okres

Zaj**ista sylwetka ; ) Z ciekawości jak wygląda u Ciebie ilość WW podczas masy? Nie jestem pewien , ale chyba czytalem w Twoim temacie ,ze jechales dluzszy okres czasu na 2 g wegli/kg masy jakieś spostrzeżenie w tym temacie? Pozdrawiam ; )

już redukcja Skończona ;> teraz zaczynam okres masowy /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7066d5e5dd254842b3e9da95dc34d897.jpg

[...] 3 tygodniach!, ewenement. nie bede opisywal swoich przezyc po skreceniach, ale dojscie do pelnej sprawnosci zabieralo mi duzo wiecej czasu(dla tych dokladnych nei uznajacych okreslenia "duzo wiecej" byl to okres od 6-12 tygodni w zaleznosci od stopnia skrecenia). "- to nie byl efekt naturalnej regeneracji organizmu " [...]

[...] ja też nie wiem wiec nawet nie będę komentować dyskusji na temat spalaczy Blondi dziękuje , jeden z swoich celów osiągnęłam . jeszcze wiele pracy przede mną ale się nie poddaję Na szczęście jeszcze nie spaprałam sobie układu hormonalnego. okres nadal mam - nawet od dzisiaj się z nim męczę Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-06-16 12:35:15

Cześć Aniu Gratuluję podciągania, czyli trening jest za łatwy, musimy go podrasować Nie no, żartuję :P To oficjalnie gratuluję tranformacji w studentkę, to bardzo fajny okres w życiu młodego człowieka

Tak, studia to fajny okres; korzystaj ;) No i też "podziwiam" tych, co chodzą bez śniadania...

czerwone - na okres złote - bogactwo, obfitosc razem - obfita miesiaczka ja nie poszedlem na 1 wf, ale na 4 tez mam wiec jeden c*** Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-10-02 08:12:01

zdjęcie sprzed 3 lat;) wiem że leszcz ale miałem taki okres poprostu gdzie ćwiczyłem raz w tyg...

Rion co myslisz o treningu HST w okresie recompu? Jaki trening na taki okres bys polecil?

Czy przy masywniejszych nogach, a chudym tułowiu mogę darować robienie treningu siłowego na nogi przez pewien okres?

Jeśli już chcesz mierzyć maksa(co jest absurdem w przypadku początkujących),może tak być. Chociaż miesiąc to krótki okres czasu. Budowanie siły jest czasochłonne i potrzeba cierpliwości.Nierzadko-trenując zgodnie z założeniami planu-po miesiącu to dopiero dochodzimy do swoich starych ciężarów roboczych.

Siłownie bede miał zamknieta przez 2-3 dni na okres świąt co z treningami jak niedawno zacząłem ćwiczyć z głową (plan+dieta)?Myslałem żeby w poniedziałek dać jeden trening fbw i we wtorek dwa (rano+po południu)? Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-12-22 21:40:35

***ie sie po tym i wcale tanio nie wychodzi jak sie chce stosować w poważnych dawkach przez poważny okres czasu. Zmieniony przez - Kaziol w dniu 2007-01-25 07:56:00

poczujesz zapach... polecam 1-2 łyzki dziennie przez okres kilku tygodni o ile domownicy to wytrzymają; kozieraka nazywana jest naturalnym sterydem <to określenie dr Wyrostka>.

[...] wrzuciłam na luz i przestałam swoje życie układać wg harmonogramu kaprysów mojego brzucha. Aczkolwiek liczę się z tym, że jeżeli przyjdzie w moim życiu naprawdę stresujący okres to to powróci i czy będę jadła gluten czy nie to wiele nie zmieni. Miska z wczoraj. Mam problem jeść tak dużo. I tak za mało jem. A po prostu czuję że już chyba do uszu [...]

[...] na forum dotknęła mnie jedna wypowiedz i cos zaświeciło. Jak sie uda to napisze kto i co powiedział ;) Tym razem głowa wygrała i efektem jest to, że muszę wrócić do tego co mi się nie podoba. Ale traktuje to jako okres przejściowy :) /SFD/2016/10/16/fbe1a7f84d5446bd9d84f69e2976f44c.jpg Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2016-10-16 23:06:06

duda- dobra kuźnia okres masy czasz zakończyć w tym sezonie udało się zrobić 97kg fota http://img508.imageshack.us/img508/1944/jaaaauv8.jpg dresiki są robocze a białe plamy są po sylikonie jak by ktoś jakieś wątpliwości miał Jak u gainerowców stoi forma ? Zmieniony przez - pyzaaaa w dniu 2008-05-02 11:26:40

łatwość i długi okres występowania zakwaszenia mogą być spowodowane BRAKIEM JAKIŚ SUBSTANCJI?????????????????????

Widze każdy bojowo nastwiony na jesieno zimowe masowanie ;) Mam nadzieje że uda mi się zrobić to co zaplnowałem na ten okres masowania ;)

Ja właśnie na odwrót makel - od 4 miesięcy ćwiczę FBW, na okres letni ułożę splita