Mam pytanie czy przed zabiegiem mozna palic papierosy tyton smakowy marihuane lub hasz??Sa jakies przeciwskazania?? Jak tak to jaki okres przerwy przed operacja
[...] napiecia miesni, wieksze napiecie generuje wieksza sile. natomiast u kulturystow czeste jest cwiczenie na malych ciezarach wiele serii i powtorzen w serii przez dlugi okres czasu - nie pisze tu o samej bezwzglednej wadze np. hantli, ale o wadze hantli w stosunku do masy tej osoby. wiele osob na silowni tak cwiczy, ale wg mnie to bardzo [...]
Właśnie co do mojego poziomu: mam strasznie niską kondycję fizyczną (brak aktywności fizyczej przez naprawdę spory okres czasu) - po przebiegnięciu 600 metrów czuję że umieram Więć HIIT narazie odpada.
[...] mial znacznych braków mikroskladnikow/mikroelementow i nie bedziesz sie czul przemeczony ale tego ze organizm wchodzi na wyższe obroty na kofeinie i "wykrzesaczach"energii sie nie przeskoczy dlatego po okresie redukcji powinno byc roztrenowanie - okres lżejszych treningow by organizm mogl sie dobrze zregenerowac po wyczerpującym cyklu.
monohydrat kreatyny u niektorych osob tak dziala :( mozesz sprobowac innych form aby miec pewnosc odstaw sama kreatyne na okres okolo tygodnia jesli twarz wyszczupli sie to juz wiesz ze to przez nia :D jesli nie, to winowajca jest inny :D aha niezbyt latwo mozna tyc jedzac za malo :D
przez 10 minut spali tluszcz :) ciezko powiedziec co bedzie bardziej efektywne - okres 10 minut bedzie sie inaczej przedstawial wstratach kalorycznych niz np okres 40min... do tego Twoje dzienne zywienie bedzie mialo na to rowniez wplyw...
Witam mam takie następujące pytanie czy branie w jednym cyklu miesiecznym mety 10mg,anavaru 20mg dziennie + po 2 szczały winka i omy to nie za dużo? Albo jak powinno wyglądać dawkowanie w takim cyklu? I jakby ktoś mógł rozpisać odblok, czyli dawkowanie, jaki okres czasu i Clomid, Novaldex? Z góry dzieki ..
aa to chyba , że. Więc sprawa wygląda tak. Specjaliści (czyt. nie ja) doradzają FBW. Dlaczego? Chodzi o okres regeneracji mięśni, 3 razy w tygodniu są trenowane dzięki czemu rośnie szybciej ich masa & siła. Musisz sprawdzić co najlepiej na Ciebie działa - czy split czy FBW. Ja bym Ci zaproponował, byś przez półtora miesiąca robił FBW i [...]
Żeby nie robić offtopu - do autora: split tradycyjny to przede wszystkim za duży okres regeneracji - ale twój wybór. nóg nie ćwicze, nie chc mi sie nie cwicze na mase tylko na sile... kulturysta byc nie chce. Taa - w jakim sensie siłowo ?? - w trójboju daleko byś nie zaszedł, w sw też raczej bez nóg kiepsko. O tym że na przyrost siły/masy [...]
DUDEK moglbys rozwinac swoja wypowiedz bo zbliza sie u mnie taki okres redukcyjny a moze jakas nowsza wiedza sie przyda Przyklad tez mile widziany Pozdro
jakbys cwiczyl ze mna to ja bym Cie motywowal mialem taki okres ze mi sie na silke chodzic nie chcialo i ciezary non stop w dol i mala deprecha.. od kiedy zmienilem split na HST to znowu powrocily checi <tak>
[...] grubo nadprogramowej ilosci to teoretycznie po pewnym czasie faktycznie mogloby dojsc do jakis dysproporcji, ale poki nie jesz 70g bcaa na dobe przez nie wiadomo jaki tam okres czasu - nie zawracaj sobie tym glowy. Odzywka tak samo dosyarcza "bokiem" do organizmu animokwasy, jak kotlet czy jajko. Tyle, ze odzywka jest produktem [...]
[...] jakieś znaczenie w kontekście kolejnego cyklu? rozwodzilem sie kiedys na ten temat z Peponentem mowilem ze nie ma znaczenia mylilem sie, ku spokoju duszy wole odstawic Czy okres oczyszczania pomiędzy cyklami powinien sie zwiększyć przez to że cały czas mimo że w małych dawkach to jednak kreatyna jest dostarczana? zrezygnowalbym zupelnie z [...]
Czy picie GB6000 (1500mg mono/100g) w trakcie i po cyklu kreatynowego ma jakieś znaczenie w kontekście kolejnego cyklu? Czy okres oczyszczania pomiędzy cyklami powinien sie zwiększyć przez to że cały czas mimo że w małych dawkach to jednak kreatyna jest dostarczana? Czy może po cyklu kreatynowym najlepiej odstawić GB6000 ? [...]
[...] nie da rady: -posilek przedtreningowy -shake (mm+bialko) 200ml -shake przedtreningowy 200ml -shake na treningu (aminki + carbo)300ml -shake po treningu 250-300ml ....jest w okresie 2h 1000ml wody -posilek -kolacja .....ale w DT nie ma problemu zadnego - gorzej jest w DNT - gdy praca,nie ma czasu na długie,dobre posilki - wieksze pol dnia w biegu [...]
GINEKOMASTIA
