Co tak muli to sfd ? Pewnie na jakiś kiepskich serwach postawione ;/ Dzięki Krzychu za te rady. Zacznę od tego obwodowego. Od ilu obwodów się zaczyna w 1 treningu? 1-2? Cały okres treningu się ćwiczy z 1 obwodem czy trzeba go zmieniać co jakiś czas? Co do mojej rozpiski to zobaczymy co koniu na ten temat powie. Zacznę z nią ćwiczyć po obwodowym. [...]
sorki nie doczytałem,objawy masz typowo grypowe,jeszcze jak brak apetytu można podciągnąć pod metkę to już 40 stopni goraczki nie.Poza tym bierzesz naprawdę ilości małe i bardzo krótki okres czasu aby cos się mogło dziać.
Przez ten okres 12 miesięcy naturalnie, że są przepustki. Nie kazdy weekend jest jednak wolny. PS. Z ciekawości sprawdziłem, ile w tym roku jest miejsc... 8 };-) Zmieniony przez - Ashardon w dniu 2014-02-17 09:57:48
spokojnie możesz pić tyle przyjdzie okres letni na pewno się to zmieni. Skoro byłeś chory mogłeś zmienić trochę nawyki przywykniesz zobaczysz dawaj ww tylko o niskim ig
Dzieki za odpowiedzi. Bralem tez dostinex przez okres 5 miesiecy w dawce pol tabsa co 10dni (nie pamietam ile mg). Nic nie poczulem roznicy, moze inne dawkowanie? Dostinex dalej mam w szufladzie, z apteki.
bo chyba to, że tyję na 2 fazie to znaczy, że coś jest nie tak. Tak, coś jest bardzo źle. Obawiam się, że zrobiłaś sobie kuku tym całym dukanem Masz normalny okres czy coś się rozregulowało? Jakieś plamienia, skrócone cykle? Wklej zdjęcia przód, bok, tył. Może po wyglądzie sylwetki dojdziemy do tego, co się dzieje...
aha!! kazaja - sory za te texty; miałem gorszy okres niechciałem cie urazic; przepraszam; głupio mi teraz; powinien trzymac fason; jeszcze raz przepraszam wszytkich piwo na zgode
[...] organizm do wzrostu. Regeneruje on, odbudowuje rozerwane miofibryle z nawiązką. Jednak patrząc na pracę hormonów po treningu, reakcje zachodzące po treningu anaerobowym okres 'okna potreningowego' jest najlepszy by umieścić w nim najlepsze źródła białek oraz łatwo dostępnych węglowodanów w dużej ilości kcal by procesy odbudowy mogły zajść. [...]
No problem w tym że jak ja mam taki "okres" jak teraz, to jeden dzien w tygodniu przerwy powoduje, że z jednego się robią dwa, z dwóch trzy i jak mocno się nie wezmę za siebie to oleje diete. Dlatego na razie muszę przetrwać, a potem będę spokojnie sobie jechał dalej na tej diecie Damy rade Spadam spac, narazka, panowie Zmieniony [...]
czy tabletki anty az tak szkodzą na wątrobe...? ja tez na nie nie narzekam bo wreszcie moge normalnie funkcjonowac, w szoku jestem bo nie biore juz nic przeciwbolowego jak mam okres i moge nawet isc na rower Ale zeby dojsc do tego ze nie musze brac nic przeciwbolowego musialam brac je przez przeszło poł roku (i nadal biore)
Beatusia,z całym szacunkiem, w moim poście napisałaś,że nie szukasz na siłę problemów, a własnie tym postem udowodniłaś,że szukasz... bez obrazy Jeśli nadal nurtuje Cię to pytanie postawione w temacie,to możesz je też zadać na insomnii, w dziale seks. mi tam więcej powiedzieli o tym,jak przesnąć okres niż tutaj
[...] odpowiedź, jaka by Cię usatysfakcjonowała to taka, która zgadza się z tym, co uważasz, innej nie przyjmujesz do wiadomości. Pytałaś, jak inaczej się leczy nieregularny okres. Otóż w medycynie konwencjonalnej leczy się właśnie w ten sposób, farmakologicznie, za pomocą leków działających na hormony. W zależności od przyczyn zaburzeń okresu [...]
[...] roślinnym ) Stosunek kw. Tłuszczowych , niedokładnie ale mniej więcej 1”2”1 jedn”wielo”nasyc Są to założenia początkowe przez okres ok. 3-4 tygodni w miare potzreby dokładane będzie 40-60 gr ww ( 200-240 kcal ) do kluczowych posiłków w ciagu dnia. Póxniej ew dodane będą tłuszcze , w przypadku braku [...]
[...] nie zrozumiales pytania kol.lakerr'a . nikt nie pyta cie o maxy. na jakich obciazeniach PRACUJESZ w podstawowych cwiczeniach(bojach)- dzieki temu(mniej wiecej)bedzie mozna okreslic,co osiagnales przez TEN "Staż treningowy na słowni : około roku " OKRES. suplementy. najpierw ogarniasz trening tak,aby byl progresywny,czyli umozliwial ci [...]
bold alphy to jakies 50% steżenia, żeby cos konkretnie bylo czuc to 1g trzeba walic, albo nic. Mialem taki okres ze w ogole bolda nie czułem, moze wtedy 1 paczke własnie fejka kupiłem, a obecny oryginał nawet jest b.slaby jezeli mowa o boldzie. Pozniej ludzie mowia ze wala 1g bolda i dla nich to kosmetyk - skoro tam nie ma prawie w ogole bolda [...]
[...] albo szybką redukcję i nie wiem, moze nawet warto potem pobyc na delikatnym surplusie jakiś dłuższy czas by w tym czasie skupić się bardziej na treningu zamiast standardowo okres masa-redu, nie powinieneś za bardzo ulac sie na delikatnym surplusie jak będziesz ciężko trenować. Jest jeszcze taka alternatywa, skoro siłownie masz daleko, że [...]
okres suplementacji zakonczony wiec zdaje relacje co i jak po koleji wiec: Trening Poniedzialek: Klatka piersiowa i biceps - rozgrzewka aerobowa - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 5x 15/12/9/6/2 - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x 12/9/7/5 - rozpiętki w siadzie na maszynie 4x lub krzyżowanie linek [...]
Dnos i jego dieta
