[...] suple. No może pomyśle nad tym bcaa lub eaa bo tanie to jest. Dawno się tym nie interesowałem i nie wiedziałem, że w sumie dośc tanio można to kupić aby starczyło na długi okres czasu. Od wczoraj do niedzieli mam przerwę w diecie. Nie oznacza to, że jem syf. Wręcz przeciwnie. Wczoraj zjadłem sporo, ale same dobre rzeczy. Pieczone ziemniaczki z [...]
[...] J/NJ czy może jednak low carb. Ale skłaniam się bardziej do J/NJ. Jest kilka poważnych argumentów właśnie za takim wyborem. Przede wszystkim, że w pracy zaczyna sie ciężki okres który potrwa gdzieś do października. Ciężko zjeść cokolwiek i często właśnie w tym okresie wszystko się sypało, bo kończyło się na fast foodach. Tutaj nie ma jedzenia w [...]
[...] płat tarczycy niewiele powiększony; liczne guzy na każdym płacie (największy 13 mm) litowo-torbielowe "niepodejrzane"; trafiłam na dobrego endo : pytał o stan psychiczny, okres, wszelkie dolegliwości, sprawdzał stan skóry na łokciach i głownie, nadmierne owłosienie itp. Plus oczywiście wyniki badań. konkluzja: trzeba obserwować czy guzy nie [...]
[...] można by było dodać cardio z tymi makrosami i pewnie by schodziło bo ciągle trzymam wagę 78kg, więc ciężko by było jeść więcej, ale zostawię to do oceny, bo przez dłuższy okres to trochę mało już kcal. Żeby kontynuować(2000-1900, chyba że były np słodycze). Chce zacząć za tydzień i ułożyłem sobie takie makro przyjmując standardowe proporcje, [...]
shadow777: Ano tak już mam i tyle. Nie uważam, abym zmarnował dwa lata. Fakt, na początku nie przykładałem wagi do niczego i ten okres można uznać za zmarnowany. Obecnie - no... od września 2013 - przykładam większą wagę do diety i treningów. Wiem, że to nie stawia mnie w pozycji zaawansowanego, ale jak 2 lata to 2 lata. Ech... pytałem tylko o [...]
[...] było tak: Klatka-wyciskanie na ławeczce płaskiej 70 x 20 70 x 20 120 x 15 140 x 10 160 x 10 180 x 8 190 x 6 200 x 4 Na tych ciężarach postaram się pozostać przez cały okres roztrenowania,oczywiście próbują zwiększać ilość powtórzeń w miarę możliwości.Fajnie byłoby dojść do 10-ciu powtórzeń 200kg Klatka-rozpiętki ,ławeczka głową w górę 52 x [...]
[...] Ngannou jest coraz większa, ponieważ uważa on, że może być zmuszony do oczekiwania na swoją kolej nawet 9 miesięcy lub rok. CZYTAJ: Francis Ngannou przewiduje długi okres bez rywalizacji, ale nie chce walczyć o „gówniany tymczasowy pas” Choć w planach Daniela Cormiera była walka ze Stipe Miocicem jako ten pojedynek, którym zakończy swoją [...]
Ostrzegam tylko...granat jako inhibitor CYP450 , który odpowiada za hydroksylację, a tym samym możliwość wydalania przez nerki wielu leków może zwiększać ich okres półtrwania, a tym samym obecność subst. czynnej w organizmie, co z kolei może doprowadzić do kumulacji leku lub przedłużenia jego działania. Np viagra + granat = możliwość wzwodu [...]
Szczerze czuje się fatalnie, forma kijowa, ale to okres czyszczenia receptorów więc nie ma sie czego spodziewać, musze poprawic sporo rzeczy, m.in plecy, biceps, klatke - kolejność nieprzypadkowa czekam tylko na filmiki instruktażowe od mojego zaprzyjaźnionego trenera Forma Centera jest ok, sylwetka wtapia się w kształt "V" jest [...]
stosował to ktoś już? ponieważ widzę, że jest to dosyć tanie, a nie zawiera kreatyny, więc nadawałby się na okres między stackami, a ciężko kupić coś tylko na podstawie opisu producenta, w którym jest zawsze ładnie i pięknie :D
Ruda no taka ilość ludu może stanowczo popsuć trening :-| Szczególnie, że teraz jest okres - "30 dni do bikini" ;-) Powodzenia następnym razem, żeby dostęp był lepszy :-)
JDS nie ma kondycji na 5 rund, ale ma czas do października-grudnia, a przez taki okres czasu na pewno sobie wyrobi kondycje. Zresztą Cain nie zarzuci takiego tempa jak z Brockiem, bo stójka Brocka, a JDS to dwa różne "światy" i z szybkości i techniką JDS w stójce po zarzuceniu takiego tempa jestem prawie pewny, że jakiś sierp lub prosty [...]
[...] i trzymam mocno za Ciebie kciuki. Lacze sie w bolu, bo ja tez cale zycie na redukcji ... Dziękuję :-) W takim razie ja za Ciebie też trzymam kciuki - żeby nadszedł błogi okres masy ;-) Dzień 54 tydzień 8 DT 31.07.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 15g płatków owsianych, 120g truskawek II, III 100g piersi z indyka, 160g młoda kapusta kiszona + [...]
Kasza porządkuj te swoje hormony i wracaj do gry :-) };-) Decyzja bardzo rozsądna - okres startowy nie sprzyja regulacji hormonów. A co do Artura to ostatnio jak się wnerwił to powiedział że na następne spotkanie załatwia szpilki żeby pokazać jak się na nich śmiga bo mieliśmy "ciężki przypadek" :))
[...] formy są po prostu bezcenne :-) /-)_ /-)_ Będzie cud, miód i malina %-) };-)};-)};-) Kasza porządkuj te swoje hormony i wracaj do gry :-) };-) Decyzja bardzo rozsądna - okres startowy nie sprzyja regulacji hormonów. A co do Artura to ostatnio jak się wnerwił to powiedział że na następne spotkanie załatwia szpilki żeby pokazać jak się na nich [...]