Nie napinajcie sie tak ze korona bedzie wygrywac jedna jaskółka wiosny nie czyni ze wygrali z przecietna jak na ten okres Polonia to nie znaczy ze wygraja z Lechem.
no i oto chodzilo:) wez mi jeszcze odrazu napisz jak ma wygladac odblok??? czyta nolve ciagnac do konca odbloku??porsze o dokladna rospiske:)i jeszcze raz ponawiam pytanie czy branie nolvy przez tak dlugi okres niezaszkodzi mi
chvjnia okres w sobotę mam zawody konne w dodatku osiemnastka laski, wieczorem jakis balet, niedziela osiemnastka rodzinna u laski i wieczorem zabawa wiejska Będzie mało czasu chyba ;/ Napięty terminarz kurva
[...] po snickersie, dalej bedzie goownem, a niektorzy beda wpyerdalac i delektowac sie orzeszkami goowniarzu, rzucaj epitetami jak mama przestanie placic za twoj internet enjoy the prop! do autora-wysmaruje art o niesterydowym dopingu w sw, ale po walce tj 19 wrze, teraz mam najciezszy okres przygotowawczy-nie mam czasu pozdrawiam walczacych
[...] i chyba tak zrobię. Chcę poznać Wasze opinie na ten temat. A i jeszcze jedno. Wstaję średnio o 9~, a na siłownie lecę po 11 i schodzi mi max do 12:30. Chodzi mi o to czy to nie jest za krótki okres w spożyciu dwóch porcji. Bo tak bym wziął 5g rano o 9:00 i 5 g po treningu o 12:30 to samo oczywiśćie z tauryną. Co sądzicie na ten temat ? : )
[...] o produkcie, formą jego zbiorowej rekomendacji. W tegorocznej edycji konkursu brane były pod uwagę dwie główne składowe ogólnopolskie badania ankietowe przeprowadzane w okresie od stycznia do czerwca oraz głosowanie czytelników Rzeczy o Biznesie w Rzeczpospolitej. Same badania dostarczają informacji na temat opinii polskiego społeczeństwa, [...]
Nie jest powiedziane, ze przed rozpoczeciem cyklu cwiczy sie inaczej. Wraz z zakonczeniem pewnego cyklu treningowego (cykl kreatynowy mozna zaliczyc jako nowy) powinno zrobic sie okres, w ktorym dajemy sobie odpoczac. Ja srednio co 8-10 tygodni robie sobie tydzien-dwa przerwy od treningu, albo w ogole, albo bawie sie treningami i robie, co chce.
No taki mam plan 1. 3 lata w policji (nie wiem co jeszcze, może ABW) 2. AT na okres paru lat (spróbuje zdać test sprawnościowy na najwyższą ocenę) 3. Za pare lat wysłać podanie do GROMU Czy takie coś ujdzie ? Ad. 1. Chlopie nim sie do ABW dostaniesz to juz Ci minie ochota na GROM ;] Poza tym po co taka przejsciowka? Co to w ogole za plan, 3 latka [...]
Racja, ja wole zalozyc mniej na sztange, czy zrobic mniej powtorzen, ale by byly to pozadne powtorzenia, a nie taniec ukrainskiej dz**ki Ok, pospamowalismy troche, ale trudno Przerwy w treningach/okres roztrenownia, niezaleznie od tego, czy bierze sie kreatyne, czy nie, robic co jakis czas. Organizm nie jest niezniszczalny.
A właśnie nie napisałem cóż to mi się dzieje w czasie ćwiczeń, otóż podczas np. wyciskania sztangi przed głowe z ciężarem większym niż 30 kg pojawia się ból. Ból którego mój szanowny pan doktor nie jest w stanie wyjaśnić. Zdjęcia rentgena ok badania ok. Wszystko wskoczyło już dawno na swoje miejsce i się pozrastało. Czyli teoretycznie moge [...]
w ogromnym skrócie 1) koleś idzie na obdukcję 2) lekarz ocenia jak długo trzeba uszkodzenia leczyć a)jeśli jest to okres pon. 7 dni koles musi sam złożyć doniesienie o popełnieniu przestępstwa na policję b) jeśli wymaga leczenia pow. 7 dni sprawa jest toczona z urzędu,czyli koleś nie musi nawet iśc na policje 3) ustalanie faktów przez policję 4) [...]
mylisz sie, reset polega na zbilansowanej diecie na 0 przez pewien okres aby organizm wrócił do równowagi metabolicznej, w 1 dzien to mozesz co najwzyej ładowanie sobie zrobić i to i tak kipeskie, na ogol je sie robi w 2 dni, albo przerwe od diety(nie polecam)
Dosyc *******enia od dziś powrót do gry za 6-7 tyg odrobie utraconą formę sprzed kontuzji i nie ma*****a trzeba przygotować baze pod jesienno-zimoy okres budowania masy Zmieniony przez - Russell 88 w dniu 2009-08-06 09:58:10
[...] zawodowego Nie jest łatwo znaleźć coś porządnego, szczególnie świeżo po studiach. Swoją drogą... na 5 rano do roboty ... nic więcej nie dodam tylko pamiętaj że obowiązuje okres wypowiedzenia, więc tak od razu z jednej pracki do drugiej też tak nie będziesz mogła przeskoczyć A właśnie Olu że na okresie próbnym nie obowiązuje wypowiedzonko więc [...]
przydałby się stoper... zakładam, że nie pływałeś po skończeniu tego planu, czyli przez okres wakacji. oddech co X oznacza, że na X ruchów rąk przypada 1 wzięcie oddechu Sobota Tydzień 1 ROZPŁYWANIE oddech co 2 8*50m kraul na grzbiet (50m kraul, 50m grzbiet, 50m kraul, 50m grzbiet itd.) 400m kraul 200m same nogi 400m same ręce 100m grzbiet 5*50m [...]
przepraszam za odgrzebanie kotleta, ale wole to niz tworzenie nowego tematu. padlo tutaj kilka opinii a temat tego jakie ilosci jesc i przez jaki okres. Ale nadal nie wiem ktora z tych odpowiedzi jest wlasciwa, a szykuje sie do tej kredki wlasnie.
Ekstraklasa 2009/2010
