okres

produk ma wlasnie dlugi okres prolongaty wlasnie dla Twojego bezpieczenstwa,zakladajc ze ktos zacznie kuracje gyd data jest jeszcze wazna trzeba wciac pod uwahe ze moze bedzie konczyl dany preparast juz po terminie, wiec okres ten trzeba przedluzyc, inaczej nie umiem wytlumaczyc

[...] przyrostów duzych nie widze. Zapewne wina treningu oraz mojej genetyki. Dziwne mam ciało. Od zawsze marze o dobrze wygladacej klacie i jak widac słabo to wychodzi. Mialem okres zastoju kiedy jedzac prawie 4 tys kcal dalej chudlem. Dobijało mnie to ,ze znajomi co cwicza od niedawna nie majac zanej diety ani scisle zaplanowanego treningu [...]

Jeszcze słowo o winku . Przede wszystkim trzeba zadać sobie pytanie jaki hormon blokuje w danej substancji oraz okres półtrwania jak np trenbolon czy deka obniża trenbolon poprzez podbity, progesteron czy podbitą prolaktynę, a testosteron wiadomo , nie tylko estrogen, ale sztucznie wytwarzany egzogenny testosteron.Winko to pochodna DHT, z dwoma [...]

ten cykl ktory napisalem jest na okres nasyceniowy?? tak??..a jak wyglada okres przesycenia??

[...] cokolwiek będzie się działo przerywamy i szybko schodzi z naszego organizmu to chyba jasne i oczywiste jest... na długich estrach tego robić nie można bo posiadają długi okres półtrwania powiem jeszcze w skrócie że jak zaczyna się z gróbej rury to później kolejne cykle nie przynoszą takich rezultatów jakie mogły by przynieść.... 100mg/tydzień [...]

[...] - mam wrażenie że włosy moje się poprawiły, nie przetłuszczają się i przestały wypadać w takim stopniu jak przed - ogólnie zaczęły mi włosy wolniej rosnąć, wszędzie - okres mam co 24-25 dni, szczerze miałam nadzieję że wróci do normalności, czyli co 28dni, ale widocznie taka moja natura, i tak jest lepiej, bo jeszcze rok temu miałam co 21 [...]

[...] sałata, pomidor, kapusta (nagotowałam gar kapusty), papryka kawa i woda /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9659d9d342974f2783c754fe40057281.png W sobotę się nie mierzyłam, ale dostałam okres w piątek 24.05 i taki miałam wywalony brzuch, na udzie jednym nawet spadki zaliczyłam ale ten brzuch, aż mnie przeraził. Nie zauważyłam wcześniej u siebie jakichś [...]

[...] ale ostatni kilometr mieszany. Miskę właśnie wklepuję zaraz będzie. Mam nadzieję że mogę coś zjeść jeszcze. ciągle zapominałam wkleić te wymiary, różnice niewielki ale też okres 4 dni pomiędzy pomiarami, bo wcześniej zapomniałam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/21f6cc6e725448b99d47ba8ccc7004ad.jpg Zmieniony przez - roksanna1 w dniu 2013-06-11 23:04:02

[...] bieżni było by za wolno ale w terenie inaczej się biega. Miska: suple magnez, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6453d4aaaf7247d1919caec6e009be50.png 27.09 - też nic, przez okres. Tak w ogóle muszę wrócić do regularnych wypisek bo później nie pamiętam co się działo. Jedynie miska (w zasadzie jej mizerność) mi przypomniała. [...]

