okres

Na okres kiedy będziesz miał co palić i czym palić. Wszyscy mamy - w różnym stopniu oczywiście- wyprane mózgi przez przemysł farmaceutyczny i przemysł suplementów, do tego stopnia, że niektórzy boją się wyjść na spacer z psem bez zabezpieczania się przed katabolizmem. Bez wchodzenia w podstawy fizjologii: pali się mięśnie intensywnym wysiłkiem- [...]

Na okres kiedy będziesz miał co palić i czym palić. Wszyscy mamy - w różnym stopniu oczywiście- wyprane mózgi przez przemysł farmaceutyczny i przemysł suplementów, do tego stopnia, że niektórzy boją się wyjść na spacer z psem bez zabezpieczania się przed katabolizmem. Bez wchodzenia w podstawy fizjologii: pali się mięśnie intensywnym wysiłkiem- [...]

ile razy w tygodniu wisiałeś? jak długo? przez jaki okres czasu? stosowałeś inne ćwiczenia rozciągające?

A okres zimowy się zbliża więc trzeba się wybrać do sklepu na zakupy żeby sobie byt zapewnić. "_

Ha, no i zapeszyłam :P A tak pięknie było. Ale po kolei: wczoraj dostałam ten opóźniony okres, śmieszna sprawa, odkąd zaczęłam miesiączkować po szpitalu, to dostaję zawsze 16 dnia miesiąca ok 10 rano. To się nazywa regularność, ha. No i zaczęłam brać yaz, melduję! No i wczoraj zawaliłam dietę. Skusiłam się na trochę makaronu i zadziałał stary [...]

napisze cos o sobie do oceny sylwetki. Zawsze byłem normalnych wymiarow czasem nawet szczypior. Wszystko zmienilo sie jak miałem okres siedzenia w domu trwalo to ok 2 lat. Siedzenie po 16h przy kompie wcinanie chipsow i innego smiecia, 0 sportu. Po jakims czasie przyszła praca i waga sama spadła z 80 do ok 70 potem mała redukcja i polecialo [...]

możę jeść 2 posiłki ale nie wiem jak bęzie to wyglądało biorąc pod uwagę dłuższy okres czasu zapewne nie najlepiej..... oblicz zapotrzebowanie oblicz ile teraz jesz i ułóż diete

Nie ma gadania, 7 miesięcy ale porządnie i z głową rozplanowane ;). Powiedz mi do czego dążysz na tym etapie ;)? Jakie są Twoje cele na ten okres?

Jestem już :-D Kilka uwag odnośnie diety ;-) Wdrożymy strategię naprawiania Twojego układu hormonalnego. Żeby wrócił Ci okres musisz jeść dużo tłuszczu również z mięs (schab, karkówka, żeberka itd.), do tego te tłuste ryby, dużo, dużo, jak najwięcej, jajka i masełko. Przeczucie jednak mówi mi, że jesteś na garnuszku rodziców i masz podwyższony [...]

Jak masz czekać 8 tygodni to kup nowe.Za długi okres by 3mać rozrobione hcg.

Jezeli chodzi o mnie to trafia sie taki okres, ze treningi robia sie bardzo intensywne to wtedy zarzucam bcaa mimo dodtaniego bilansu kcal i mozna odczuc roznice ;-) Ale wiadomo-kwestia indywidualna. Zostalo wyjasnione po, co sie stosuje bcaa to autor sam podejmie decyzje ;-) Zmieniony przez - michal09 w dniu 2011-11-18 22:22:05

W Chinach może nie żyjemy, ale tam mrożonek się nie je są uważane za mało wartościowe. Warzywa w okresie zimowym najlepiej zjadać-nasze polskie, są przechowywane w normalnych spiżarniach i nic im nie doskwiera przez okres, do lutego góra, później stają się mało wartościowe. A jednak mrożonki, degradują pewne struktury w tkankach roślinnych co za [...]

[...] 38,5 38 38,5 38,5 Łydka: 35 34,5 34,5 34,5 34,5 34,5 34,5 Ręka: 27 26,5 26,5 26,5 26,5 26,5 27 Wymiarami nie ma się co przejmować, nawet w bicu mi urosło. Wygląda na to że okres idzie. Miska na dzisiaj: + vizotrin, wiesiołek, mniszek, melisa, dziurawiec, przywrotnik, wino czerwone /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b77c1c03607048518c0b5f1024e39110.JPG [...]

[...] Trening skróciłem w stosunku do tego co było wcześniej. Dwa ćwiczenia na klatkę, jedno ćwiczenie na trica i jedno na barki powinno teraz starczyć, bo wchodzę powoli w okres ciężkich treningów z małym zapasem. Powinienem jeszcze robić drugie wyciskanie 2x/tydz. ale już sobie daruję i zrobię to w następnej metodzie. Ćwiczenie na trica [...]

[...] diety. Ryby z puszki, makrela wędzona - maxymalnie 2 x w tygodniu. Jeżeli faktycznie traktujesz poważnie decyzję o zdrowej, zbilansowanej diecie wg zasad Ladies i chcesz poprawić jakość ciała, to regularnie wrzucaj wypiski z miski, treningów, oraz co tydzień pomiary - wtedy będziemy mogły Tobie pomóc. Czy doszło do momentu, że okres wrócił?

[...] treatment of solns. and purest qualities of VIII having least impurities in reducing sugars, strong discoloration of amino acid infusion solns. can largely be avoided. przez okres 1,5roku 'straty' wynosza miedzy 5-10% pomiedzy 11 roznymi aminokwasami %-) spokojnie mozesz zrobic shake zapomniec gdzie go polozyles a po roku jesli sobie przypomnisz [...]

Niedziela 20.11.2011 LC/OFF http://www.youtube.com/watch?v=vAlz81sgcPE&NR=1 DIETA I SUPLEMENTACJA 11:30 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów 12:00 500g serka wiejskiego, 70g grahamki* 13:00 500g wątróbki wieprzowej, 100g kaszy jaglanej *Smaczna alternatywa dla sera z jogurtem i dodatkami, jednak dość droga w porównaniu z pierwszą opcją i [...]

[...] ćwiczeń (sport od zawsze był ważny w moim życiu a żeby były efekty trzeba być cierpliwym więc myślę że jestem) i zdrowej diety (z małymi wariacjami), teraz mam slabszy okres dlatego postanowilam zalożyć dziennik. konsekwentna też, jesli na czymś mi zalzy dążę do tego, nie poddaję się nawet jak jest gorzej. Choć z moich niektórych wypowiedzi [...]

I jeszcze jedno pytanie odnosnie tych pompek. Bo przez okres zimowy chce same pompki i brzuszki. Chodzi mi tu o spadek siły a konkretnie czy jak na wiosne wróce na siłownie to czy bedzie duzy spadek siły.

[...] i teraz wychodzi , trzeciorzędne cechy płciowe , ale bardziej obstawiam na lata + trening , czym facet starszy tym bardziej trolowaty się robi hehe , potem będziesz po 30 okres wieku średniego przechodził itd , uczulenie to może na żarcie , teraz to chemia i wprowadzili tą modyfikowaną żywność , wszystko pryskane i sztuczne , mięso padlina , a [...]