[...] abyśmy poczuli jego działanie, dlatego warto spożywać go spożywając suplementy diety. Najlepsze i najbardziej widoczne efekty HMB przynosi przy stosowaniu go przez długi okres czasu, najlepiej nie mniej niż 8 tygodni. Jako że hamuje katabolizm więc najlepiej spożywać go tak samo jak Leucynę w porach okołotreningowych, niegłupim pomysłem było [...]
[...] nastawionych na spalanie tkanki tłuszczowej, czy też związanych z rekompozycją sylwetki. Leucyna to także świetny antykatabolik co jest kolejnym argumentem do stosowania w okresie redukcji tkanki tłuszczowej. Leucyna chroni mięśnie przed rozpadem, spowodowanym nie tylko urazami mechanicznymi ,ale również stresem. ZASTOSOWANIE: Najlepsza porą do [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dziś napisze rozpiske z planami jak to będzie wyglądać najbliższy okres :D Ozzy można cyknąc powiedzmy 3-4 tyg prio na barki, a potem od razu 3-4tyg prio na klatkę?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Coś co ma długi okres półtrwania. Zapisując się do projektu powinieneś być gotowy do codziennych treningów, a nie zasypiać na trening poraz X. Skończmy na tym rozmowę :-))
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a dla mnie święta to okres w którym matka się na wszystkich wydziera i obwinia wszystkich o wszystko i nie da się z nią rozmawiać a potem jeszcze mówi że to nasza wina że ona tak się zachowuje i płacze i ją musimy przepraszać
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja ważyłem 110kg i jak chciałem schudnąć to biegałem po 60 minut bez odpowiedniego obuwia, to była masakra, nawet ciężko mi się chodziło przez pewien okres
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] mnie z roboty, no nie tyle, co wyp******ili, co nie przedłużyli umowy (mam do 31 grudnia), kazali mi już nie przychodzić, ale jest tydzień wypowiedzenia, więc dostanę za ten okres pieniądze, czyli zaj**iście :-D Czas zakupów prezentów świątecznych przez internet dobiegł końca, dziennie lecą dziesiątki/setki ludzi, masakra. Zmieniony przez - [...]
[...] ig) i przed snem dorzucę orzechy włoskie jako dodatkową mała porcję tłuszczy ? Największy dylemat co z makrelą/tuńczykiem ? Jakoś nie wydaję mi się by było to tak szkodliwe wiele osób wsuwa tuńczyka/makrele do diety codziennie. Jeżeli jadłbym tak codziennie przez cały rok to rozumiem ale to okres około 3 miesięcy czy to aż tak nie zdrowe ?
[...] Niedługo chyba wyjade za granice i będę pozbawiony siłowni, drążek pewnie nie wejdzie w gre . Zostają tylko pompki i mój expander. Chciałbym robić pompki co dwa dni. Cy taki okres jest optymalny ? Jak sprawa ma się z regeneracją ? Nie wiem ile ćwiczeń robić oraz ile serii. Nie chcę się przetrenować lub robić za mało. Również zastanawiam się nad [...]
bul ustaliłes tak przed tym jak dałeś swoja kandytature(na początku zarzekałeś sie że nie bedziesz brac udziału w testach bo tak sie ze sponsorami dogadałes a jednak zdanie zmieniłes, i jeszcze koledzy w komisji... to jest ****a polska) na testera czy po tym? banan ty dałeś ten okres 6 miechów a ty tu nie masz władzy :) powodzenia w testach miśki
tomek. jezeli myslisz ,ze Bul dal tutaj ankiete żeby dostać cos na testy to --> "banan ty dałeś ten okres 6 miechów a ty tu nie masz władzy :) " 6 miechów jest odnosnie supli, wiec podobnie powinno byc odnosnie saa (mozna tez podac w ciagu ostatnich 12miesiecy) bo jest to informacja równie ważna (a nawet wazniejsza - przy [...]
Cjc z dac do mk zostaw,aa i mk to 30mg nie 20. Ghrp przy mk zbedne,bo to te same receptory stymuje,jak juz to hexarelin możesz dodac. Igf pre dajesz,1xdziennie bo ma okres 20h potrwania
Cjc z dac do mk zostaw,aa i mk to 30mg nie 20. Ghrp przy mk zbedne,bo to te same receptory stymuje,jak juz to hexarelin możesz dodac. Igf pre dajesz,1xdziennie bo ma okres 20h potrwania ok tylko ze: cytuje "Hexarelin posiada największy potencjał w zwiększaniu uwalniania GH. Niestety zwiększa również znacznie kortyzol i prolaktynę już w dawkach [...]
Charon pytałeś o tryptofan zawarty w bananach. Podaję więc kilka informacji na ten temat. Tryptofan jest to niezbędny, egzogenny, ketotwórczy aminokwas – kwas L-alfa-amino-beta-indolopropionowy, C11H12N2O2. Tryptofan jest przekształcany (dekarboksylacja, hydroksylacja) do neurotransmitera – serotoniny (5-hydroksytryptaminy). [...]
ja jak teraz patrzę z perspektywy czasu to 16-18 to był najlepszy okres w życiu teraz będzie juz tylko trudniej więc nie ma co narzekać. Pati jaki masz samochód?
[...] na przemyślenia i doszedłem do wniosku, że żona jest dla mnie najważniejsza osoba na świecie. Podchodzę teraz do siłowni bardziej hobbystycznie niż wcześniej, nie będę w okresie masy odmawiał żonie kolacji czy zjedzenia chipsów przed filmem. Oczywiście dalej mam w planach wystartować w następnym roku. Jutro z okazji dzisiejszego świata żona [...]