SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

okres

  • 28 lat i boks

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] wcale mi nie mija ochota żeby przyj*bac jakiemuś cwaniakowi , co mnie martwi bo przez to już złapałem pare kontuzji w życiu i o mało nie wylądowałem w pierdlu. nie chciał bym tam trenować 3 lata i przez ten okres być cały czas tylko "mięsem" do obijania na sparingach. opd jak mozecie pozdr Zmieniony przez - pyrol w dniu 2012-02-04 15:45:13

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2324 Data: 2012-02-04 15:44:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] og której bedzie zależec redukcjia to to jak sie "potoczy dalej zycie" bo teraz ostatni rok szkoły więc mozna powiedziec że zacznie się jakieś nowe życie więc ten okres przejsciowy moze byc trudny... ale jak bedzie wszytsko ok to redukcja bedzie jak najbardziej;-) prz faktycznie boczki duzo psują bo sa duże, ale jednak tej szerokosci [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 16:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Te sajdy o których piszesz to od dawki, 150mg to za dużo na raz, odblok powinien przebiegać stopniowo i powoli, przetestowałem na sobie i najlepiej dać 50mg codziennie przez dłuższy okres, do tego minimalne dawki hcg na początku sermów. A nie raz słysze, że ktoś robi odblok z 300mg clomidu (dawka uderzeniowa) to mu uderza po łebie %-)

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8620 Data: 2012-02-04 18:20:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc.. Suple na start!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam . Chciałbym się poradzić co dokupic na start treningow na silowni , ogolnie juz z 8 lat trenuję ale z racji pracy nie ejst to regularne cwiczenie . Teraz mam okres 3 miesiecy i chcialbym na ten okres ustalic suple jakie moglbym brac ciagle. mam juz cm3 treca 360caps, energon x 1000 activ lab na pobudzenie przed treningiem i potzrebuje [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2012-02-04 21:02:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc.. Suple na start!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Teraz mam okres 3 miesiecy i chcialbym na ten okres ustalic suple jakie moglbym brac ciagle. " a co po tych trzech miesiacach? odnosnie preparatu na stawy, masz z nimi jakies problemy? Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-02-04 21:07:38

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2012-02-04 21:05:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gigantmas, Przesta ja znam te arty na pamięć, ale dzięki, Hekade - opinie też czytałem i nawet brałem tauryne, ale tylko przez okres 5 miesięcy, mimo to pytam czy to dobre także na siłę, Jabi - bardzo zdrowa wypowiedź, ta odpowiedz mi smakowała, no nic pozostanie mi podziękować i pozdrowić, papa

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1726 Data: 2012-02-05 05:07:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z kolanem-trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w zwisie na drążku Zawsze cwiczyłem treningi wielostawowe pod MMA, omijając dodatki, nawet Uginania na biceps czy triceps. Teraz nie wiem jaki trening wybrać na ten ciężki okres. Więc proszę o pomoc. ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: jmchn2 PŁEĆ: m WIEK: 19 WZROST: 175 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1636 Data: 2012-02-05 10:01:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • woda, okres? nic nie rób cwicz dalej, do tego sie przykładaj i póki masz cigi na słodycze i tyle wpadek o zmiany w misce nie pytaj :->

    Odpowiedzi: 374 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 13:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kurz i wilgoć a zdrowie

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] (w sumie ciężko żeby piwnica była ogrzewana hehe) i co tam się jeszcze może kryć w starych piwnicach może wpływać na stan zdrowia. Bo , że jest to szkodliwe to wiem. Tylko czy trenowanie(a więc i rozszerzone płuca , głębokie wdychanie) 3x w tygodniu po 2 godziny przez okres powiedzmy 5 lat może do czegoś szkodliwego prowadzić ? Jak uważacie.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1292 Data: 2012-02-05 16:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odpowiedni Trening

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Stosowałem przez długi okres czasu EVELINE SLIM 3D EXTREME ale stosowałem tylko na noc ! Mój błąd polega na tym że nie chodziłem na siłownie tak jak teraz to robię wykonywać trening FBW na dużo powtórzeń małe obciążenie teraz to wydaje mi się za późno jeszcze jestem zalany tłuszczem dosyć mocno dlatego nie wiem czy co dalej czy nadal chodzić na [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2012-02-05 17:41:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] :) wariat251 - Główną rolę odgrywa tutaj dieta. Kiedy zaczyna zalewać poprostu zmniejszam węgle, a jak wszystko wraca do normy do zwiększam(raz tak tylko robiłem na b.krótki okres). Wydaje mi się, że kolejnym elementem, który powoduje utrzymanie BF to trening sztuk walki. Tam sie nieziemnsko spoce, ale zaraz po treningu stosuje BCAA dzięki czemu [...]

    Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 17:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jagoda, Kendra noo8-) bardzo się z tego cieszę, zwłaszcza że tak mnie ścięło, że to musi być najprawdziwszy okres, a nie jakieś byle co;-D Ten twaróg to kupuję od kobiety, która we wtorki i piątki stoi blisko wejścia, na rogu, od strony przystanku tramwajowego. Smaczny;-) 5.01 Trening: Już się tłumaczę:-P jak tak mam przez miesiąc szlajać się po [...]

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 17:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wejście na nowy plan treningowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] gryfem. I zrób,tak jak ci poleciłem.Zobaczysz,"wejdzie" dobrze. Czyli tak: przez 3 tyg 8 powt po 3 tyg 6 powt a potem 3-4 powt Tak się buduje siłę i masę przez długi okres czasu.Wyczerpiesz progres na 8,wchodzisz na niższą strefę.Z miejsca masz duży zastrzyk siły,dzięki-wiadomo-mniejszemu zakresowi,ale i mniejszej fatygi w poprzednich [...]

    Odpowiedzi: 239 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 19:36:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na pewno żadna miara nie chciała być niższa niż w tabelce..}:-() A czuję się \-), że wyglądam przecież lepiej… co za paradoks..@@-) Z końcem marca minie mój 3 m-czny okres I etapu redukcji . Pierwszy tydzień kwietnia chciałabym poświęcić na leżenie „do góry brzuchem”, z resztą jak przed każdymi świętami (8i9 kwietnia w tym roku) [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 9304 Data: 2012-02-05 20:06:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • meso mozesz ciagnac dalej, arginine tak samo, od kreatyny przerwa. tylko wtedy okres wysycenia organizmu od kreatyny sie wydluzy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2012-02-05 20:50:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skończony podsumowanie: jak wspominałem stosowałem w dawce maksymalnej 4 kaps dziennie - 2 rano +2 przed snem za wiele tutaj nie napiszę być może był to za krótki okres czasu ,żeby organizm zareagował pozytywnie na dany suplement libido bez zmiany samopoczucie również po dodaniu ATD 25mg - była znaczna poprawa można było już [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 6759 Data: 2012-02-05 21:28:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/dziennik/57,108,207/pods. redu 241

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] nie ma kto, ja dopiero feriie za tydzień to pewno cos sie jeszcze pogra, w tyg cięzko o ludzi jak sie idzie do budy, a jeszcze treningi Hubert co ty gadasz%-) u mnie był okres że było sporo śniegu, ale teraz praktycznie w ogóle go nie ma shitman my gramy na stawie, teraz juz raczej nie ma h*ja żeby wpaśc, czasem coś tam pęknie ale to się [...]

    Odpowiedzi: 2995 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 21:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ooo, okres jest :-D8-) Ester, a ten... Mierzyłaś się jakoś niedawno? Bo jak Ci z talii spadło, to chyba upadnę na me wątłe cycki i już nie wstanę %-)

    Odpowiedzi: 231 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-05 23:16:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Epi na pierwszy cykl

    Post
    Doping

    Mozna śmiało jechać, chociaż jak to pierwszy cykl to dałbym 1-2wk 30mg, 3-6 40mg. Okres półtrwania epi to 6h, wiec co 6h 1 kaps przy 30mg, a przy 40mg dorzucasz kaps do której porcji. Ja dorzuciłbym do większego posiłku, po tren np czy jakiś obiad. Essentiale 2caps do każdej porcji PH. ATD czasami potrafi zbić dobrze estrogen i faja Ci siądzie. [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2125 Data: 2012-02-05 23:59:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja by Karniak ;]

    Post
    Ladies SFD

    Kurde, załamać się można tymi pomiarami :-( Niby mam okres (jeśli można te kilka kropelek okresem nazwać) więc może to przez to... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1eadea90cc99411fba52044d88f094d6.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90918237c954422c88643766dcdf9caa.jpg

    Odpowiedzi: 392 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-06 05:51:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)