[...] ale nie dojadłam. Wpadła mi łapki czekolada i to dosłownie. Otworzyłam szafkę i mi wypadła, no i się skusiłam , ale już wiem dlaczego bo w sobotę wieczorem dostałam okres. Za to w niedzielę zrobiłam sobie luz. Czyściutko, zgodnie z zasadą każdy posiłek składa się .... :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/22af542696b044dca7c17ce6e0ff8b2e.png 21.10 [...]

niby progres jest, ale zalałem się w chvj przez ten okres. Wydaję mi się, że tłuszczu tak dużo nie jem, węgle za to zmniejszyłem i zobaczę jak to będzie teraz. A dziennik widziałem, jak będę miał czas to poczytam :-D

[...] przedramiona, dwugłowe uda i barki, a potem myślałem żeby wypróbowac trening shotgun. od października do grudnia redukcja 7-9 tygodni, potem przerwa i znowu masa, tym razem wykorzystam w końcu okres zimowy, więc zrobię tęgą masę od grudnia do maja i znowu wycinka. To jest taki ogólny schemat, ale jak wiadomo wszystko może się zmienić :-)

[...] gdzieś w środku dnia: spalacz Jeśli chodzi o trening to mam największy problem, bo na pewno przez te 13 tygodni tren nie bedzie ten sam, pomyslałęm, że albo podziele ten okres na 3 różne treningi, albo na dwa. Myślałem na czymś takim: 1-5 tydzień: duże ciężary, średnia objętość 6-9 tydzień większy zakres ruchów, duża objętość, superserie, [...]

[...] nie udało mi się zrobic na masie. Chyba nie doceniam siebie i moich możliwości, ciągle tylko mam albo jakieś wymówki, albo brak chęci na doyebanie ciężaru. Uznałem, że przez okres masy będę wykonywał ćwiczenia trójbojowe w małym zakresie. Nie będę bawiłsię w dziwne plany tylko mały zakres ruchu, kilka ćwiczeń i duże ciężary. Do końca stycznia ma [...]

[...] się teraz trochę mięsa :-D Czas trwania: 10-12 tygodni (nast. albo kolejny cykl, albo krótka redukcja, kwestia zalania itd.) dieta: do 3 października 2400-2500 kcal, to jest okres odpoczynku, regeneracji itd. Następnie: dni treningowe: 2700 kcal 220/110/reszta węgle dni nietreningowe: 2500 kcal 200/110/reszta węgle węgle: chleb, ziemniaki, [...]

Zobaczymy jak to będzie, na pewno będzie to długi okres masowy :-) Waga trochę spadła, z pasa też, ale dalej tnę kalorie. aero zostaje jak jest 40-45 minut, ew. przed treningiem 25, po 20. -100 kcal tym razem fatu w treningowe i nietreningowe.

Niestety ale okres wakacyjny to męczarnia, a szczególnie sierpień. Trenuję w domu i przy temperaturach ok.35° w cieniu jest na prawdę ciężko, nie dość, że w takim upale nie ma mocy to jeszcze pot leje się ciurkiem już po rozgrzewce. No ale okres wakacyjny to można troszkę zluzować i ruszyć ostro od września jak już te temperatury będą bardziej [...]

[...] w obciążeniu więc zrobiłem 4 tygodnie treningu na siłę i ruszyło już po pierwszym i juz zostało to obciążenie do teraz (czyli ostatni dzień siłowego). Teraz będę robił okres regeneracyjny. Niewiem może robię go za szybko albo popełniam jakiś inny błąd. Jednak wydaje mi się, że powinienem go teraz wstawić. Tak samo ty musisz obserwować [...]

Może za dużo trenujesz .? Ile masz lat . ? Wiesz, okres dojrzewania też robi swoje . :D Też miałem taki okres w którym ciągle bolało mnie serce . Byłem tym zaniepokojony i wybrałem się prywatnie do Kardiologa . Po 10 dniowej hospitalizacji okazało się ze mam - wady zastawkowe serca .

Miałem przepukline pachwinowa,lewostronna,zaczełem na siłownie chodzić po roku(choć miałem zamiar po pół,bo to taki optymalny okres) Teraz trenuje normalnie prócz przysiadów,martwego i uwaznie robię ćwiczenia bez szarpnięć nagłych zrywów itd. czasem odczuwam lekkie ciagniecie w miejscu szycia i wtedy odpuszczam ćwiczenie (np jak robie brzuch tak [...]