okres

Robił ktoś z was może cykl na h-drol + epi? Zastanawia mnie, czy obciążenie dwoma środkami z grupy 17a przez okres ok. 8 tygodni nie zajedzie przypadkiem wątroby. Najpierw wjechał by hdrol 1-5, a po 2-3 tygodniach dorzucił bym Epi 3-8. Chyba, że proponujecie zrobić dwa cykle z tego. Obstawiam również, że w przypadku takiego cyklu niezbędny będzie [...]

Dienedione, tren, trena, trenavol, trenadol itp., (estra-4,9-diene-3,17-dione) - okres półtrwania, ktoś zna? Kiedyś czytałem 4 czy 6 godzin, a teraz nie potrafię tego odszukać na potwierdzenie.

75mg to nie za małą dawka? Będzie lecieć solo? Bo jak solo, to chyba 100-150mg lecieć trzeba żeby były jakieś efekty. Okres półtrwania 16 godzin, więc można wrzucać dawkę z rana i dawkę na noc.

[...] roku trenowałem z przerwą kilkumiesięczną z powodu problemów z rotatorami prawego barku. Od lipca ćwiczę na nowo, do tej pory w domu, od środy tego tygodnia 5dniowy okres próbny na siłowni, zapowiada się dłuższy abonament, minimum rok. Celem wzięcia udziału w tym zakładzie jest owszem próba wygrania go, ale przede wszystkim znalezienie [...]

[...] teraz jakieś obwody albo coś podobnego a w tytę dajcie od stycznia. Na serio uważam że takie prześciganie się odbije się wam: a) zmniejszoną motywacją( bo to bardzo długi okres) b) kontuzjami ( więcej nie znaczy lepiej dla organizmu - trzeba mieć czas na regenerację) c) buntem organizmu na chociażby święta wielkanocne - efekt jojo. Kemot miej [...]

[...] Ci po głowie i trudno jest Ci poogarniać tematy tym bardziej ze żonka dokazuje. Poukładaj wszystko i do roboty. Doradzam zwiększenie kaloryczności. Kuba-niestety nadchodzi okres redukowania a co się z tym wiąże pizza stop dlatego na koniec naładuj się nią podwójnie-smacznego i miłego redukowania. Xzaar –czas na Paryż życzę wspaniałego biegu, [...]

Więc zaczynamy gratulujemy zwycięzcom, a są nimi: ZENON88 PIBUL61 PHEX1337 FULLCLIP INFO NA PRV. I Z UWAGI NA OKRES URLOPOWY NA PACZKI TRZEBA CHWILKĘ POCZEKAĆ. Będzie nam bardzo miło jeśli podzielicie się potem wrażeniami. temat zamykam bo chyba wszystko jasne

Obczajam plan i czemu na klate robisz tylko 2 cwiczenia ? i czy zawsze tak trenowales klatke czy teraz tylko na pewien okres ? i przez te lata trenowales tylko 3 razy w tygodniu ?

Amidoman na zdjęciach widać postęp chociaż ubytek tylko 2kg jest za mały jak na taki okres czasu. Coś masz ustawione nie tak z dietą albo podjadasz potrawy które przygotowujesz. Przez 3,5 miesiąca sorry ale to słaby postęp. Masz duży % BF i waga w początkowym okresie powinna szybko lecieć. Ruszaj z kopyta i przemyśl żywienie.Widać mięcho skrawaj [...]

ami czemu te przebieżki robicie 20 sec? od czego to zależy? co się dzieje jak si wydłuży albo skróci ten okres?

ami czemu te przebieżki robicie 20 sec? od czego to zależy? co się dzieje jak si wydłuży albo skróci ten okres? Gwid - to jest filozofia trenowania, a nie dawania sobie w dupę. Są też 30-tki. Tak każą, tak się biega ten plan. W moim odczuciu polega to na przegonieniu serca przez wszystkie zakresy, bez szokowania organizmu. 20-30 sekund to czas, [...]

Niestety bo zawsze staram się zrobić więcej, na ile czas i siły pozwalają. Ale mam ciężki okres w pracy a jednocześnie szukam nowej. Jeżdżę na spotkania, rozmowy, spotykam się z pracownikami topowych agencji zatrudniających topowych kucharzy i innych pracowników z branży. Nie jest łatwo być obcokrajowcem i nawet super historia w cv (prawdziwa) [...]

[...] liczba też próbowała porównac swoje rezultaty z konkursowiczami i we własnym zakresie to testowała. Może także sie bardziej przyłożyli,by zmienić sylwetke choćby tylko na okres letni-bo wiadomo plaża,lato -trzeba jakoś się prezentować bez koszulki lub chociaż w krótkim rękawku. Ogólnie liczyłiśmy na większy udział uczestników i więcej [...]

[...] tej samej walki więc wywiad z Silvą wrzucam też tutaj. Poza tym nie jest za długi :) PRIDE: Dobrze spałeś ostatniej nocy? Vanderlei Silva: Tak, całkiem dobrze. Przez dłuższy okres czasu byłem w japonii więc nie mam z tym żadnych problemów PRIDE: Wybacz że kazaliśmy ci tak długo czekać ale chcemy zrobić z ciebie wielką gwiazdę w USA! VS: Cała [...]

[...] i rok temu było znacznie lepiej ale w styczniu miałem nieźle zatłuszczony bas a tego nie można lekceważyć. Dzięki Wam Skalar i Bolek za wszystkie rady i pomoc. Najlepszy okres w mojej redukcji przypadł na kwiecień i maj kiedy to robiłem FBW + HIIT a dieta była już w miarę bez błędów. Potem to już stagnacja i stracony czas ale nie ma co się [...]

Ja jak mam taki ciężki okres to też mam niej chęci na działalność w kuchni. Zaczynam jeść więcej twarogu, jakichś łososi wędzonych itp. Takie gotowce ze sklepu. na szczęście mam też luźniejsze okresy i wtedy więcej siły jest na kombinowanie w kuchni.

a nie lepiej zagryść zęby i pociągnąć porządnie diete przez pewien okres czasu, zrzucisz co jest do zrzucenia i będzie po kłopocie, a tak jak ciągle paprasz diete jakimiś odstępstwami, tu tym, tam jeszcze czym innym to się spodziewasz efektów? Jak już coś robić to robić to porządnie żeby były efekty, zrażasz się do diety, bo są małe efekty- ale [...]

2 tygodnie to jeszcze krótki okres.Po 5-6 na pewno zauważysz większą różnicę;-)

Dłuzszy okres czasu jem twaróg przed treningiem i zadnych negatywnych skutków tego nie zauwazyłem.

Oczywiście można sprawdzić na pewien okres i zobaczyć jaka będzie reakcja.