jest ok